Подсъзнателно и загуба на тегло

Както написах по-рано, не диета няма да бъде ефективна, ако не се настройват към положителен резултат. Най-важното нещо в намаляването на теглото не е лесно да се постигне желания резултат, и го пазят. Много хора казват, упражняват неефективни, или такива и такава диета не е ефективен, аз спечелих още паунда, отколкото е било, и така нататък. Факт е обаче, че преди да започнете да намалите теглото си, трябва да се подготви психически. За да научите как да го направя правилно, ние ще говорим.

Да започнем с кратък, за да се каже, че трябва да се разбере, че ако отслабнете, ще изчезне не само допълнително теглото си и ще промени живота ви. Това ще промени представата ви за света. Промяна на отношението на хората към вас. Променете начина си на живот. За тази трябва да сме подготвени.

Първите Сега първите неща. Като за начало ще кажа, че за всички тези неща подсъзнанието ни отговори. За намаляване на теглото се проведе ефективно, трябва да се сприятеля с подсъзнанието. Трябва да се вземат вашето подсъзнание загуба на тегло с лекота, а не враждебност. За подсъзнанието това е хубаво да отслабнете и упражнения.

Както вече казах, мозъка е свързан така. че всякакви промени в него, това е стрес. Независимо дали положителна или отрицателна промяна. Ето защо, за ефективно отслабване е необходимо, за да убеди мозъка, че загуба на тегло е ежедневен нещо.

Мисля, че не просто трябва да бъде в тази ситуация. Вие сте решили да се работи в понеделник. за да отслабнете. Това решение информирани. Но подсъзнанието не се интересува, това е, когато решите. Той от познат, толкова по-добре. Подсъзнанието ще се противопоставят желанието да спортува. Ето защо, работят един или два пъти, трети път, което трябва да не ми се ще да правя упражнения. И на четвърто и съм казала, така че защо да не се нуждаят от него. Всичко вашето подсъзнание спечели. И аз го спечели, защото не се сприятеляват с него, така да се каже.

това е много логично да се запитаме: как да спечелим подсъзнанието на наша страна? Как да го основния си съюзник?

Можете да направите това по два начина: първият начин - чрез създаване на ярки образи; втори метод - с помощта на "златното сечение".

Създаване на мощни изображения.

Създаване на изображения най-често се случва чрез самохипноза. Най-ярка и по-емоционален начин, толкова по-надеждни то ще бъде записано в безсъзнание (в научен език, това звучи като "разбърква доминиращ"). И тогава картинката ( "развълнуван доминиращ") ще направи всичко, за изпълнение. Подсъзнанието ще работи за вас, дори когато спи, когато ядете или да отидете на автобуса.

При хората, много нужди, доминанти. Този физически потребности (нужда от храна, сън, топлина, сексуална интимност), жаждата за знание, нуждата от себереализация, естетически нужди и др.

Всеки един от тези нужди може да стане доминиращ. И вашата работа е, че тя произхожда по ваше желание, а не само по себе си.

Следователно, тъй като става дума за намаляване на теглото, важно е, че вие ​​сте в състояние да се възбуди господстващо борба със затлъстяването.

Поради това, както писах по-горе, за да бъде ефективна загуба на тегло, което трябва да се направи снимка на това как ще изглежда, когато отслабнете. В крайна сметка, в ума си, твърдо седна да си образ на наднорменото тегло. И трябва да го от мозъка да изхвърлите, и на мястото му да подаде снимката на красива стройна жена. Това е кой си, преминавайки нелекия път на загуба на тегло.

След проста инсталация ще ви помогне с изготвянето на този образ.

• Започнете с твърдението: "От мига, в който се отърве от един грам мазнини."
• След това си представете колко мазнини капе от тялото си, тъй като се топи като сняг от пролетта слънчевите лъчи. Тази идея е много полезно по време на физически упражнения. В този случай, на ефективността на физически упражнения се увеличава 3 пъти!
• Ако имате добре развита въображение, можете да отидете по-далеч. Представете си, че мазнините постепенно се изпарява от тялото си, както и, че тялото ви е достигнал съответните условия от вас! Той е по-тънък!
• Бъдете сигурни, да се направи положителна подкрепа при представянето си тънък. Представете си колко ти се възхищавам около вас близки и скъпи за вас хора, например.
• На следващо място, да си представите себе си тънък в най-малките подробности. Като се събудиш сутрин и грациозно potyagivates. Как да се поберат всички рокля като елегантен и секси поглед върху задника дънки. Как стигнахте до работа и вашите служители са ви казва комплименти за външния си вид. Като се запознаем един приятел, който не е виждал от много години, и тъй като поразен от гледката от вас са отслабнал!

Ето това състояние на радост и щастие и вие трябва да направите резервно копие на образа на бъдещето.

За да предизвика желания образ, което трябва 10-30 минути на ден (може да бъде 2 пъти на 5-15 минути). Използвайте времето за пътуване в метрото, таксита, вземане на душ и т.н. Възможности за разпределяне на 10-30 минути на ден, много.

Желателно е да се причини такава картинка рано сутринта - сутрин настроение дава тон за целия ден.

Много учени са потвърдили всички от горните експерименти. Това мозъка контролира процеса на загуба на тегло. Ето защо, ние първо трябва да се отпечата в мозъка образ на вас зло, а след това да отслабнете. Много по пътя, губи тегло, без да се прибягва към всяка диета, но просто си казвам, че те губят тегло точно както (правя някои неща).

Друг много ярък пример за създаване на изображения.

Един човек, много интелигентен, прекарали сърдечен дефект, а заради това, че не може да упражнява. На външен вид той е дистрофия, и хора с увредено зрение. Разбира се, всички момичета го избягват, и това беше много трудно за него. На последно място е писнало и той решава да промени живота си. Той намали в един спорт списание снимка известния строител тялото и я сложи на бюрото си. Човекът погледна снимката на спортист и е представено, че има красиво тяло изпомпва. След не са открити шест месеца от мъжки постъпки. Естествено, той не успя да се превърне тялото Builder, но това вече не е дистрофия. Тялото му беше красива, мускулеста. Тук е истински пример за това предложение!

Най-важното тук - практиката. На пръв склонни мозък реагира на нова работа - ярки сцени, прегледи, снимки на тях трудно рисувани.

Не се притеснявайте - това е нормално. Просто продължи да го прави, и много скоро всичко ще се окаже, красив и светъл.