Пиле бедрото в ръкава по прост фурна ап рецепта
Пиле, печене чанта, фурна - имаме всичко това, за да се подготви перфектната вечеря за тези, които се грижат за тяхното здраве. Любимо ястие детството може да се приготви, като се вземат предвид всички принципи на правилното хранене. Печени пилешки бедра във фурната в ръкава - AP-ястие, което ще представи на масата днес.
Ръкавът или чантата за печене успешно замества фолио, кутии, бутилки, че преди няколко години всички ние използва за приготвяне златна пиле. Пакетът от печени продукти запазват всички полезни свойства и вкус. Тя ще изгори храната не остават сочни и ароматни. Има и друг плюс - фурната ще остане напълно чиста.
Пилешки бутчета във фурната в ръкава - минимални разходи и максимална вкус и употреба!
Тайните на готвене в дупката bedryshek
Кук бедрата пилешките в ръкава за печене може да бъде без добавена мазнина или масло, че ние, привържениците на ап-власт, трябва да бъде приветствано.
За маринатата перфектни млечни продукти, домати или сок от нар.
Можете да използвате готови комплекти от подправки, но е по-добре да се готви самата смес от любимите подправки.
За наша храна оказа, ап-shnym, месото трябва да бъдат щателно почистени от кожата и мазнините.
Като гарнитура за това ястие ще използва зеленчуци.
Въпреки, че ние сме свикнали от картофите не може да откаже. Пиле с картофи бедрото в дупката ще правя с пресни картофи, там е по-малко въглехидрати. Ако това не се бели, микроелементи и витамини в картофите продължават.
Зеленчуци или картофи лежат в първата втулка слой, най разгражда месо. От зеленчуците се потапят сок месо и месото ще стане руж.
Калорична една доза (300 грама) - не повече от 330 ккал, bzhu - 46гр протеин, 6 грама мазнини, въглехидрати 16 г! И ако се готвят зеленчуци, понякога дори по-малко.
пилешки бутчета в дупката във фурната - това не е едно ястие. Това е цяла палитра от вкусове, които зависят от маринати и подправки, гарнитури и сосове. Промени, експеримент, се наслаждавайте! Получите удоволствие от яденето, без да се нарушават принципите на здравословното хранене.
Рецепта за мързеливи ап-shnikov
Пилешки бутчета в ръкава за печене ще ви помогнат, ако много малко време да се готви, или изведнъж имат посрещна гости. Чесън и лимон марината ще се справи с проблема, да се даде уникален аромат и вкус, можете да получите по-лошо от шишчета от пилешки гърди.
съставки
- пилешки бутчета или бедрата - 1 кг. (4-5 порции)
- Лимон - 1 бр.
- скилидки чесън 2-3
- смес от подправки, сол - на вкус
подготовка
- Стиснете лимонов сок.
- Разбърква с фино нарязан чесън.
- Добавете подправки и сол.
- Кълки изливат марината. Разбъркайте.
- Сгънете в пакета за печене.
- Загрейте фурната до 200-220 градуса. 45-50 минути бедрата Пилешки печени в ръкава във фурната, готов! Бон апети!
Пилешки кълки с картофи
Както вечеря хип ръкав с картофи на фурна все още не се препоръчва.
Не забравяйте и за правилните принципи на храненето и да вземат младите картофи.
съставки
- 10 млади картофени клубени
- 5-6 крака
- лук или чесън (въпрос на вкус!)
- подправки, сол - на вкус
подготовка
- Грудки изплакнете старателно (използването на четка за това).
- В пакета за печене на първия слой изложи картофите.
- Месо сол, поръсете с подправки, добавете нарязания на ситно лук или чесън.
- Поставете месото на картофи.
- Поставете в предварително загрята фурна за 1 час. Хип ръкав с картофи готови!
Не всеки харесва парчета лук или чесън в готовия ястие (особено голямо нервно - децата). В този случай, добавете чесъна или лука като цяло, както и когато се отнася до масата, за да ги премахнете. Пилешки кълки в ръкав с нейната картофена аромат от него няма да загубят!
Бедро с зеленчуци в втулка
Пилешки крака с зеленчуци в ръкава - и полезни хранителна хранене (фибри и протеини - Nos сън-shnikov). Подгответе вечеря за семейството си. Погрижете се за здравето си!
Можете да го направите с цвят, брюкселско зеле или броколи, моркови и тиквички, зелен фасул, зелен грах. Промяна на зеленчуци и да получите нови вкусове!
И можете да си приготвите диетични бедрата в ръкава си за печене с зеленчуков микс.
съставки
- Зеленчуци - 700-900 гр.
- Бедра - 5-6 броя
- Смес от провансалски билки (или да го замени с любимите си подправки), сол - на вкус
подготовка
- Моите зеленчуци и рязане. Разбърква се и леко сол.
- Месо втривайте сол и билки.
- От зеленчуци в дупката правят "възглавница", предадена на краката си.
- 40-45 минути във фурната при 200-220 градуса, ще бъдат достатъчни. Бон апети!
Съвети от опитни домакини
Пилешки бедра в ръкава във фурна, без значение каква рецепта не сте взели, винаги ще се окаже, вкусно и апетитно. За да направите това, следвайте няколко съвета:
- Калъф за печене на връзване на панделки от двете страни или специални клипове. Да не забравяме, че контактът на пара в горната част на опаковката трябва да се направят няколко дупки.
- За златисто кафяво 10-15 минути, докато варени опаковайте внимателно горната част (не е ясно, сок) разкрие.
- Време за приготвяне зависи от размера на краката или бедрата, земеделие или домашни птици готви по-дълго.
- Мариновайте месото е по-добре по-рано (2-3 часа), а дори и по-добре да се готви месото в марината в деня преди и сложи в хладилника.
(Все още няма оценка)