Палачинки и как да се съчетаят диета може да имаме палачинки и отслабнете

Първият съвет - организира на "натоварваща" дни

Палачинки не винаги са питателна храна. В зависимост от рецептата за пълнене и палачинки може да се превърне и диетични храни

Обикновено, когато човек дълго време, се придържа към диета, идва на сцената на "плато" - теглото започва да напредвате бавно, а след това спира, и без значение колко човек се ограничава до храна и много часове, прекарани във фитнес залата. Така че въвеждането на "зареждане" дни ще ви позволи да привличам обмяната на веществата и смяна на "плато". Така че, ако искаш да ядеш палачинки, да се хранят, но го направи за няколко дни, а след това - да се върнете към диетата.

използване трици

Друг трик - като към тестото за палачинки трици. Всеки подходящ - пшеница, ръж, с или без добавки. Основното нещо - че ти харесва. Все още можете да вземете участие пълнозърнест, елда или ечемичено брашно и да го замени пшеница. Опитайте ястия, че ще се подобри само. И още нещо: да отдават предпочитание на солени палачинки скучно във водата, да се използва по-малък слънчогледово масло.

Ако се храните отделно ...

Вие сте привърженик на отделно захранване? В този случай, нещата са още по-прости! Можете да ядете колкото се може повече палачинки, най-важното - да се даде по време на захарта (кондензирано мляко, конфитюр) и протеинови храни (месо, месо, сирене, риба). Но не може да се ограничавайте с картофи, гъби, зеленчуци плънка.

Палачинка + Диета =?

Друга популярна диета, която ще ви помогне да се опита да намалите теглото си и палачинка - "Минус 60". Като следвате тази диета, можете да доста щастливо празника на палачинки за закуска. Пълнежът може да бъде всеки. Основното нещо - не ядат палачинки в други ястия.

И накрая, празнуват Сирни Заговезни вторник, както трябва - забавно и предизвикателно, с игри и празненства на открито, а след това диетата на палачинка не се отразява на фигурата ви.