Пилешко филе с картофи - рецепта със снимки

White пилешко месо - източник на ниско съдържание на мазнини протеин. Мнозина знаят това и често седи на диета протеин. Той не заплашва, но за разнообразяване на списъка на ястия с пилешко бяло месо подготовка е възможно и необходимо. Като всеки постно месо от пилешки гърди има малък недостатък - тя е месото малко сухо на небцето. Този дефицит е лесно да се коригира кратки мариноване парчета пилешки гърди в соев сос. Можете да използвате сол и лимонов сок. Някои експерти мариновани пилешки в минерална вода. Има място за насилие кулинарни фантазии. Голяма част от растително масло по време на пържене пилешки хапки, също го прави по-сочни и вкусни. Бяла мариновани пилешки варени много бързо, много по-бързо, отколкото на главния зеленчуков компонент на това ястие - картофи. А Вид чесън - сибирски див чесън даде на гърдата с картофи особен чар.

Готвене пиле с картофи.

Получаване на пилешки гърди, който е известен, се състои от две половини. Месото трябва да се измиват под течаща вода.

Ние ще намали бяло пилешко месо за средни парчета и ги поставете в отделна купа, която ще добави една супена лъжица соев сос Kikkoman. След 15 минути мариноване да започнете пържене пилешки хапки в олио в тиган за пържене или тенджера с покритие с незалепващо.

Подгответе се за прясно зеле пиле с картофи (ние се нуждаем само на 300 г), 5-6 средни картофи, една глава лук и малко чесън. Тя може да се замени праз, в разумни количества.

Накълцайте някои прясно зеле, и да го добавите към пържени бяло пилешко месо. Добавете чаша вряща вода и да преминете към режим за гасене на слаб огън.

Чисто и нарязани картофите на кубчета и го добавете в тава. Ако течността не крие картофа, е необходимо да се добави малко вода кипене в тава.

Promoem див чесън, извадете жълти листа, и ние ще се намали на стъблата и зелени листа напречно на парчета с големина приблизително 0.5 cm. Добави див чесън в тиган за пържене на пиле с картофи. Можете да добавите малко сол.

Обелете лука, ние ще го отрежете по-малки и добавете към тава. Всичко се разбърква и продължават да се задушавам пиле с картофи на слаб огън, докато напълно варени картофи.

Пилешко филе с картофи готови! Това ястие се получава с много сос, така че да служи в дълбоки плаки. Украса с кетчуп, рязане зелен лук и малко количество от грах. Лесни и достъпни продукти винаги може да готви вкусно ястие. Бон апети!

Рецепти (рецепти се съхраняват)