Пилатес облекло - как да се облича за обучение спортове списание дневно зрение

Списанието Daily Vision ние многократно повдигна класовете тема Пилатес. Въпреки това, този вид здравни практики винаги ще е уместно, така че ние продължаваме отново и отново, за да открият аспекти на този удивителен феномен. Както и при подготовката за всеки спорт, трябва да се обърне необходимото внимание на облеклото си. Каква трябва да бъде дрехи за Пилатес?

Спорта облекло и пилатес

Освен това е в упражненията, изпълнявани на тепиха без специални инструменти, положил основите на Пилатес - това е първата стъпка, която не бива да се пропуска и игнорирани. Не забравяйте също, че упражняването на тепиха са достъпни за всички хора с различни нива на физическа подготовка, като в същото време използването на тренажори е разрешено само за опитни практикуващи.

Пилатес дрехи не трябва да се намесва с вас или скриване на упражнения

Какво да се доведе до студиото Пилатес?

Първият въпрос, преди първия урок - какво да вземете със себе си в студиото Пилатес? Като правило, модерни фитнес клубове предоставят абсолютно всички малки неща, които ще бъдат необходими за класове, което Ви спестява необходимостта да плъзнете зад масивна раница. Но някои все още предпочитат да си купят собствен мат пилатес, въз основа на хигиената или психологически мотиви. Решението е твое.

Не е било прекомерно и малка бутилка с вода - не минерална вода или вода с добавяне на ароматизанти. Тази бутилка няма да заемат много място в чантата си, в допълнение, че не е необходимо, че първите уроци, които ще трябва да преодолее жаждата, но по-добре (освен ако не са изучавали функциите на тялото си), за да бъде в безопасност.

пилатес за дрехи

Каква трябва да бъде дрехи за Пилатес? Не е необходимо да се смята, че Пилатес е подходящ за абсолютно всеки ежедневни облекла - това е объркващо причина много проблеми небрежност студенти не си направи труда да разберете предварително за теорията за обучение.

Първата и най-важна грешка - не всички спортни дрехи ви дава възможност да се простират в пълен размер - с монтаж в магазина се опитаме да направи някои от най-основните упражнения за разтягане, за да се уверите, че дрехите, които не се колебаят.

Грешка второ - торбести дрехи. Някои студенти просто купуват дрехи няколко размера по-големи. Това е напълно погрешно. Фактът, че треньорът трябва да направи оценка на напредъка на упражнение - но той не може да направи това, ако тялото ви е скрит зад множество гънки тъкан.

Обувки за пилатес

Какви трябва да са обувките за Пилатес? И тук ще бъде изненада, тъй като класическата Пилатес е препоръчително да се направи без обувки. Ние не се нуждаем не чорапи или чорапогащи.

Трябва да се отбележи, че в някои спортни магазини вече има цели отдели с дрехи за пилатес. Да не се носят на училище гривни, дрънкулки, вериги, пръстени, обеци, и дори - нека тялото се концентрира напълно върху възстановяването. Препоръка на пръстените и гривните - това не е просто прищявка на взискателност и в бъдеще, ако решите да опитате ръката си на симулаторите, тези украшения могат да представляват сериозна опасност вече - пръстени и гривни начини просто остана в симулатори.

Ако имате дълга коса, се уверете, че не са нарушени по време на шофиране. С връзка смола в тяхното сглобяване, опашка или плитка прост опашка.

За да обобщим, бих искал да ви напомня, че всеки спорт - е преди всичко работа на собственото си здраве. Това се отнася за мъже, така и жени. Ето защо, всички ненужни украшения и аксесоари са по-добре оставили у дома или предадени на камера за съхранение в студиото, ако има такива. Обикновено спортистите всички поставени в отделни кутии.

Сега знаете - какво трябва да бъде дрехи за пилатес. И най-важното, не забравяйте, правилно отношение и намерение да успее в класната стая. Вие всички трябва да успеем!

Може да се интересуват от статии по тази тема: