Отказ за спорт на колела

Когато снегът се свежда изцяло по улиците на Казан, някои от жителите на града, особено на младото своя страна, искат бързо се насладите на гладка пътна повърхност. След това беше, че има желание да се вози на нещо, било то на велосипед, ролкови кънки, скутер или нещо друго.

В допълнение към пряка полза за краката такива класове също така предоставя хоби, свободно време, или дори първоначалната дата. На "колелото" спортове ще бъдат обсъдени в тази статия.

Това е основното средство за транспорт през лятото.

На първо място, на мотора се отървава от мазнините в ханша, а втората е добра профилактика на разширени вени. Има и не-очевидна полза: при колоездене очи се фокусират върху обекти, намиращи се на различни разстояния, а това, от своя страна, е добра цена за мускулите на очите, особено ако седите по цял ден пред екрана на монитора.

Как да изберем под наем?

Решете къде ще отидете и как усъвършенстван модел ви трябва. При закупуване обърне внимание на броя на цени, седалката (тя трябва да бъде лесен за използване) и рамката (резолюцията). "Транспорт" трябва да се поберат за растеж. И вижте колко тежи - по-малкия модел тежи, по-лесно е да се лекува.

Очаквано мотоциклети цена: от 3500 рубли за един прост модел на собствено производство и до безкрайност. Високо качество и удобен велосипед може да се купи за 10-15 хиляди рубли.

Може би най-основната рецепта за комбиниране на полезното с приятното. Тяхното предимство е, че те се превръщат в спорта и разходка с кучето, както и датата и часа на едно дете, и на среща с приятел. Час активно каране на ролери изгаря около 500 калории, но редовно пързаляне премахва целулита и ви позволява да се отпуснете с здраве и тяло.

Не забравяйте, наколенници и други предпазни средства, както и основните правила за езда:, поддържа тялото си в леко наклонена напред положение, краката трябва да са наполовина свити. Не шофирайте по пясъка и локвите - това разваля клиповете и не забравяйте за правилата за безопасност.

Как да изберем най-ролкови кънки?

Задайте си въпроса защо си видеоклипове? Ако само за фитнес и релакс, а след това имате достатъчно прости ролки без никакви излишни украшения. Също така, ролките са агресивни, с висока скорост, за friskeyta, слалом и други, но те ще получат само трябва, че ако решите да се ангажират сериозно в кънки. Трябва да сте сигурни, че обувките се вписват добре в размер, това е много важно условие. Ако ролките са малки по размер, можете да спечелите mazoli, болка и дори гърчове, и ако е твърде голям - има възможност за разместване или счупен крак.

Прогнозна цена ролкови кънки: това зависи от финансовото си положение, но средната цена на обикновените ролки обикновено варира в диапазона от 2-3 хиляди рубли.

Скейтборд има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, развива координация, подобрява функционирането на вестибуларния апарат и реакцията. Професия sketbordingom развива всички мускулни групи, особено на мускулите на краката, коремните мускули. Благодарение на този вид спорт е адаптация на организма към високи претоварвания, контузии. Благодарение на уроците по скейтборд повишава имунитета, тялото става по-силна и по-здрави.

Как да изберем скейтборд?

На първо място, при закупуване на скейтборд, ще трябва да се съсредоточи върху палубата. Това е - най-износващи се части караш. Добър палуба трябва да има 6-8 слоя от дърво. И не всички едно и също, а tree- тя трябва да бъде истински канадски клен. Стандартната ширина на палубата - 7-8 инча. По-широките скейтбордове са по-устойчиви и те се използват най дълги състезания или трикове на рампата. Кратки и тесни - малки скейтбордове - ще отговарят на любителите на ски през «улицата» стил, където трябва бързо и точно да изпълнява много от каскадите. Но във всеки случай размерът на скейт винаги трябва да са съизмерими с размера на краката си. Големият размер на краката, за да се вози на малък борд е много неудобно. Изберете вдлъбнат за себе си. Вдлъбнати - на ъгъла на сгънатия задната и предната част на палубата. Board с дълбоко вдлъбнат помага скейтбордисти скейтборд се чувстват по-добре, по-лесно е да изпълнява трикове и скокове. И да изпълнява трик "Оли" е по-добре да се вземат на борда с къса, висока опашка.

Обърнете внимание на колелата, защото те са на различна твърдост. Върху бюджета обикновено плочките сложи меки колела. Те са по-лесно да се вози на повърхността като нередностите. Но за начинаещи, е препоръчително да се започне кънки на колела със средно ниво на твърдост. Когато сте уверени, да стъпи на борда, трябва да се замени колелата на твърдо, защото те позволяват да се развива по-висока скорост и да подобрите уменията си. И все пак по-добре да се започне следващия набор, за да има: средно твърдост колела 2-2.1 инча в диаметър, ширина на палубата на 7,5 - 8 инча (включително растеж), нормално вдлъбнат. Докато езда ще се разбере, какви параметри на борда, което трябва.

Прогнозна цена скейтборд: 1000 - 3000 рубли

Scooter традиционно се смята забавления за деца, а това е отлично средство за укрепване на задните части и бедрените мускули тренировка. Ето защо, ако вие не се страхуват да изглежда екстравагантно, купуват скутер - чудесна алтернатива на мотора - компактен, лек и ефективен симулатор! Въпреки това, тя е напълно безопасна: във всеки един момент с скутер, можете да отскочите, краката ви няма да се закрепват. Ако знаете как да карам колело, да се научите да запазите равновесие не е нужно. За сигурността на скутера е оборудван със задна спирачка - притиска пета и скутерът се забавя. Като цяло, скутер е ефективна кардио добре за сърдечно-съдовата система, развива вестибуларния апарат, гори калории, и плюс всичко, което се случва на открито.

Как да изберем скутер?

На първо място, трябва да се намери подходящ за растежа на скутера. И, разбира се, е необходимо предварително да се определи колко колела бихте искали да са били в скутера и как те трябва да бъдат поставени: има скутери с две и три колела. В последните два колела може да бъде както отпред, така и отзад. Има и скутер с големи колела (около 15 см в диаметър), те са стабилни и са удобни за шофиране дори несъвършено плоски пътища. Не забравяйте да се обърне внимание на скутер капацитет - детски модели носят теглото до 50 кг и възрастни - до 120 кг.

Едно от основните предимства на скутери е тяхната гъвкавост и лекота. Някои модели скутери са оборудвани със специални торби с презрамки за лесно пренасяне и съхранение. По този начин, можете да получите на разстояние от метрото скутер и след това го сгънете в чантата, а след това отново да го получи.

Прогнозна цена скутер: 2500 - 4000 рубли за обикновения модел.

Как да изберем ролкови маратонки?

Ако искате само да се повозим и впечатли - изберете въз основа на външен вид, и ако искате да се научите как се прави най-различни трикове, тогава ще трябва да се мъчи асистент по продажбите.

Ако смятате, че трябва да се вози на ролкови обувки лесно - грешите. Първо трябва да се практикува. Все пак, ако знаете как да се вози на влакче в обикновена - тя ще бъде по-лесно. Основното предимство на тези маратонки е фактът, че можете да отидете навсякъде - няма да има проблеми с слизането на по стълбите или пазаруване: Исках - отида, искам да - отидете при нормална скорост.

Прогнозна цена ролкови обувки: 3000 - 3500 рубли.