Откъде да започнем закаляване на бебето закаляване правила за деца

Главното условие на уплътняване на тялото на детето е правилният дресинг детето. Ние трябва да се погрижи за това, че дрехите не са само топло, но също така и устойчиви на влага и вятър.

Влажен въздух и силни ветрове увеличат значително охлаждане. Дрехи не трябва да пречат на организма да се ограничи движението. Тя трябва да е лека, рохкава, детето може да работи и да скочи. Тесен, тесни дрехи усложнява дишане.

Как да се втвърди на детето и да не вредят на здравето на детето? В сухо и сравнително топло време (5, 10) на детето е препоръчително да се сложи вата плетена рокля или панталон с яке от вълнен плат. В влажно време, освен това, все още трябва да носи палто или яке плат е водоотблъскващ, и в студено време слой или комбинезон. Когато напредва студено, трябва puhovichok или зимни дрехи върху овча кожа. Кожена шапка, топли плетени шалове и шалове са оправдани, когато тежка слана, защото те са тежки, инхибира движение на детето, което води до прегряване. По-добре е да се носят плетени шапка, която покрива ушите.

Обувките трябва да са удобни и да съответстват на размерите на крака. Тесни обувки компреси стека, допринася за нейната деформация, в допълнение, тесни обувки студен компрес като кръвоносните съдове и кръвоснабдяването е счупен. Вредите и проветриви обувки - бебе в нейните крака трие. През лятото е препоръчително да се носят леки сандали. В умерено студено време сух препоръчвам кожени ботуши с топла подплата. В студено време, трябва да се носят топли ботуши.

Летни детски дрехи трябва да се предотврати прегряване на тялото, така че това трябва да бъде направено от естествен памук или лен плат.

В районите, децата трябва да бъдат облечени с лека ръка, получени по друг начин чрез изпарение от кожата и тялото прегрява. Препоръчително е да се ходи с боси крака в чорапи.

След първата година можете да се разхождате с детето си по време на часовете, определени за будност. Те ежедневно разходки не само закалено деца, но също така и увеличаване на апетита, помощ в предотвратяването на рахит.

въздушни бани

Втвърдяване на децата, за да започнете с въздушни бани. През зимата на въздуха баня се извършва в добре проветрено помещение. Започнете да се проведе при температура не по-ниска от 19, и след това постепенно се намалява до 17. Тази въздушна баня с продължителност 35 минути.

слънчеви бани

Слънчеви бани са противопоказани за деца, които имат повишена възбудимост на нервната система, както и слабите и страдащи от нарушения в храносмилането, сърдечно-съдови заболявания. Така че децата трябва да се правят слънчеви бани на сянка, а именно да се направи лек въздух баня, когато тялото не са в пряка слънчева светлина, но само разпръснати отразена. Деца, докато се къпе, че е желателно да се движат.

всички лятото може да се извършва във вана с благоприятни условия, доколкото е възможно, всеки ден. Между слънцето бани може да продължи само след три или четири или леки и въздушни бани.

процедури за вода

Водни процедури започват с избърсване. На първо място, избършете ръцете и краката, като се започне от пръстите на краката, а след това на гърдите, корема, гърба. След това кожата се подсуши с кърпа, така че тя се изчерви. Температурата на водата трябва първо да бъде 35 градуса, на всеки два или три дни, се намалява с една степен и се регулира до + 28 градуса. Тези процедури се извършват на месец. Само тогава може да преминете към вагинален душ и душата. По-добре е да ги започне през лятото.

Полезно е да знаете: