овладяване на емоциите

Какво определя настроението ни? Serenity, обезсърчение, смелост, страх, постоянство, гняв, безпокойство, ентусиазъм ... Всичко това - на емоциите.

"Всяка емоция обогатява само живот"
Джон Golsuorsi
На сутринта отивам на работа. Ulitsu..Goluboe отиде на небето, птиците poyut..Horosho! Усмихна ... Вълната на ентусиазъм - в предната част на новия ден ..... подобрено настроение ....
Мина покрай машината, калните локви от разлято екстравагантен модел за леки дънки. Срам ... ... непознат настроение влоши красиво момиче се усмихва в метрото ... интерес, вълнение ... по-добро настроение. Леля управлявал камион на крака. Angry настроение ... по дяволите ... ..
Какво определя настроението ни? Serenity, обезсърчение, смелост, страх, постоянство, гняв, безпокойство, ентусиазъм ... Всичко това - на емоциите.
Защо ни харесва да общуват повече с емоционални хора?
Те - "с един поглед". Те са по-лесно да ги разберем "интересно".
Ако перифразираме един анимационен герой ", емоции, от мое име, -. Комбинирана" Доказано е, че представителите на различни народи и култури точно четат взаимно радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Емоциите са "един на всички."
работници с висока "емоционална интелигентност" са високо ценени в водещите западни компании. Възможността да контролира емоциите, възможността да бъде в хармония един с друг и със света се считат за конкурентно предимство.
Спомняйки си, ни се напомня на емоция. Кой в детството не подрязани мустаци на котка? Какви емоции? Любопитството. Първо повозим на виенското колело. Ние имаме опит? Всеки друг, нали? Някой иззети екстази, а някои уплашени. Той даде висока оценка учител в училището - радостта. Ill - тъга. Се сбиха с един съученик - гняв ... ..
Емоциите са свързани не само с миналото, настоящето, но и с бъдещето. Очаквайки планираната среща с любимата му, * * ви се чувстват приятно унесеност, а мисълта за предстоящия разговор с ръководителя предизвиква апатия ...
Емоциите са родени в различни ситуации, са фиксирани в съзнанието ни и "стреля", когато те желаят.
Детето е получило лошо качество. У дома той е бил наказан. Сега лошата оценка води до страх от наказание. Лоша оценка = страх. Училище, колеж - зад. Но все пак, "лоша оценка" като механизъм на коментари управление включва "страх".
На това как ние възприемаме ситуация зависи от нашите емоции. Момичето се усмихна на непознатия на улицата: отговорът може да бъде неудобно, но може - необяснима радост ...

"Мярка за щастие на разположение на човека зависи от неговите страсти на сила."
Стендал
Емоциите възникват, опитен и отшумяват ... Нищо чудно, че те са били описани като природен феномен, като се споменават "океан" или "буря".
Като правило, всяка емоция в тялото ни е свързан с определена хормон.
Страст, гняв, страх предизвиква адреналин. За радост на ендорфини са отговорни ... Изследователите установили, че 35% от нашите мозъчни клетки са отговорни за негативните емоции, 5% от клетките - за положителни емоции. 60% - резервни клетки.
Ако аз "затвори" в скръб, излишни клетки, за да плават към отрицателния полюс. Ако пропити с радост - директен маршрут - към положителното. Този факт обяснява, че хората са по-склонни да останат в лошо настроение.
Възниква въпросът: как можем да разберем нивото на хормоните в кръвта? Има ли човек - играчка в ръцете на емоциите?
Ни най-малко. Емоциите могат да бъдат контролирани.
Първо, трябва да се признае, че емоциите ни предпази от опасност. Те са необходими и полезни. Няма никакъв смисъл да се страхуваме, да се мразят, за да обвинявам ...
Но има възможност за оценка на истинските емоции. На първо място, те предоставят информация за себе си и са тясно свързани с интуиция.
Научете се да се прави разлика между тях и искате да разберете как богатство притежават. Идентифицирайте ситуации, в които те са "включени" и в който "замразява" какви предимства дават това, което се преподава къде да отида.

Как да го направя?
* Пълна обучение "магистър от емоции" *

В продължение на два дни в един лесен и достъпен начин ще се научите да управлявате своите емоционални състояния.

Най-ефективните техники за НЛП и хипноза, дихателни упражнения, шамански техники - умения ще станат си "живот": у дома, на работа, общуване с приятели и непознати.