От Lactobacillus и бифидобактерии, необходими жители на червата

Лактобацили и бифидобактерии, това, което правят

1), участващи в синтеза на витамини;

2) влияние върху метаболизма и детоксикация на токсични вещества;

3) защита срещу патогенни бактерии;

4) действа като мощни антиоксиданти.

Например, Lactobacillus Bulgaricus защитава сърдечни клетки от исхемия;

5) Lactobacillus Plantarum намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и при пушачи, те намаляват кръвното налягане и др.;

6) Lactobacillus GG намалява количеството на нежелани бактерии в носа и ушите;

7) е известно, че нивото на бифидобактерии намалява с увеличаване на възрастта;

"8") бифидобактерии бифидобактерии adolescentis служи като индикатор за процеса на стареене.

Списъкът продължава.

Изследвали ефектите и въздействието на полезни микроорганизми в човешкото тяло.

Мисля, че трябва да осъзнаят, че полезните бактерии от които се нуждаем, за здравословен начин на живот.

Увеличаване на броя на полезните бактерии в червата, може да ви помогне правилното и здравословно хранене.

1. взаимно свързване между бактерии и омега -3.

Захранване с помощта на Омега 3 трикратно увеличение на растежа бифидобактерии и да се намали нивото на вредните бактерии.

2. Зехтинът увеличава броя на лактобацили.

3. Установено е, че зеленият чай стимулира растежа на бифидобактериите.

4. Той е показал, че джинджифил, притежаващ силни антимикробни свойства, подпомага растежа на лактобацили.

5. Мед също е повишаване ефект върху растежа на бифидобактериите и лактобацилите.

Тук са само мед трябва да бъде "суров" от пчеларя, а не от магазина. При нагряване, пастьоризация, полезните бактерии в меда не се запаметяват.

6. Кръстоцветни зеленчуци имат различен ефект върху живите организми в червата си.

Например, броколи и уасаби потискат опасни за стомаха бактерията Helicobacter Pylori на. който участва в образуването на язви.

Но те нямат ефект върху лактобацили и бифидобактерии.

Здравословна и здравословни храни допринася многостранно за възстановяване на тялото си, включително увеличаване на полезните чревни микрофлора.

Посетете блога за нова информация, полезна за вашето здраве, моля се абонирате за бюлетина на блога "

Успех и здраве за вас.

От Lactobacillus и бифидобактерии, необходими жители на червата