Пилешко филе със зеленчуци в тенджера

как да се готви вкусно пиле в тиган

Пилешко филе - един от диета и нискокалорични храни. Полезно е да се яде, а не само за тези, които искат да намалят теглото си, но и за всеки, който се опитва да се придържаме към основите на здравословното хранене. Пиле практически не съдържа холестерол, но той има повече протеин от говеждо или свинско месо. В допълнение, тя съдържа много голямо количество полезни минерали като сяра, фосфор, мед, магнезий и калций, както и много витамини, особено група Б. Всичко това прави този продукт особено популярни сред диетолози - често е включена в менюто различни диети и хранителни системи за отслабване и подобряване на здравето. Така че: пилешко филе на тиган рецепти със снимки.

Пържено пиле на тиган с грах и зеленчуци

Но много, разбира се, зависи от начина на приготвяне на продукта. А ястие от пилешко месо със заквасена сметана и зелен грах различен ниско калорични и несъмнена полза. В действителност, в състава му само полезни продукти.

За подготовката ще трябва да се вземат:

1. 2 пилешко филе (500 ж)
2. 1 Morkovin
3. 300 грама пресни зелен грах,
4. лук,
5. 3 супени лъжици сметана,
6. сол,
7. пипер на прах,
8. копър или магданоз.