Как за лечение на рамото сухожилие - как да се възстанови след контузия на рамото - лечение на заболявания

Един от най-често срещаните нараняване на рамото е частичен сълза или сухожилие навяхване. Това може да се случи, когато високи механични натоварвания, както и по време на изпълнението на тежки физически упражнения. Като правило, rastyazhenieplecha започва с болка, там могат да бъдат подуване около рамото.

Ако целостта на сухожилие се съхранява (може да бъде в частично разкъсване на сухожилие), след това разширение лечение рамо включва следните методи. На първо място, да запазят спокойствие - избягване на движението на пострадалото ръка.

Нанесете лед или студен компрес на рамото за 15-20 минути, най-малко четири пъти на ден в продължение на 2-3 дни. Това ще помогне за намаляване на болката и облекчаване на подуването. Увийте леда или студен компрес в кърпа. В никакъв случай не се прилагат лед директно върху кожата.

Използването на фармакологични средства. Точно преди това трябва да се консултирате с Вашия лекар. Общи обезболяващи обикновено включват: напроксен, ибупрофен. парацетамол и аспирин. В допълнение, наличните лекарства облекчаване на болката, те трябва да се прилага директно върху кожата.

Поставете запазване превръзка в продължение на няколко дни, непосредствено след нараняването. Не е необходимо да се спирам на рамото за дълъг период от време. започнете като болката утихна постепенно се разработи съвместна.

Направете упражнения за рехабилитация - те ще помогнат за възстановяване на мобилността. След 2 или 3 дни след нараняването работят отвличане ръка, с кръгови движения. След това, след 1-2 седмици, да започне да се изпълнява и други упражнения - с леки тежести. Да не се изпълняват упражненията, ако чувствате болка, когато те се обвържете.

В редки случаи се налага операция за лечение на пълно разкъсване на сухожилията на раменете, ако има нестабилност или нарушена функция. Това може да се извърши в началото на операция в някои спортисти. за да се избегне развитието на рамото дислокация.

Можете също така да се излекува с помощта rastyazhenieplecha национални фондове. За да направите това, да вземе три супени лъжици смлени вратига цветя, налее чаша вряща вода. След това позволява получаването на тази течност в продължение на 1 час и се филтрува. Прилагане на тази смес като компрес.