Отслабвам със звезда диета Виктория Бони

Бивш член на проект "Дом-2" Виктория Bonya в крайна сметка всички по-хубава и по-хубава! Фигурата й дори не се казва, че наскоро, бременност и раждане. За нейните тайни за отслабване и pravilahpitaniyachitayte нататък.

Преди бебе, Виктория Bonya с 172 см растеж с тегло 52 кг. След раждането, Виктория бързо се върна в бившия си тегло, а това й помага на спорта и здравословния начин на хранене.

Българската звезда на няколко пъти в седмицата, ангажирани с треньора във фитнеса, в допълнение, прави половин час дневно джогинг като кардио. Но без правилното хранене е един спорт не може да даде такива добри резултати, така че Виктория е трябвало да се преразгледа коренно вашата диета.

Основните правила на Виктория Бони доставка:

- Изоставят пържени, сладки картофи и хляб.

- Въглехидратите имат право да използват 2 пъти седмично и само сутрин.

- В основата на диетата са бели яйца, пилешки гърди, риба, морски дарове, нискомаслени млечни продукти, плодове и зеленчуци.

- Яжте храни, трябва да бъдат варени, на пара или в прясно състояние.

- Трябва да се ядат малки порции и накъсана.

- Ежедневно напитка най-малко 2 литра течност: зелен чай или негазирана вода за пиене. Напълно се откажат от кафе, сладки напитки и фрешове, поради високото съдържание на захар.

Експрес-диета от Виктория Бони

В допълнение към основните правила на доставките Бони Виктория има тайна диета, от които не повече от 3 дни, това може бързо да губят 2-3 кг.

За тази диета се нуждаете от следните продукти: яйчен белтък, грейпфрут и зелен чай. Яжте тези храни трябва да бъде, както следва: на всеки час, като се редуват, да се хранят половин грейпфрут или половин яйчен белтък. От време на време може да се пие зелен чай без захар или не-газирана вода. В един ден, вие трябва да се яде цяло три грейпфрут и 3 яйца. В допълнение към загуба на тегло, тази диета е перфектно почиства червата.