Плодовете са полезни за коса - полезни за тяхното здраве и красота
Плодовете са полезни за косата - храна и грижи. Известно е, че правилното балансирана диета - е ключът към женската красота.
Плодовете са полезни за косата, което ги прави силни, бляскава и здрава. Те са богати на витамин С, стимулира производството на колаген и усвояването на желязо и витамин А, защитава космените фоликули срещу свободните радикали. Плодовете са полезни за коса, също съдържат витамин Е и витамини са особено полезни за тези цитрусови плодове. Благодарение на използването на плодове, тялото получава веществата, необходими за здрава коса.
където има аминокиселини, такива като цистин, и въглехидрати, е пример на инозитол. Липсата на цистин може да се отрази на състоянието на цялата глава на косата, тъй като тя се състои от голяма част от косата. А инозитол предпазва клетъчните мембрани от различни щети.
Плодове, които са полезни за косата, помагат да се избегнат:
Плодове полезно за укрепване на косата
Загубата на коса е сигнал, че тялото няма витамини В3, В6, В12 и желязо.
Плодовете са полезни за косата - укрепването им.
При липса на витамин В може да предизвика често диета или прекомерен физически упражнения.
Тя може да бъде придобит от морски зърнастец, банани, пъпеши, киви, праскови, авокадото, дини и пъпеши. Източникът на фолиева киселина, дефицит на витамин В12, който може да доведе до плешивост от изброените плодове са ягоди, къпини, портокали.
Ефективна маска за укрепване на косата от портокалов сок. то Подготовка е съвсем проста.
- Трябва да се подготви портокалов сок и го прецедете през тензух, за да се отстранят всички твърди частици. След това, сок се смесва равномерно с нерафинирано маслиново масло. Разпространяване на сместа на корените на косата. Трябва да увийте главата си с кърпа и обвивка. Маска оставете за една нощ. На сутринта измийте с шампоан.
Използва се за готвене може да бъде стягащи маски и други полезни плодове коса.
Плодове полезни за добър растеж на косата
Забавянето на растежа на косата е тяхната липса на енергия. Необходимо е да им осигури храна отвътре. За да направите това, трябва да се ядат плодове в жълто и зелено, тоест тези, при които много витамин С и бета-каротин. Тя може да бъде всякакви цитрусови плодове, киви, ябълки и сливи.
За да се стимулира растежа на косата може да направи една добра маска на базата на Райска ябълка и лимон.
- За да направите това, един плод райска ябълка мелене в блендер с една супена лъжица зехтин и добавете към сместа сока на половин лимон. Сместа е необходимо да се добавят 10 капки на витамин А, които се продават в аптеката. Маска трябва да се нанася на корените на косата, като тя е разпределена по цялата дължина. В рамките на няколко минути, за да масажирате главата. Оставете маската за 2 часа. Трябва да я измийте с шампоан.
Плодовете са полезни за косата в борбата срещу пърхот
Наличието на пърхот, поради липса на витамини А, С и особено витамин Е. В резултат на космените фоликули са атенюирани поради нарушена кръвообращението и са бедни защита от свободни радикали. Диетата в този случай трябва да бъдат включени плодове като кайсии, авокадо, киви, манго, нектарини, папая, праскова, нар, гуава и Райска ябълка.
За да прикрие плодът е избран в зависимост от вида на косата. Те просто смачкан и се разпространи по цялата дължина, като се започне от корените. Оставете за 1-2 часа и се изплаква шампоан.