Pivot в баскетбола
Играч, който знае как да се спре флаш, а след това използването на въртене, за да промените позицията си, ще допринесе за успеха на много комбинации. Той може да действа като топка и без него. Играч, перфектен pivotirovaniem може да спре да къса и променя посоката, без топката и след това почивка в кошницата.
Играчът трябва винаги да бъде в състояние на равновесие, като долната извита позиция. Коленете на ръцете и краката, сочещи навън. Лактите са раздалечени, с цел защита на топката. Всеки крак може да се избута напред, когато спря.
Pivotirovat обикновено се препоръчва по посока на страничната линия. От позицията на центъра на въртене лесно да изпълняват измамни движения.
Pivotiruyuschy играч е еталон за кошница изригване на партньор.
По време на движение или дрибъл с пълна скорост бързо да се научат да се спре, така че краката са били на спирка на същото ниво. Това ще ви даде възможност да се извърши по всяко въртене крак.
Възможност pivotirovat важно за задържане на топката.
сортове въртене
Тя работи с топката и без топка. Всеки крак може да бъде аксиален.
Обратно надолу ексцентрични крак назад. По този начин те върна към първоначалната си посока на движение. Телесното тегло се поставя на централното стебло.
Тя може да се използва, за да се върти и в двете посоки. Той се използва за задвижване на врага извън равновесие.
Axial крак трябва да се изправи. Владеенето на топката, трябва да я държи много ниска и се покрива тялото и лактите.
Поддържане на баланс при преминаване от използването на ексцентрични крака. Прекрачвам крак силно се наведе в коляното.
В този случай, защитник на въртене е много трудно да се получи спорен, тъй като топката се държи ниско и е в движение.
Pivot в кулоарите
Обикновено се използва, когато един играч, което води топката, избута защита на страничната линия.
Когато един играч се обръща към страничната линия на тежестта на тялото се пренася върху осовата крака. Аксиална крак трябва да бъде най-близо до централната ос на подложката. Това е добра позиция да подаде топката минава зад съотборника си.
Не забравяйте, че топката трябва да бъдат защитени.
обратно въртене
Той се използва, когато топката е олово право на адвокат. След това на следващата спирка, включете и кратко трансфер придружаващия партньор.
Равенство ще бъде, че стъпалото, която, когато спря зад нас.
Извършване отдръпна от защитата преместите тежестта си назад.
Незаменим за отхвърляне или преди началото на топката към коша.
Движението в люлеещ се стол тече назад и напред, за да победи на защитник от равновесие.
Много впечатляващо, когато засилване симулирани прехвърляне на тежестта на тялото и топката напред, а след това рязко движение на горната част на тялото е отметната назад. Често в тези случаи, защитник, губи равновесие, и да се създаде добра среда, за да го заобиколят.