Отслабнете с помощта на кисело мляко и краставица

Много жени са се опитвали да си представим много различни, прости и екзотични диети. С пристигането на процеса на загуба на тегло през лятото става по-лесно. Именно в този период можете да си позволите най-достъпен диета на базата на комбинация от кисело мляко в менюто и краставици. Ако можем да отслабнете с помощта на кисело мляко и краставици, на първо място е важно да се запознаят с употребата на тези продукти за тялото.

Основните причини за избора на тази диета са:

• бързо и лесно усвояване на кисело мляко. Той не води до възпаление на стомашната стена.
• минимално енергийна стойност на краставица (17 ккал / 100 г).
• способност кефир за ускоряване на метаболизма и води до нормализиране на чревната микрофлора.
• тартронова киселина в присъствието на краставица. Поради това въглехидратите не се превръщат в мазнини.

Ефективна диета - рецептата

Ако можем да отслабнете с помощта на кисело мляко и краставица, а след това не е необходимо, за да се насладите на разнообразно меню. Същността на кефира и краставица диета е, че за някои от деня, в който трябва да се яде само тези два продукта. диета време може да бъде от 5 до 7 дни. Използвайте тази диета повече от седмица не се препоръчва, защото е лесно да доведе до изчерпване на тялото. По време на диетата можете да си позволите на дневна база:

• 2 кг пресни краставици апетитен;
• 2 L на мътеница (максимум 1% масленост).

Някои изпълнения на такава диета може да разнообрази ежедневното меню. За облекчаване на диета в дневния хранителен режим може да включва 100 грама постно риба, 50 грама сирене и малко сметана.

Ако се чудите идея: да намалите теглото си с помощта на кисело мляко и краставица, тогава защо да не се мислено си отбеляза няколко интересни рецепти за различни менюта.

Тази напитка се приготвя много лесно. В този случай, една чаша кисело мляко, краставици коктейл може да бъде пълен заместител на обичайното закуска. За да го направите, трябва да се вземат 2 краставици, нарязани на малки парченца и разбъркайте добре в блендер, за да убие. След това трябва да добавите в коктейл кисело мляко и разбъркайте добре. Пикантен вкус този коктейл ще даде суха мента поръсени отгоре.

Краставици с кисело мляко и билки

Ако можем да отслабнете с помощта на кисело мляко и краставици, можете да приготвите вкусна салата, въз основа на тези два продукта. За да направите това, нарязани на 2-3 парчета. Краставици, нарязани лъч от ароматни билки (копър, магданоз) и попълнете няколко лъжици кисело мляко.

Резултати Кефир и краставица диета

Ако можем да отслабнете с помощта на кисело мляко и краставица. ние ще бъдем в състояние да се хвърлят от 2 до 5 допълнителни килограма през последните 7 дни. Но не се придържаме към тази диета за прекалено дълго. С честото използване на кисело мляко и могат да се появят краставици:

• неприятна слабост;
• сънливост;
• смущения в стомаха;
• остър глад.

Много диетолози не препоръчват повече от 7 последователни дни, за да се ограничавайте с апетитни храни. Най-ефективни се смятат за нормални дни, прекарани на гладно изключително на диетични зелени зеленчуци и кисело мляко. Тази вкусна и полезна за организма.

Освен това, ако ние отслабнете с помощта на кисело мляко и краставици, че е важно да не забравяме за ползите от умерени натоварвания на захранване. Освен това, се препоръчва да се вземат витамини, а също така да се отбележи, правилния режим на деня, което трябва да се обърне, за да спят най-малко 7 часа.

• Най-доброто решение за болезнен проблем или как да се справят с прекомерни стърчащи уши