Подправки и тънка фигура
Подправки и тънка фигура
Оказва се, че не само подправка силна миризма, вкус и разнообразие от ястия, но и да ни помогне да направи фигурата по-тънък.
Как отслабване подправка работа? Ако вместо сол и подправки, за да добавите познат ни магданоз, босилек, розмарин, мащерка и т.н. на нискокалорични ястие прясна вода става необичайно вкусна лечение за ценители.
Известно е, че масло (маргарин) на дава ястие незабравим вкус. Lean изглежда е "не". Така че, подправки, без да тежи на съда не е единичен калории, дават го богат вкус и аромат. Почти винаги с наднормено тегло - в резултат на бавен метаболизъм. "Събуди" обменните процеси ще могат да балансирана диета с малко мазнини, greyzing (малки порции храна 5-6 пъти на ден), достатъчно количество вода (1,5-2 литра), заседнал живот и подправки.
И още в първия кръг, червен пипер - черно и червено. всеки. Фактът, че тази подправка съдържа капсаицин - химикала, който дава чушки остър. Капсаицинът ускорява всички химически реакции, включително метаболизъм, 25%. Ще пипер ястия? Разбира се! Едно от условията на загуба на тегло - диета, богата на растителни храни. Но макар да е вярно, обаче, да не свикнали да го неудобно храносмилателната система. Тя започва подуване на корема, стомаха, съвсем просто, puchit. С този проблем, за да се справят анасон.
Джинджифил намалява холестерола и триглицеридите. Куркума предотвратява холестерол окислителни процеси и по този начин предпазва съдовете от атеросклеротични плаки.
Канела, трябва да знаете, имитира действието на инсулина! Дори и в малки количества, намалява нивото на кръвната захар.
За да сигнализират за насищане е достигнал мозъка, трябва около 20 минути. Ако се храните правилно, това е, бавно и с наслада, а след това не е нужно време, за да се преяжда пред "съобщение" за ситост идва на мозъка. Има усещане, наистина, с подредбата на отслабване трябва да се познава. За тези, които все още не знаят как да се направи това, за да помогне подправка. Тъй като сред тях има и такива, които допринасят за бързото насищане, като канела и ванилия. Техният аромат успокоява апетита. Миришещи ванилия и канела преди обяд или вечеря, ще ядете по-малко. Много добре тези аромати се притече на помощ и атаките на така наречения емоционален глад, когато се храним от скука, за да се забавляват.
Natural "тоник" е и кардамон. Той укрепва, когато физическата умора, стимулира мозъка и сърцето, и най-важното, дава усещане за радост. Кардамон е богат на калций, фосфор, желязо, магнезий и tsinkom.Poslednego него повече, отколкото други подправки. "Мастърс" се считат за добро настроение повече от един път, посочен канела и индийско орехче. Последният съдържа много активен естествен стимулант, така че е необходимо да се добавят малко на горещи напитки или тесто. Опитните отслабване знае, че след празниците на кантара по-добре в продължение на три дни, за да получите до не се разстройва. Тъй като остър и сладък, отколкото обикновено, яде алкохол плюс забавяне на течности в организма. С подуване помощ, за да се справи отново, подправки, като кориандър, по-известен на нас като кориандър така че добавянето на билки за ястия, а семената се вари като чай (една чаена лъжичка на чаша вряща вода) и се пие получената инфузия. Можете да пиете до три чаши на ден, преди и след хранене. Освобождаване подуване и плодовете на хвойна, и всички известни копър, а именно неговите семена, които също могат да се използват като подправка.
Подправки за отслабване - ароматна решение на проблемите
Съвременните диетолози неправомерно подценяват стойността на подправки и подправки за отслабване. И значението на този, между другото, без съмнение.
Дори и да не може да расте подправки за отслабване в градината или на перваза на прозореца, не се отчайвайте - модерни магазини предлагат огромно разнообразие от най-популярните билкови лекарства и готварски подправки, от естрагон, розмарин и босилек, и завършва с кориандър, магданоз и къри. Тайната подправка е толкова изненадващо, тъй като тя е много проста. Те правят нискокалорични здравословни храни в любимия си гурме храна. вкуса на храната, което знаем от детството - зеленчуци, нискокалорични паста, кисело мляко, постно говеждо месо, свинско, пилешко, бисквити, супи, като става много по-богат и по-ярка, ако към тях се подготвят с подправките, насърчаване на загуба на тегло, като храната с уникален вкус.
Разнообразие на храната
Подправки, като средство за получаване на вкус храна, има много, и всеки от тях е подходящ за специфични диетични храни. Ето с какво се хранят:
Базил. Тази подправка е най-добре с месо - дивеч, свинско, агнешко и говеждо месо, както и повечето плодове и зеленчуци, тестени изделия, сладкиши и ястия с яйца.
Дафинов лист. Този вид подправки перфектно ще допълни вкуса на рибни ястия, барбекю сос и мариновано телешко.
Подправки не само да помогне за разнообразяване ястия.
Трибула. Той се използва при приготвянето на сладкиши, различни пълнежи, яйца, птиче месо и салати.
Копър. Това е особено добри зеленчуци с хляб, сирене, ястия от свинско, агнешко и говеждо месо, яйца, пресни зеленчуци, както и с кисели краставички.
Мента. То обогатява вкуса на боб и краставици. Тази подправка често се използва като подправка за повечето зеленчуци и месо. Просто мента често се добавят към коктейли с уиски или ракия, чай и други напитки.
Риган. Под това име се крие класическа италианска подправка, която се използва за приготвянето на средиземноморска и италианска кухня. Риган обогатява вкуса на наденица и яйца.
Розмари. Тази подправка украсява ястия от агнешко, свинско, говеждо месо, печени пилешки или ваканционни гювечи. Той също така неделима част от сосове и най-пържени или пресни зеленчуци.
Сейдж. Подправка се използва традиционно за ястия от яйца и птиче месо. Също така е идеален за овкусяване на месо и пилешко.
Чубрица. Този вид подправки, като средство за отслабване, е идеална за боб.
Естрагон. Тази подправка е отлично решение за миди и риба. Точно както той е широко използван за готвене сосове и маринати. Подправка върви добре с повечето зеленчуци, овче, свинско, телешко, птиче месо и сирена.
Мащерка. Отлична подправка за боб, тикви, кореноплодни растения.
Какво подправки допринесе за загуба на тегло
Разбира се, като ароматът на диетични ястия - това е добре, но ако има тези митични подправки за отслабване, които засягат нашата фигура сами по себе си, без помощта на нискокалорични храни? Да, и те са толкова много!
Тази ароматна подправка и ароматен подпомага бързото и ефективно усвояване на захар. Така, предотвратява образуването на "излишък" мастните клетки. Канела се добавя към кафе или чай, и заради аромата си и приятен вкус, подправка може да замени захарта.
Тя се състои от вещество, което спомага за бързото отстраняване на токсините, нормализиране на обмяната на веществата и помага за възприемане на качеството на храните. За да отслабнете, трябва да вземете чай от джинджифил - до 1 ч.л. настъргания корен изсипва вряща вода и преливане.
Смлян черен пипер
Capsicum люта чушка, хрян, горчица, чили, черен пипер - всички тези подправки допринасят за бързото и ефективно унищожаване на излишните килограми. Това действие се дължи на факта, че по-горе подправки подобряват обмяната на веществата и ускоряване на производството на енергия в тялото си.
подправки за къри диета
Един от най-интересните подправки за отслабване е къри. Отделно от аромат и ярки наситени цветове, тази подправка има няколко полезни свойства, които намират приложение дори и в съвременната медицина.
Как да използвате подправки за отслабване?
Ние всички сме свикнали, че всички разходи, на практика няма кулинарно ястие без подправки. Но знаете ли, че можете да използвате билки и подправки за отслабване? Днес портала за отслабване "Отслабване без проблеми" ще разгледаме как можете да отслабнете с помощта на подправки.
Най-запалените почитатели на подправки успяват да ги отглеждат на перваза на прозореца или в градината, ако условията го позволяват. Но това не е задължително. Днес, почти всички подправки можете да си купите в магазина - изборът е много широк. Естрагон, босилек, розмарин, къри, кориандър, женшен и магданоз банална - това на подправки за загуба на тегло е много популярен в готвенето и билкови лекарства.
Ти не вярваш в намаляването на теглото с помощта на подправки?
А тайната е толкова просто, че е трудно да се повярва. Всички знаем, че е полезно да се ядат здравословна нискокалорична храна, но някак си не е много склонен да го направя. И всичко това, защото тя е, като правило, не е особено приятен на вкус. Постно месо, зеленчуци, леки супи и много други - всичко това отнема по специален вкус, когато, за да добавите подправки. Храната е просто вкусни, ние сме щастливи да го консумират, и като резултат, без да забележи, минаваме на полезно здравословното хранене. Какво по-голям ефект може да се очаква?
Какво подправки са най-добре се използва за намаляване на теглото?
Сега си позволи онлайн hudeem-bez-problem.ru проучи какво различните подправки отслабване специални качества. В крайна сметка, целта на много подправки не само даде вкус на ястието, но и да допринесе за загуба на тегло се дължи на собствените си качества.
Освен това, благодарение на тази ароматна подправка ароматно, познат на много от нас от детството (не забравяйте миризмата на ароматни канела ролки?), Захар в организма да се усвояват много по-бързо. В резултат на това тялото не се образува "екстра" на мастните клетки. Канела захар може лесно да бъде заменен, като я добавите, например, чай или кафе.
Трудно е да се повярва, че тази подправка с такова хубаво име може да ви помогне да отслабнете, но това е. Женшен може да се консумира в естествената си форма, или като хранителна добавка. Но преди ядене по-добре да се учим от вещото лице се изисква доза, така че да не се прекалява с тонизиращи свойства на жен-шен.
Джинджифил е много полезен по отношение на здравето: то помага за премахване на токсините, нормализира обмяната на веществата. Също така, благодарение на джинджифил храна се усвоява по-бързо, което също е важно за загуба на тегло.
Ако настържете корена джинджифил и се налива малко вода кипене, след настоява направи отличен чай за отслабване. Можете да добавите всякакви други подправки като канела!
Как иначе да се използват джинджифил за отслабване
черен пипер
Отърви се от излишното тегло, можете да използвате познатото ни люти чушки, хрян, горчица, чили. и черен пипер. Всички тези подправки имат благотворен ефект върху обмяната на веществата, ускорява производството на енергия в организма.
И накрая, нека да поговорим за толкова ефективна за подправки за отслабване, като куркума. Всички знаем, че неговия богат аромат и много ярък цвят, но не всеки знае колко полезна тази подправка. Между другото, тя намери приложение дори и в медицината.
Неговите полезни свойства, куркума дължи своята съставка куркумин вещество. В киселата среда на стомаха ни бързо унищожава вече малък размер на куркумин, което влиза в тялото на куркума. Но куркумин има противовъзпалителни и анти-туморни свойства дори. Преди няколко години, след изследване на свойствата на това вещество са показали, че тя е в състояние да унищожи раковите клетки.
Що се отнася до свойствата на куркумин като въпрос подправки за загуба на тегло, след това по-скоро, учените са заключили, че използването на куркума в храна намалява растежа на мастната тъкан. Така че не се страхувайте да се възползвате от рецептите, че подправка - и отслабна с удоволствие!
Подправки - вкусна начин да отслабнете
Съвременните диететика несправедливо подценява значението на билки и подправки. В същото време, тя не е под съмнение. Тайната подправка е проста: те правят обикновено е здравословна нискокалорична храна в гурме деликатес.
Въпреки това, феновете на диети, които нямат възможност да растат ароматни растения у дома, не се отчайвайте; днес на пазара, можете лесно да намерите най-популярните в готвенето и билкови лекарства билки :. магданоз, кориандър, босилек, розмарин, естрагон, див лук и др тайна подправка е проста, но невероятно. Подправки превръща обикновен здрав нискокалорична храна в гурме деликатес. Вкусът е познат ни от детството, храна, супа и бисквити, пилешко, свинско, постно говеждо месо, кисело мляко, нискокалорични паста и зеленчуци става много по-силен, ако ги готвя правилно подбрани подправки.
Базил е много популярна подправка, обикновено се сервира с пресни домати - класически ястие на много национални кухни. Младият листа босилек опресняване вкус не само маруля и домати, но също така и други ястия с пресни зелени зеленчуци или зеленчукови салати. Базил се използва за приготвяне на пикантен сос песто, известен с подправки, което включва ситно нарязан в процесор босилек храна, занемарено настърган твърдо сирене, зехтин и ядки (обикновено кедрови ядки (pignoli)) и малко пресни билки.
Какво служи песто? Тази хранителна сос може да се разпространи на нискокалорични бисквити, ръж тост и питка с. Spoon на песто, можете да разнообразите колбаси. Песто прави един обикновен супа в реална гастрономически деликатес.
Диетолозите препоръчват да разнообрази менюто разнообразие от билки, които могат да се използват в салати, а във втория ястия. Използвайте подправки и подправки вместо сол - тя е по-полезен за здравето, и, в допълнение, те са отличен заместител на висококалорични сосове, съдържащи големи количества натрий.
Подправки Spicing вкус маринати, които ги правят по-апетитни. В допълнение, на ястия, гарнирани с клонче от пресни зеленчуци, да изглеждат по-естетичен, като че ли ни покани да опитат вкусни и ароматни ястия.
Във всеки магазин можете да намерите всички подправки в огромни количества без затруднения, но и за загуба на тегло се нуждаят от специални билки. Ако ще да отида на диета, да разберете какви подправки са най-добре в съчетание с отбрани ястия и да експериментирате, за да видите кои комбинации вкус като теб. Домати и босилек допълнение, има други конвенционални ароматизиращи комбинация.
Василий е най-добре в съчетание с месо - говеждо, агнешко, свинско и игра, с по-голямата част от плодовете и зеленчуците с паста, ястия с яйца и сладкиши.
Дафинови листа перфектно допълват вкуса на мариновано телешко, барбекю сос и рибни ястия.
Трибула често се използва в салати, ястия от домашни птици, яйца. Трибула е просто незаменим при получаването на различни пълнежи и пасти.
Копърът е особено добър с краставици (кисели), ястия от зеленчуци и яйца, някои ястия от говеждо, агнешко и свинско месо, сирене (особено извара) и хляб.
Мента обогатява вкуса на краставици и фасул. Това е класически подправка за месо и повечето зеленчуци. Мента често се добавя към различни напитки, особено чай и коктейли, например, коктейл от коняк или уиски, вода, захар, лед и мента.
Риган - класическа италианска подправка, която се използва за приготвянето на повечето ястия от италианската и средиземноморска кухня. Това е едно добро допълнение към повечето зеленчуци, особено боб. Риган обогатява вкуса на яйца и колбаси.
Розмарин клончета украсяват ваканционни гювечи, печени пилета, говеждо, свинско и агнешко месо. Розмарин "приятели" с по-голямата част от зеленчуци (опитайте го с печени зеленчуци, ръми със зехтин) и просто неделима част от сосове.
Sage традиционно се използва за пълнене на домашни птици и перфектно разкрива вкуса на ястия с яйца. Sage - идеалното подправка за месо и птиче месо.
Мащерка (лятно и зимно) - традиционна подправка за боб и боб чорба - тя елиминира газове.
Естрагон - подправка за риба и морски дарове; също така е широко използван за направата на кисели краставички и сосове. Тя е универсална подправка, че върви добре с сирена, всички видове домашни птици, говеждо, свинско и агнешко месо, както и повечето зеленчуци.
Мащерка - класически подправка за месо, върви добре с агнешко, свинско и пилешко месо. Мащерката също се добавя към ястия от кореноплодни зеленчуци, тиква и боб.