Почистване на тялото в продължение на седмица, правилното хранене, диета

Съвременният ритъм на живот се ускорява до такава степен,

24/7, че се превръща в норма за нас. Вечният бързането създава необходимостта от бързо търсене на отговори на всички въпроси. Методи, техники и неща, които могат бързо да разрешат този или онзи проблем сега е на страхотна цена.

Отърви се от козметични дефекти, за да се лекува, да отслабнете - всичко това, ние предпочитаме да се направи възможно най-бързо. Наред с другите неща, голяма любов на фолк наслаждавайки бързи методи за пречистване. си струва да ги използват ли е? И не е твърде много, което искаме, позовавайки се на ефективността на тези методи?

На дали е възможно да се извърши почистване на тялото в продължение на седмица, и как да го направя по-добре - в тази статия.

Колко време отнема почистването:

С други позиции на блока вече беше споменато, че от това, което е трябвало да се чисти организма и на кои органи си струва да се обърне сериозно внимание.

Ролята на шлаката са продуктите на метаболизма (стол, жлъчката, камъни в бъбреците, продукти от азотен метаболизъм, холестерол и излишната глюкоза в кръвта) и съединението, получено от външната: компонентите на цигарения дим, алкохол, лекарства. В допълнение, условно "шлаката" може да се разглежда прекомерно натрупване на мазнини в подкожната мастна тъкан, която се съхранява в тялото, не му даде нищо, но е постоянно консумират. В същото време те също развалят здравето (пълнота предизвиква сърдечно-съдови заболявания, диабет и др.) И външен вид.

Някои изброени отпадъци се извеждат бързо; например, една и съща за прочистване на червата отнема няколко дни. Други се появяват по-бавно: да се стабилизира нивото на холестерола в кръвта, това отнема най-малко един месец или два. И някои от тях, като например професионалните рискове, най-общо може да бъде премахната. Така че, хората, които са работили в продължение на няколко години в производството на стомана, тялото е толкова "напоена" с метални йони, те дори да забрани поведение MRI, страхувайки се за здравето си.

По този начин общият очистването на организма в продължение на седмица е невъзможно; Този процес, ако подходим с пълна отговорност, може да отнеме месеци, и добре да тръгвам за доста дълго подготовка все още пред него.

Все пак, ако преследва целта да се извлече максимална полза от процедурите за почистване, само за няколко дни, можете да прекарате един кратък курс, който ще направи по-ясна червата и бъбреците, и нормализира нивото на кръвната захар и да ви помогне да загубят малко тегло. Нека това и малко, но това е всичко, което може да се направи в такъв кратък период от време.

Диета за прочистване на тялото:

Така че чисто и отслабвам след една седмица! Пречистване на организма в този случай ще бъде специална диета съответствие по отношение на ускоряване на обмяната на веществата, движения на червата, повишена бъбречна и намаляване на теглото.

Ако за първи път прекарват диета тялото почистване, което е добре да изберете тази диета. Всеки ден, да планирате вашата диета, така че да се получи около 1500-1700 ккал. Компонент на своите продукти от два вида месо (както и птиче месо и риба, в умерени количества, около 200 грама на ден) и пикантни зеленчуци. Можете да добавите към зеленчуците растително масло.

Храни се здравословно за една седмица, а след това време

намери отвеса в 1-2 кг (някои до минус 3-4 кг, в зависимост от метаболизма), намаляване на подуване, ако има такива, на стабилизирането на червата и повишаване на ефективността. И да бъдат подготвени за това, което ще апетит срещу опасен-калорични храни. В този случай, не забравяйте: току-що сте се извършва на диета за прочистване на организма, и отново "постеля" не трябва да бъде.

Тази опция - за тези, които са приели задачата на "отслабвам след една седмица" (телесно прочистване диета) като лично предизвикателство, които не се страхуват да рискуват здравето и кой я е достатъчно силен.

Диета за една седмица в този вариант се състои от ориз, зеленчуци и зеленчуци. Без добавяне на сол и масло. Готвене - пара или във вода. Тя може да се добави към "ястия" малко растително масло.

Boring, вкус, дори малко по-опасно - но за прочистване на червата и намаляване на теглото на същото място "голям успех", теглото е намалено до минус 5 кг. Не забравяйте да се съобразят с не се препоръчва такава диета в продължение на една седмица.

За тези, които искате да почистите за подобряване на здравето и тялото прочистване за загуба на тегло, но се съмнява, техните волеви качества пасват на тази опция.

В този случай, светлина почистване и "pohuditelnogo" ефект (минус 1-1,5 кг на седмица) могат да бъдат постигнати, ако ние просто се елиминира от диетата на всички хранителни калории повече от 300 калории на 100 грама, всичко солено, кисели и сладки напитки.

Коя опция да избера?

Ако мислите, че за това как можете да отслабнете и да очисти за

седмица, можете да се придържаме към една от опциите по-горе, които изразяват диети. Основното нещо е да не се увличат твърде много, защото пречистването и изчерпването - понятия са доста различни.

Това увеличение е резултат имуномодулатор почистване и предотвратяване на негативното въздействие на бързото прочистване на имунния статус и здравето.

Практикуването на бързи методи, трябва да сте наясно, че те не са съвършени. И само една малка продължителност е техният основен недостатък. В крайна сметка, ако токсините са били спасени от години наивно да очакваме да се отървете от тях в продължение на няколко дни. Така че по-добре е да бъдете търпеливи и да започне методично, непрекъснато, цялостно почистване програма, която ще се простират дори и в дългосрочен план, но сигурно и в максимална степен да се отърве от тялото на токсини, и нормализира теглото и подобряване на здравето.