Овес холестерол - рецепта за понижаване на холестерола в кръвта

Повечето хора, които се борят със мастни плаки по стените на кръвоносните съдове, известни като овес помага на холестерола - рецептата е съвсем проста. Въпреки това, овес е основен терапевтични съставки, които хората използват по-ниски нива на холестерол в кръвта.

Борбата срещу тази болест в никакъв случай не трябва да се оставя на случайността: висок холестерол може да доведе до развитието на много други проблеми в организма, като например болест на сърцето и кръвоносните съдове, както и мозъчно-съдови заболявания.

Проблемът с висок холестерол: Предизвиква, последствия от липсата на лечение

Самата Холестеролът е безвреден, но напротив, тялото се нуждае от мастно вещество, което е в основата на клетъчните стени. В допълнение, това е благодарение на него, на надбъбречните жлези могат да произвеждат висок клас стероиди.

Средният процент на холестерол в организма е около 5 ммол / л. Въпреки допустимостта на доста големи отклонения в двете посоки, рано или късно може да дойде време, когато този въпрос ще бъде твърде много. Провокира такава ситуация може основно се хранят нездравословно.

Така пържени храни трябва да се избягват по-голяма степен, отколкото печени, варени или задушени.

В допълнение към грешната храна, навици, развиват висок холестерол в организма, може да предизвика такива обстоятелства:

• възраст над 50 години;
• постменопауза;
• заболяване на черния дроб;
• заболяване на жлъчните пътища

Сама по себе си, висок холестерол не е само проблем, който причинява задух, сърцебиене и други малки, на пръв поглед, неудобството - това може да доведе до наистина сериозно заболяване:

1. Исхемична болест на сърцето.
2. Церебрална артериосклероза.
3. Хипертония.
4. Тромбози.
5. Инфаркти различни органи.

Въпреки това, в повечето случаи, при повишена холестерол не изисква употребата на наркотици сериозни - достатъчно цялостна промяна дажба, увеличаване на физическата активност и използването на някои народни средства. Понякога тази терапия върви заедно с употребата на наркотици - ако болестта е отишло достатъчно далеч.

Традиционните рецепти за понижаване на холестерола

Има редица народни средства за защита, предназначени за намаляване на нивото на веществото в кръвта. Овес се използват в много от тях и остава един от най-мощните. В допълнение към своята лечебна сила, също така е доста диетичен продукт, поради което редовно го използвам няма да боли фигура на никого.

За да използвате овес холестерол рецепта е много проста.

Трябва:

• овес - 1 брой;
• вряща вода - 1 литър.

Една чаша овес трябва да бъдат старателно измити и задушени в един литър вряща вода. Препоръчително е да го направя в термос, но който и да е тъмно и способността да задържа топлината (или разположени на топло място) контейнер. Преливане на такива бульон трябва за една нощ. На сутринта, че е необходимо правилно да се филтрира и се пие на празен стомах.

В никакъв случай не трябва да се използва ежедневно бульон - тя се държи много лошо, и те могат да бъдат отровни. Всеки ден трябва да бъде да се подготви нова партида.

В хода на този бульон е 10 дни, по време на този период, това трябва да намали нивото на холестерола в кръвта от почти 2 пъти, а също така да допринесе за отстраняване на токсини и други вредни вещества.

Прием овесени бульон помага да се подобри състоянието на кожата: цвят, унищожи акне и други проблеми.

Овес също са изключително популярни сред хората, които искат за понижаване на холестерола, както и друга качество - това е един от продуктите, които пречат на холестерола първоначално се натрупват в организма и образуват мастни плаки по стените на кръвоносните съдове.

Храни, направени от овес или от добавянето му, например, овесено брашно, предотвратява абсорбцията на холестерол от другите продукти. Такова действие трае за дълго време: можете да ядете овесена каша купа на сутринта, и не забравяйте на холестерола в нощта.

Въпреки това, не трябва да се разглежда овес магически средства решава всички проблеми с нивата на холестерола в организма - дори и той е безсилен, ако пациентът е все още небрежно яде и не поддържа всяка физическа активност.

Наред с другите продукти, които могат да допринесат за борбата с висок холестерол, са както следва:

• чесън в почти всички видове, включително и чесън масло;
• зърна;
• сьомга;
• авокадо;
• маслиново масло;
• варо-цвят;
• мед и прополис;
• водорасли;
• патладжан;
• пъпеши и дини;
• френско грозде (червено работи най-добре).

Оптимално в този случай е на диета на базата на плодове и зеленчуци. Риба и месо, е желателно да се готви на пара или готвене.

Прилагане овес, както и всяка от горепосочените продукти не трябва да бъде в случай на индивидуална непоносимост или алергия, и във всеки случай се открива при повишен холестерол. Първо, ние трябва да отидеш на лекар.

Този проблем може да е признак на по-сериозно заболяване, което е важно да се спре в начален етап, а лечението трябва да се прилага с други функции на тялото.

Повечето продукти, предназначени за контролиране на холестерол, има множество от активни вещества, и това може да бъде опасно.