Отърви се от писателя блок
На творческа криза
Здравейте на всички! Радвам се да ви видя =)) Днес на страницата на вашия покорен слуга, а именно в блога "Лидерство и Психология на успеха", ние ще говорим за това как да се отърве от творческа криза. Аз трябва да кажа, че ако някой близо до вас твърди: "Аз дойдох творческа криза" - не вярвайте. Така че това ни казва, психолози. Освен това, те уверено твърдят, че няма такова нещо изобщо. И обяснява, че в Делхи, тази диагноза се обяснява не толкова творчески кризи, както и проста и банална мързел.
Creative криза или мързел
Независимо от това, атаките срещу т.нар писател вероятно познати на всеки човек, който печели прехраната си с интелектуален труд или, например, една и съща текстове. Вчера - много творчество. Планински вдъхновения и музи го просто прошепна в ушите на всички: "Ето още един, и подобна идея, или да го направят и може дори по този начин." И днес, въпреки че спукването: Е, никой, дори и най-непретенциозен малко идея! Седнете и страдат от собствената си безпомощност, е трудно да се напряга вашия интелект - губи. Ние може да се твърди със същите психолози, където е най-мързеливите?!
Creative криза се третира като задух
Но се оказва, че е виновен все едно, че е тя. Всички въпроса в проста психологическа реакция: нови идеи, винаги ще бъдат свързани с известен риск, както и риска, в известен смисъл, неестествено човешката природа. Ето защо, navydumyvali дузина различни идеи, ние просто се уморяват риск.
Почивка, разбира се, няма да попречи на скривалищата и вероятно помогна. Това е точно това, което, ако "творческа умора" не често дойда при вас?
Излезте тук сам, казват учените - да направим нашата природа да поемат рискове. Задачата не е толкова тежък. Същото нещо, което научи тялото ви не се задави, когато се изкачи по стълбите към втория етаж. Както вече ще са се досетили, от задух, лекувани упражнения, сила на волята и правилното хранене.
Същият принцип може да се излекува и "творческа криза". Вие се съгласявате да се опита? Тогава нека да започнем.
Най-лесният начин да се отърве от писателя блок
1. Първата стъпка - това е най-простите: имате всички зареждане с гориво, уморени от постоянното риска от храната организъм. Но не просто и точно. Помнете умен менюто, която е в състояние, според учените, за укрепване на творчески гений в всички.
Диета "Долу писателя блок"
- Първото нещо, което прави доста бързо се възстанови от стреса. както и укрепва нервната система - това е ядки, особено орехите или гора.
- Следващата важна и много полезен продукт, се повлияе положително психическо работата - това е яйца (за предпочитане сурови или, в най-лошия, а рохко) и бобови растения (грах или боб чорба, соеви продукти): те са достоен дял на витамин В1, което увеличава ефективността на мозъка.
- Салата с добавянето на голям морков: той стимулира обмяната на веществата в мозъка, и помага на нашите уморени тайни "се разклаща нещата".
- Портокал, лимон чай, киви и останалата част от семейството на цитрусовите плодове се улесни обработката и възприемане на нова информация, която дори чула една обща фраза, при която ще ви бъде гениално решение на проблема.
Зареждане за разузнаване
2. Втората стъпка - едно интелигентно зареждане и обучението. Техники разказват за това как да се култивира една творческа личност. те са много. Тук са само някои от тях.
= Стъпка в ляво! = С други думи, в някой момент да стане левичар. Правим го с факта, че в продължение на идеи и вдъхновение отговаря дясното полукълбо на мозъка ни. За да го разклаща, е необходимо да се принудят да работят в лявата страна на тялото. Например: вземете молив в лявата си ръка и започна да пиша някакъв текст. Кой ще усложни упражнение може, по време на тази операция, а дори и кръстословици, предписващи леви отговори ръка с обърната с главата надолу списание.
Психолозите твърдят: "podusnuvshy" точно половин топка не може да е дълга съпротива и винаги се събуди. Левичари, тези техники помагат, но не толкова ефективно.
= Ще играя в идеите и думите = Вземи всички обекти са паднали. Да, например, една и съща обикновен молив! И ние започваме да излезе с десет. но това е по-добре да двадесет начини за да го използвате. Например:
- молив, разбира се, можете да напишете;
- както ви е удобно да се почеше зад ухото;
- създаване на специален отвор в хартията - за да подаде документите в папката с папка;
- Можете да дадете на един колега за спомен;
- използвате вместо клечка за зъби - бране на зъбите си, заточени върха. И така нататък.
Или друг вариант - да се направи петно на хартия, се вгледате внимателно в това в нашето място и се опитайте да го намерите толкова различни изображения / елементи, като е възможно.
Тези упражнения активират и тонизират мозъка, го е научил да съзерцава ежедневни неща се нещо не е нормално, да стимулира креативността и въображението. Основното нещо - да се упражнява редовно: за предпочитане всеки ден, добре, или след една или две.
= Отвлича вниманието = "Способността да се пренасочи вниманието си, да се потопите в различна среда (дори и ако в някакъв вид когнитивно серия, а не на вече познати четене, или, например, загубен в обсъждането на световните събития) ви помага да намерите допълнителни асоциативни връзки, както и ускорява процеса на съзряване на идеите, има помогне да се отървете от "творческа криза." - казват експерти.
Страховете, свързани с творческата криза
3. Причината за "творческа криза" често може да се скрие не само във факта, че мозъкът е уморен риск. Може би интелигентни извивка, просто срамежливи на творчеството.
Това се случва, когато лицето представи идеи често остават без признаване, добре, или са изложени на критиците. Първо, един провал след друг, третият - на мозъка и "застой". Какво да се прави?
"Ако предложението е идеята, че не се ценят, веднага и винаги го представят на някой друг Или поне покаже любимия човек, че повечето няма да ви критикуват, а по-скоро оценявам усилията ви!" - не се препоръчват от психолози. След получаване на малка подкрепа, вашият мозък престава да бъде закрепена. И не се страхувайте да се мисли за нещо друго.