Паяжина гняв autoaggression какво и как да се бори - Даря Варламов - Психология -
Тя ще изглежда самосъхранение инстинкт да може надеждно да ни предпази от действия, които накърняват за нашето тяло. Въпреки това, много хора са склонни да автоагресия - те изпращат над негативните емоции, които по някаква причина не могат да се изхвърлят. Това може да доведе до психосоматични заболявания и дори сериозни наранявания. Терапевт Денис Bukin каза "сноб" за това как да се прояви autoaggression и какво да правя
Сподели:
Какво е това
Някои психолози означават по autoaggression отрицателни емоции, насочени към себе си: гняв, гняв, раздразнение и други. Други - саморазрушително поведение, самонараняване, тяхното благосъстояние и емоционално равновесие. Аз се придържат към второто разбиране, защото емоциите - парче тънък и ние трябва да се справим с тях във всеки отделен случай. С всички нормално ясно поведение.
Autoaggression може да се прояви по различни начини. Понякога човек е наясно, че се сърдя себе си и да се нараните, а понякога го прави несъзнателно. В този случай лицето не разпознава автоматично агресия, но би "случайно" се случи нещо с него. Например, той губи грижи и домакинствата се контузи или започне да се положат повече усилия конфликти и провокира бой. Или да работи без почивка и приета в болница с остро влошаване на стомашни язви.
Autoaggression - това не е задължително активни мерки като самонараняване рани. Несъзнателно, тя може да се прояви в безразсъдно шофиране, което провокира инцидент, алкохол и наркотици злоупотреба или отказ на навика да се гледа в ляво, преди да пресече пътя на. Нездравословните навици като пушене и преяждане - твърде autoaggression. Между другото, някои анализатори смятат, пушене и пиене, като фиксиране на знаците на орално-садистичен етап - периода, когато детето захапва гърдата на майка си и по този начин реализира властта му над нея. В крайна сметка, алкохол и пушене получаване на изгарящо усещане центриран в устната кухина. Но ентусиазъм за екстремни спортове често предизвикани от желанието да запълни някои празнота в живота си и да я направи по-ярка вследствие на нарастване на адреналин - по мое мнение, повечето от тези спортове в действителност не са толкова опасни, колкото изглеждат на пръв поглед. Пиенето на алкохол или агресивно шофиране по-разрушителни, отколкото, например, планински велосипед турне.
Понякога не autoaggression изразено в никаква дейност, но се проявява по психосоматична медицина. Човекът няма да изпусна негативните емоции, стрес се натрупва и става съвсем реална болест. Най-често това е заболяване на сърдечно-съдовата система (например, хипертония), или на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва, езофагит).
природата autoaggression
Втората причина autoaggression - чувство за вина. Тя може да се появи в резултат на външна манипулация. Например, родителите често се вселяват в децата чувство за вина, не е ли по-лесно да се управлява. "Цял живот съм дал на теб", или "Заради теб, имам сърдечен удар" - майката или бащата се дава да се разбере, че детето е виновен пред тях, и следователно трябва да се държат така, както биха се каже. Плюс това самите деца измислят себе си отговорен за обстоятелствата, които всъщност не са независими. Например, те могат да се обвинявам, че родителите нещастен брак. Децата се чувстват добре е, не мога да обясня, но присъщо в ранната възраст на егоцентризъм фишове лесно обяснение: Мама и татко не ми харесва един на друг, защото аз съм зле. Когато детето порасне, вината остава с него. Така че, с помощта на автоагресия човек се справя с чувство за вина. Той се наказва, и носят наказанието е изпитват временно облекчение. Вина - един от най-честите източници на саморазрушително поведение.
Третият вариант на - авто-агресивно поведение възниква като демонстрация. Човекът иска да привлече вниманието на другите, спечели съчувствието си, да помогне. Ние сме възпитан по такъв начин, че не можем да помоли за помощ, няма право да бъде слаба: Аз не вярвам, не се страхувайте, не питайте. За демонстративен autoaggression не винаги стоят силни негативни емоции към себе си, но това не я прави по-малко опасно - за един трагичен инцидент ", не са сериозни" опит да се самоубие или да нанесе самонараняване може да свърши много тъжно.
Това, което хората често autoagressive
В действителност, хората ще отидат на автоагресия или не се отразява на околната среда. Ако семейството не е прието да изразят недоволство или дори да обсъдят отношенията между негативните емоции вероятно явят в периодични избухвания autoagressive поведение.
Как да се избегне автоагресия и да се справят с него
Често слушам за себе си, не се изгради живота си единствено на чувството за дълг. Не, ангелите не ви носят към небето жив, дори и ако сте прекалено хубаво, за другите, но е много вероятно, че вече няма да е добро за себе си. Позволете си да влиза в противоречие с други хора, не спести до негодувание и гняв. Позволете и вътрешни конфликти, когато искам, но ние трябва да направим повече. По-малките вътрешните противоречия, на по-малко стрес и автоагресия.
Оценени принципи преброяване
SamoeSamoe популярен
Как да го определят?
