Отслабване Хранене меню кръвна група за 1, 2, 3, 4 групи

Сред многото диети през последните години популярността е натрупала загуба на тегло на кръвна група. принцип му е проста: да се отървете от излишните килограми трябва да се яде само тези храни, които са показани на него, в зависимост от кръвта му. В основата на тази диета е доктрината на клетъчната структура на индивида. Един и същ продукт може да доведе до загуба на тегло за един човек със същата кръвна група като собственик на друг кръвна група от същия този продукт ще се подобри. В допълнение към намаляване на теглото на хранене на кръвта помага за прочистване на тялото от токсини, които са главно в мастните тъкани. Хранене за кръвна група се състои от четири възможности.

Първата група от кръв - трудностите при приспособяването към нова диета

I кръвна група (тип 0) се нарича кръвна група "Hunter". Това е най-старата група, която е образувана от други видове. Една трета от населението на света са притежателите на този тип. Основните предимства на типа кръв носители се смятат за "0", за да бъде силна имунна система и тежки стомашно-чревния тракт. Но сега на околната среда, или рязка промяна във властта, тези хора се адаптират трудно. Понякога силата на имунната система се вижда на алергии.

Хранене за кръвна група 1 се състои от следните продукти

протеин на животните,
морска храна
Зеленчуците и плодовете
ръжен хляб
зърнени храни
зелен чай

Отслабване на кръвна група 0 тип предполага премахване на такива продукти:

зеле
царевица
кетчуп
Хлебни изделия от пшенично брашно
кафе
алкохол

Втората група от кръв - едно скучно диета

Носителите втора кръвна група (тип 2), се нарича "фермери." Превозвачите II кръв почти толкова, колкото медиите и кръв тип 0 - трета от населението на света. Хората с кръвна група тип 2-бързо да се адаптират към промените в храненето, лесни за възприемане и диетични хранителни ограничения. Силни страни на притежателите на тялото от този тип включват имунната и храносмилателната системи от гледна точка на вегетарианска храна система.

В менюто трябва да се състои от храни като кръвна група, като например:

зеленчуци
Плодове (с изключение на цитрусови плодове, банани, кокосови орехи)
боб
зърнени храни

С грижа е необходимо да се обърнете към:

Следва да бъдат изключени от хранителния режим:

Диета трета група на кръв: това е лесен и разнообразна

20% от хората са собственици III кръвна група (тип B), която бе създадена по време на движението на населението на планетата, в търсене на най-подходящите места за престой. По време на миграция, ядяха всичко, което е възможно да се получи. Храна трета кръвна група е богат и разнообразен. Сред хората с тази кръвна група са малко, който е с наднормено тегло.

Тя съдържа:

Месо, риба и рибни
яйца
Зърнени култури (овес, ориз)
Плодове, зеленчуци (с изключение на домати)

Вие не трябва да се яде или пие в ограничен брой кръвни продукти са в групата на тип Б:

Четвъртата група на кръвта: удобни за отслабване

Кръвна AB или IV е най-малкото по отношение на други групи. Победителите в четирите групи се наричат "загадка". Едва 10% от населението може да се похвали отношение към тази рядка кръвна група. Но тези хора имат слаба храносмилателна система и са склонни към сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, тяхната имунна система е в състояние да се адаптира към новите условия, включително и смяна на властта. Важно условие за здравето на собствениците на рядък вид кръв е достатъчно количество витамини и минерали в организма.

Lyudi- "мистерии" трябва да включват следните храни в диетата си:

Изключване от диетата за кръвна група трябва да:

месо
Много плодове (банани, кокосови орехи, портокали, нарове, сливи)
ядки
гъби

Въпросът за ефективността на диети за кръвна група е спорен сред диетолозите. Лекарите смятат, че е невъзможно да се изключи жизненоважни продукти, с акцент върху вида на кръв. Въпреки това, намаляване на телесното тегло на кръвна група почти винаги дава положителен резултат.

Тези таблици ще ви помогнат да се изготви меню според кръвна група:

Обобщение на записите

Отслабване на кръвна група: хранително меню за 1, 2, 3, 4 групи

Ако човек е да се хранят в съответствие с препоръките, свързани с кръвта му група, тя лесно ще можете да отслабнете и да се очисти организма от токсини и вредни вещества