От банани се по-добре се мазнини, ако можете да расте здрава

Банан - нискокалорични плодове, която е богата на калий и цинк. натрий, витамини А, В, С, растителни влакна, микроелементи. Неговата история датира от най-древни времена. Когато племената се движеха по целия свят, те взели със себе си доставки на плодове, той пътува с тях. В Индия се нарича небесните плодове. В други страни, това означава власт. Той е идеален за лека вечеря или малко закуска. Небесен деликатес е широко използван в медицината. Това се препоръчва като хранителна хранене на пациенти със заболявания на устната кухина, стомашна язва. в детско хранене, хипертония. диабет. Съществува мит, че яденето на банани в менюто, хората се откажат от пушенето. Бананите са отличен чистач на организма от токсини. изход на излишната вода от организма, подобряване на съня и намалява нервна система.

Смятате угояване на банани?

Тя трябва да бъде много внимателно се справят с този проблем. Сама по себе си банан плод много високо калорични. 100 грама се падат 95 калории. Това не е много и не е достатъчно. Но не е основната причина, поради която хората се оправят. Мнозина вярват, че причината се крие във факта, че в един банан много захар, която може да бъде рециклиран в мазнини. Все още не е на мнение, че поради наситената структура. Много дами, които постоянно седят на диети във всички посоки крещи, че не могат да се хранят по време на диета от банани. Можеш свободно да ядеш от банан ще се възстанови бързо и да не отслабне.

Яденето банани улеснява вода и сол баланс в организма. Не съществува единно становище. Всички солта на ситуацията е да брои калории. Ако ядете през нощта okolo8 банани, докато гледате филм, наддаване на тегло не е minuemo! И ако ядете един банан на седмица, и скали се отклоняват от нормата, причината явно не е в един банан. Така че банана може да донесе полза, така и вреда.

Има много различни видове диети (питателни, нискокалорични. Ден), те дни на пост и други хранителни селекции за хора, страдащи от различни заболявания. Лекари и специалисти по хранене препоръчват много банани за хора, страдащи от гастрит и диабет. Банана е идеален за диети, както и премахва чувството на глад. Отлично помощ се справят с психически стрес и намалява тревожността. Поради това, че бананът е слабително, а след това на стола няма да има проблеми. Тогава няма да има "метла" за червата. Това е най-важният плюс е идеално диета за любителите на банани.

Диета е предназначена за 3 дни. Тя трябва да отнеме около 3-4 кг.
Меню за един ден: 3 плодове и 3 чаши обезмаслено мляко. Необходимо е да се разделят всички на пет части. Млякото може да бъде заменен с нискомаслено кисело мляко. Бананите могат да се ядат цели, или да се готви или кисело мляко се разклаща. Пийте много вода или чай, но без захар.

Диетата е предназначена за 7 дни. Много е лесно. В деня, трябва да се яде банани и 1.5 кг в питейната вода или зелен чай.
Със стриктно спазване на листата до 6 кг.

А диета, предназначени за 5 дни. Листата 6 кг.
Менюто се променя всеки ден.
Първият ден на чийзкейк. Яжте ниско съдържание на мазнини извара 500 грама.
Вторият ден от банана. Яжте 5 банани.

Има много плюсове в диетата на банан. Банани, предимно почиства червата, като по този начин подобряване на метаболизма. Кожата на лицето става по-чиста и по-устойчива. Тя насърчава загуба на тегло по естествен път, прочистване на тялото, без да причинява вреда. Ето защо, след диета при хора за дълго време запазва теглото на същото ниво, дори ако то е да се ядат мазнини. Включването на банани в някоя диета ще донесе само положителни резултати и ускоряване на процеса на отпадане на тегло.