Отслабване билки - рецепти за домашна употреба

Поради липсата на модерен арсенал от лекарства, нашите предци, използвани даровете на природата, натрупване на знания за чудотворните свойства на растения и билки. При липса на специалисти по хранене, с предишното поколение на специални програми за отслабване са се увеличили удивително здрави хора, в повечето случаи не са "обременени" с излишно тегло в килограми. Моно-диета, с продължителност от месеци, което помага да се отървете от 25 кг или повече и да подкопае имунната система, което води до увреждане на здравето. Какви са начини да се помогне на хората с загуба на тегло, осигуряващи мек ефект върху тялото?

Ефективни билки за отслабване

С помощта на много от теглото от билки по-добре от малък излишък. Избор на отслабване билки, да бъдат подготвени за постепенен процес, резултатите от които ще станат ясни след една или две седмици. Принципът на отделно захранване с добре подбрани растения ще стане средство за почистване на тялото на токсини, нормализиране на храносмилането, метаболитно активиране protsessov.Obladatelnitsam високо BMI събира билки за загуба на тегло:

Изгаряне на мазнините. Джинджифил, куркума, лимонена трева ефективно привърже липидни отлагания в проблемните области на корема, бедрата, кръста.
Диуретиците билки. Излишните ликвидни акции, за да отслабнете помощ произтичат от лайка, сена, репей. При използване на тези билкови бележки най-бързия ефект на облекчение тегло - до 2 кг първите няколко дни.
Обособяването жлъчката, нормализиране на функцията на черния дроб за загуба на тегло. Като отпадък изпускателната токсини имат отрицателно въздействие върху обмяната на веществата, имунитета и общото състояние. Почистване на тялото ще се върне на здравето на кожата, за ускоряване на процеса на вътрешно изгаряне на мазнините.
Засилване на метаболизма. Зърнастец слабителен ефект, копър, сена, копър се използва широко за загуба на тегло, затлъстяване. Червена боровинка листа, женско биле, ревен допринасят за нормализиране на метаболитни процеси на храносмилателния тракт.
Намаляване на апетита при загуба на тегло. Спирулина, водорасли, съсипвам мехур имат способността да расте в стомаха за дълго време, за да се създаде фалшиво усещане за ситост. Angelica вулгарис, бяла ружа (корен) обгърне чревната стена, "разиграва" рецептори и подаване на сигнал за ситост.

При вземането на решение на диета "за отслабване билкови 25 кг на месец", имате нужда от задължителна консултация с лекар, тъй като безспорните предимства на билки в един момент може да се превърне в лечебните свойства на вредят на организма с случаен употреба или предозиране.

Противопоказно билки за отслабване:

алергии;
лица с чернодробно заболяване, бъбречна;
бременна.

диуретици

Когато отслабване най-видимата последици от дъмпинга наднорменото тегло даде билки имат диуретични свойства: носи уши, лайка, хвощ, живовляк, репей. Експулсирането на излишната течност от подкожната мазнина, диуретици отслабване агенти ускоряване метаболитните функции на организма чрез унищожаване на липиди с ниска плътност. За да не се наруши водно-електролитния баланс на организма, като билкови чайове, изпълва ликвидни акции, с помощта на ден най-малко 2 литра чиста питейна вода.

Билки анорексични

Основният проблем, че иска да се отърве от излишните килограми става банална глад. Привикнали на значително количество храна в стомаха не е чувство на ситост, като същевременно намали размера на порциите. Помощта за отслабване дойде треви - водорасли: подута и бавно усвояващите червата, те стимулират чувството за sytosti.Ne по-малко ефективни за намаляване на теглото, са билки с лепкава, лигавицата основа. Зефир корен, сусам, ленено семе, предварително задушени или преварена вода облян една нощ кефир, когато се използва за закуска ще даде ситост през целия ден.

Подобряване на метаболизма

Даровете на природата, които имат ефекта на стимулиране на храносмилателната система, като същевременно се подобрява метаболизма капацитет на организма трябва да бъдат приписвани повече подправки. Добавянето да изготви ястие от джинджифил, анасон, куркума, розмарин билка, лют червен пипер, ще се постигне значителен успех с загуба на тегло. Отцепване мастни киселини, протеини храни, тези подправки не осигуряват калории абсорбират чрез забавяне гънки на корема или талията.

Как да приемате билки за отслабване

чай за отслабване

За да се подготви вкусна и здравословна загуба на тегло билков чай, ще ви трябва:

Сушени билки (фармацевтична събиране или събрани лично). А чаша вряла вода, ще трябва една супена лъжица от растения, които засягат процеса на загуба на тегло.
Преварена вода. Температура за смесване и инфузия бульон - 90⁰S. При липса на билкови термос ври в тенджера с вода, но като чай по време на топлинна обработка ще загубят някои минерални вещества и микроелементи.
Термос. За да разкрие букет от аромати на билки и нека варя чай за отслабване нужда от половин час до два часа в даден момент. Приготвеният инфузията трябва да се оттича.

правила за прием пият билкови отслабване:

Колекцията от манастир

Монашеският чай съдържа билки за безопасно да се използва за отслабване: строго регулирана пропорции на всяка съставка произхожда от далечна XIX век. Успешното съчетание на лаксативи, диуретици, за стимулиране на апетита намаляване свойства помага пъти на месец от 10 до 25 кг. Като част от пакета на събиране манастир съдържа:

Копър. Плодовете на растенията оказват влияние върху чувството на глад, намаляване на апетита към преяждане, като се ускори загуба на тегло.
Лайка. Grass ефективно извежда течност, подобряване на храносмилането, насърчаване на липид храносмилането.
Липов цвят. Нормализирането хормоналния баланс и извеждането за ендокринната система, цветя на растението са полезни за загуба на тегло за неговите почистващи свойства на токсини.
Цветя черен бъз. Подобряване на обменните процеси в намаляването на теглото чрез подобряване на функционирането на храносмилателната система.
Глухарче. Тази билка възстановява калиеви резерви бързо се отстраняват от тялото за загуба на тегло.
Сена. С слабителен ефект, трева Касия помага прочистване на черния дроб от токсини.
Мента. Това ароматна билка намалява честотата на позиви за уриниране "нещо за ядене", засягащи насищането на рецепторите.

билка сена

Официален медицина използва antraglikozidov слабително действие, съдържащи се в сена трева, при лечението на хроничен запек, както и затлъстяване II и III степен. Касия се нарича още е растение, известно още от древността. Използва се като компонент в събирането на билки, за да отслабнете. Супена лъжица сена комбинира с глухарче и ментово разрежда половин литър вряща вода и се влива в продължение на 15 минути.

Чудото Helleborus свойства, свързани с властта прочистване на тялото от натрупаните токсини. Колкото по-шлака, по-дългосрочен процес на загуба на тегло. Премахва вредните соли, токсини, кукуряк билка едновременно ви лишава от хранителни вещества, необходими за здравословното функциониране на тялото. Поради това, следвайте стриктно препоръките на диетолог, за да се избегне интоксикация и странични ефекти:

Дозировка. Дневната доза за отслабване рецепция - 0,2 г или четвъртата от една чаена лъжичка.
В момента на кандидатстване. След нощен сън на празен стомах, пие кукуряк. За бърза загуба на тегло между приема на храна и билки трябва да премине от половин час до два часа.
Диета. Хранене на малки порции, за разпространението в храната се абсорбира бавно въглехидрати, растителни протеини в храните, за да се засили ефекта на отслабване кукуряк на билка.

Билков Диета

Диета 5 билки предоставя възможност да губят 2-3 кг на седмица. Загуби "собственици" на значително количество от наднорменото тегло до 8 кг през първите 7 дни. Отслабване билкови минус 25 кг на месец ще бъде наградата за сравнително "скромни" диета, състояща се от еднокомпонентна храна и билкови напитки или метод chaev.Etot на загуба на тегло за кратки периоди, които не надвишават един месец. С цел поддържане на постигнатите резултати, да организира дни на гладно.

Отслабване билки по 25 кг на месец се постига чрез комбинация от повишена обмяна на веществата, изгаряне на мазнини, тялото прочистване. Добавянето на упражнения, дърпате кожата, възстановяване на тон myshts.Dieta -25 кг на месец е направена под 5x2 на схема: първите пет дни можете да се придържат стриктно monokomponentny диета и напитки, предоставена на всеки ден вид билки. Изместване части не трябва да превишава 500 г / ден в завършен вид.

Диета за 5 дни

1ден: ориз зелен чай +

На катехини, съдържащи се в зеления чай, стимулират метаболизма, което възниква в резултат на интензивно окисление на мазнини. Кофеинът дава жизненост, подобрява тонус на тялото, ускоряване на метаболизма с 20-25%. Отлично прочистване на токсини, зелен чай идеално се съчетава с овесена каша с ориз. Този тип на въглехидрати, леко обгръща чревната стена, създава усещане за ситост, "разиграва" рецептори на храносмилателния тракт.

Диета изглежда така:

Чай за отслабване: една част ще трябва :. 1 чаена лъжичка чай на листа, щипка настърган джинджифил ядки и канела. Обем на прием на течности - от 1,5 до 2 литра на ден.
Каша: ориз се накисва в продължение на 10-15 минути. Вари в подсолена вода, която след това се изсушава. Яжте малки порции от най-малко 5 пъти на ден.

Ден 2: невен + сирене

Likoptin чието присъствие се гордее с невен, като по този начин намаляване на апетита в намаляването на теглото. Антисептични свойства напълно да елиминират токсините поддържане на чревната микрофлора. Гликозиди стимулират разхода на енергия и органични киселини ефективно усвоява мазнини. Богати на калций сирене е източник на протеини, необходими на организма.

Как да създадете меню за деня:

Calendula: чаена лъжичка налива 150 мл кипяща вода. времето за инфузия - една четвърт от един час. Прецедете бульона и се добавят 100 мл обезмаслено мляко: такава формулировка в перисталтиката сутрешния старта.
Извара: количеството изяден на ден хранене - не повече от 0,5 кг извара. Разнообразяване вкус чрез добавяне на ванилия или канела; копър или див лук, в зависимост от хранителните навици.

Ден 3: лайка + овесена каша

Веригата за захранване на третия ден диета билков "-25 кг":

Чай от лайка: Изсипете вряла вода над една чаена лъжичка билки и оставете настрана за 10 минути. Прецедете бульон, добавете топла вода до върха на кръгове, сложи мед лъжица.
Овесена каша: изсипва вряща вода над предварително накиснати каша (1: 2). Сварете докато става чрез прибавяне на сол до върха на острието.

Ден 4: Жълт кантарион + елда

Light горчив вкус отличава жълт кантарион - трева, която е включена във всички такси за загуба на тегло. И намаляване на апетита, ускоряване на обмяната на веществата, флавоноиди насърчава течност изтичане стимулиране разрушителни процеси липиден слой. Комбинацията от лимон или лайм увеличава Имунозащитно ефект на трева. Елда - нискокалорични зърнени богата на фибри, микроелементи.

Диета билков отслабване до 25 кг в последния месец:

Жълт кантарион чай: Изсипете чаена лъжичка без пързалки вряща вода. След 10 минути, отстранява цветята, разпространение отвара хладка вода (1: 1). Пийте с резен лайм, лимон 100 мл в даден момент.
Елда: Боил елда промива чрез добавяне на вода в съотношение 1: 3. Когато заври водата далеч, с плоча под угар. Яжте малки порции 5 пъти на ден.

Ден 5: шипки ябълки +

Меню петия ден отслабване билков:

Наднорменото тегло се появи след раждането synulka. Когато спря кърменето, бях взел сутринта - зареждане, 2 пъти седмично - басейни. Но късните вечери с любимия си съпруг и любов за сладкиши изравниха усилия. Научих за бърза загуба на тегло диета билков. През месец аз се отървах от 7 кг. 4 месец тегло е стабилен, и аз съм абсолютно щастлива!

Когато работата ми време, за да фитнес, не е люлка. Не забелязах, че се превръща в "татко" шкембета, с тежко сто килограма. Приятелката ми предложи диета за отслабване. Едва извади гладни през първата седмица, но когато видях резултат от минус 25 кг на месец в баланса, не можеше да повярва на очите си. Подредете пъти на месец в момента постят дни "5 дни на билки."

Искам да се похваля - след няколко седмици на диета свалих 8 кг. Искам да отбележа недостатъци: наистина пропускайте месо или риба. От третата седмица от диетата възстановен въз основа на отделно захранване, но с размера на протеини храни и някои добавени растителни мазнини,. Girlfriend казва, че загуба на тегло е бавен заради това. Но аз, за разлика, изберете трудно версия на билки за отслабване, чувствам се отлично и пълни с енергия.