Отслабвам с ума! Методология на д-р Kovalkova

Покупка на тази книга във вашия дом библиотека:

Нашите хранителни вещества трябва да бъдат средство за защита, както и нашите средства за защита трябва да са хранителни вещества.

Първото нещо, което бих искал да направя - благодаря ви за това, че обърна внимание на изучаването на техниката си и сега (да се надяваме) пази новата ми книга в ръцете си. Когато за първи път изпраща ръкописа на издателя, имаше няколко шокиран от обема си. Ето защо, първото нещо, което се попита: "Моля те, моля те, съкратена версия. Страхуваме се, че такава дебела книга няма да купуват. " Но животът е показал, че са необходими такива книги! През първия месец от продажбите, първата ми книга беше включена в топ пет на най-продаваните раздела за нехудожествена литература.

Но обещание е обещание. Затова реших да напиша книга изцяло посветена единственият метод, за да се освободят от излишните килограми. Тук са описани подробно всички етапи, той обръща специално внимание на формирането на правилната мотивация и предотвратяването на често срещаните грешки. Опитах се да се запази само най-важната и полезна информация, актуализиран с нови подходящи данни, но се избягват ненужните подробности и обосновка.

В бъдеще смятам да подготви текст за онези читатели, които искат да научат повече за законите на природата, отразени като в огледало, в нашето тяло. Там ще бъдат описани подробно, на разбираем език да обясни основните механизми, водещи до пълнота, така че всеки е в състояние да представи основната причина за това заболяване у дома. Надявам се, че след като са усвоили техниката си на първата книга, започнете да намалите теглото си и получаване на първите резултати, вие ще искате да научите повече. И тогава двете книги естествено ще се допълват взаимно, образувайки едно цяло.

Как е тази книга се различава от останалите "pohudatelnyh творения"?

Ценя антипатия към човечеството, защото е деветдесет и девет процента се състои от внушение идиоти разположение всеки пропаганда. Всеки един от тях, ако той шепне в ухото му, готов да се изправи и да ме убие.

Аз съм диетолог, аз работя в медицински загуба на тегло в продължение на повече от 15 години. През това време, аз трябваше да видите много! Сред пациентите ми са двете начинаещи и тези, които "всички са знаели" за загуба на тегло. Този поп звезди и бизнесмени, мениджъри и обикновени работници. Те всички са, по мое мнение, са обединени от един общ проблем. Те се опитаха много пъти, за да отслабнете, но те някак си не се получи. И въпреки че повечето от тях хора са доста силни по дух, той не е бил под сила да ходят по този път сам. Накрая осъзнавайки, че диетите не работят, рано или късно те се свърза с мен. И тогава започва забавно ... Но! Това е още една книга!

затлъстяване медицина винаги е стоял до козметологията; може би заради диетолог професия беше счетено за модни и престижни. Парите, ако искаш. Може би затова съвети в тази област вече е дадено от всички и разни. Моите пациенти понякога разказват смешни истории. Подобно, те идват на Окръжна болница на лекар-ендокринолог, който тежи не по-малко от тяхната собствена. И като почна този лекар да им даде болезнено познати препоръки: "движат повече и да яде по-малко." Понякога, обаче, Съветът е "да тече от сърдечен удар." Въпреки факта, че някои пациенти поради наднорменото тегло е трудно дори да завърже връзките на обувките ...

Хареса ми как веднъж каза Михаил Zhvanetsky:

"Аз съм, момчета, треньор на Бога, макар и временно работещи в зеленчуков магазин. Седиш си в мазето, ние се движат зеле, както и всички варианти, в главата. "

На различни лечители, масажисти, фитнес инструктори, консултанти относно хранителния режим, "енкодери", а просто знаят "всичко за всичко" хора, които смятат, че са водещите специалисти в областта на загуба на тегло, и не искам да говоря. Сега, като гъби след дъжд, има различни "гуру на обикновените хора", които, се губят тегло, опитайте се да незабавно да се печелят пари. Те пишат книги, правят презентации и лекции, се събират тълпи от отчаяни хора, и те отиват при тях и им вярвам. Колко са те всеки ден, тези експерти, действа на принципа: "Аз съм много тънки, а сега аз съм просто препълнен с желанието да споделят своя опит." Те се опитват да дават съвети, понякога без дори основно медицинско образование. Чрез възлагане на техния живот и здраве на тези хора в света умират всяка година около 200 OOO хора! Тази цифра е съпоставима с населението на един малък кът за спане в Москва. И тези така наречени проповедници на здравословен начин на живот, не носят никаква отговорност за резултата и печелят парите си тихо се отмести с думите: "И никой не е принуден да слуша мен"

Повече от веднъж съм гледал като фитнес треньор препоръчва "до главата си" за "разработване" на шийните прешлени, особено в остеохондроза (което засяга много много). Но всеки лекар ще ви каже, че да държи такава опасна манипулация на шийните прешлени, без снимки! така наречените "фризьорски стол" синдром дори описани в медицинската литература. Когато клиентът е със седалище в същия стол за дълго време държат далеч от отметната назад глава и след процедури изведнъж всички изведнъж установи, че е спал в Bose ...

Навикът на познати и любими ястия от детството и продукти, разработени с нас в продължение на десетилетия; представители на някои нации, е характерни за поколения, почти на генетично ниво.

След това "внезапно" има "умни" (понякога много умен и упорит) специалист като мен, който казва: "До сега, вие се храните правилно, трябва да се яде 6 пъти на ден, а не на всички това, което сте свикнали дъвчене всяко парче 50 пъти! "опитах се да бъда като дъвчеше всяко парче! Бих искал да видя какво ще стане на зъбите си в рамките на няколко години. Разбираемо е, че нито една от тялото не взема такива диктаторски инсталация.

Нашето тяло е нежна и крехка. Тя не може да "пробие", трябва да бъде в състояние да се съглася с него! Стотици, дори хиляди хора започват да се хранят като "как да", а след това много от тях са убедени, че ефектът е точно обратното. Килограми бързо се върнаха, и дори да доведат до нова болест.

Понякога самостоятелно подкрепа не е в обхвата на активните медицински сестри и дори лекари, които, както изглежда, смятат, че са експерти във всички области на медицината. Те често дават незаинтересован в интернет, но някак си напълно невежи съвет. Тяхната необуздан желание да стане известен, за да се покаже, учени в областта на диететиката рано или късно някой да свърши в трагедия. Но те вероятно не го разбирам. Или не искате да разберете.

Подобни обществени възпитатели идват от някъде само в партиди, всеки ден те се опитват да ни научи на живота от екрана на телевизора или на страниците на лъскавите списания. Веднъж бях изненадан да научи, че най-популярната версия на нашата страна това не е "MAH1M" или "Космополитън", или дори "Комсомолская правда" със своя "Кремъл диета" и непретенциозен вестник HLS - "Здравословен начин на живот" - с тираж толкова, колкото два милиона! Кой би предположил, че един вестник, разпространяван от електрически влакове, ряпа лечение пневмония сок на Съвета, краставици и хемороиди има толкова много фенове? Кои са два милиона? Не правим?

Тези хора вероятно наивно да се мисли, че аз знам някой таен средство за уникален тегло и просто да го пазят строго пазена търговска тайна. Ах! Де да беше толкова просто!

Невъзможно е да се помогне на човек да отслабнете по някакъв стандартен начин, все пак, защото ние всички сме различни и причините за пълнота ние може да се различават коренно!

Всички теория представени в тази книга, може да се обобщи в една кратка фраза: "Да не се яде лоша храна, да се грижи за себе си - и да са здрави." Но човекът - не е куче, че не е достатъчно да се каже, "Бу". Необходимо е също така да се обясни подробно защо, всъщност, "Фу" и го (това "фу") ще се отрази на тялото му.

Тази книга е предназначена за тези, които не търсят лесни решения. Кой иска първо да проучи проблема - и едва след това да пристъпи към избора на ефективни методи да го отстранят. Тук искам да споделя с вас своите знания и опит. Опитът на лекаря, който е работил в продължение на много години в областта на излишната корекция на теглото. Аз ще ви разкрие всички тайни на професията и да предложи последователна и логична система от здравословна диета без насилие срещу собственото си тяло.

Това, което искам да ви предложа, не е диета, в традиционния смисъл на думата. Цялата тази сложна техника. Тя включва не само специфични правила за използването на храната, но и специалната (не тежест!) Упражнение. И, разбира се, е необходимо подкрепа медикаменти.

Прилагането на всички тези прости инструменти и действа по определен модел, можете да постигнете същите резултати, които се е направила, и след хиляди мои пациенти.

Развитие по време на основите на тази техника, аз ги следват, само половин година, без много усилия губи тегло от 50 кг и все още е, в продължение на много години, тихо твърдят, че теглото. Но важното не е това, което веднъж се загубили и че сега знам как тя може да ви направи.

Наистина бих искал да видя в моя пример и примера на моите пациенти осъзнаваш важно: да отслабнете е възможно! Това е реално! И не само да загубят няколко килограма, които обикновено се връщат бързо, а отслабна значително за физиологичната норма на един здрав човек.

Повярвайте ми, с моя помощ, тя няма да бъде толкова трудно! Само съгласни наведнъж - не мога да отслабна за вас! "За себе си:" Аз съм отслабнала, а сега виждам моята задача е само да ви покажа на правото и най-късият път към тази цел, и да предупреди за възможни грешки. Минал съм по този начин. Сега можем да го пропускат.

Четене и прави съответните изводи, вие бързо ще се научите как да се прилагат тези знания на практика, вие ще разберете какво е необходимо, за да губят тегло правилно, ще видите как се работи техниката си и да бъде в състояние да оценят резултата. От проучването - за осъществяването на познаването - в действие!

Как да стигнем до пиша тази книга, аз разчитам на факта, че има хора, които са винаги гладни за знания, особено когато става дума за въпроси, свързани със здравето. Ето защо, представяне на материала, аз не се опита да бъда кратък. Аз построих книгата по такъв начин, че ако някои секции изглежда сте твърде неясен и трудно да се разбере, че спокойно може да го пропуснете и да се върнете към тях по-късно.

Понякога случайна среща с непознат или книга изведнъж помага да се справят с проблемите по-рано изглеждаха неразтворим. Предлагам ти среща тук и сега. Присъединете се сега!