Основните принципи на втвърдяване

Нека разгледаме основните принципи на втвърдяване, без които не могат да бъдат постигнати ефекта на втвърдяване.

1. Първият принцип. Необходимо е да се вземе предвид възрастта и индивидуалните особености на детето: на здравословното му състояние, физическо и психическо развитие, типологични характеристики на нервната система, индивидуална чувствителност към действията на втвърдители.

В съответствие с индивидуалните характеристики на техните деца могат да бъдат разделени на групи, които предоставят различни закаляване натоварване (данни G. P. Yurko и др.):

Група I - напълно здрави деца, които вече са угасне;

Група II - деца не прекъсва, които са в периода на възстановяването (възстановяване) след остри заболявания и свързани с тях риск;

Група III - деца с ясно изразени различия в здравния статус, дългосрочно и често болен.

Веднага трябва да се отбележи, че в ранна възраст повечето деца могат да бъдат отнесени към групата III на втвърдяване, така че цялата организация на работата за изграждане на един по-добър, на базата на такива деца. Това означава, че специални процедури за закаляване трябва да са по-кратки, но често без да се намалява температурата. За да се увеличи ефектът на обучение може или да се повиши продължителността на коефициента на охладителната или нисш (много бавно), фактор температура охлаждащата.

Ако децата са възложени на I или II закаляване група, специалните процедури могат да се извършват поотделно за тях. Като цяло, трябва да се помни и да се придържа стриктно към правилото, че всички специални процедури за закаляване се извършват само по препоръка на лекар.

2. Друг важен принцип на втвърдяване - системно. т. е. редовен повтаряне на процедурите и действия. Закалено човек нужда от раждането и през целия си живот (необходимо е да се отвръщане процедури се превърне в навик, точно като си миете зъбите). Час и нрав завинаги, за съжаление, е невъзможно. Дори и при възрастни, след като
прекратяване на закаляване процедури намалена устойчивост на студ в две до три седмици, и бебето ще дори по-рано.

Втвърдяване на тялото - това е неразделна част от ежедневието на детето. Ефектът се постига само когато необходимостта от процедура за закаляване би било толкова естествено, колкото е необходимо за храна или сън. В една от детските градини в отговор на поканата да отиде да се облича след дрямка и три годишният каза: "Аз не бягам, нито измива краката си." За това дете процедури на зареждане и закаляване са се превърнали в системата.

3. Много важен принцип на изчерпателност втвърдяване. дневна система втвърдяване трябва да включва различни фактори: студ, горещина, механично действие на въздуха (проекти), ефектът на водата и др.

Силата на закаляване ефекти на повишена постепенно. В ранна възраст е особено важно, тъй като децата са различни и интензивността на въздействието е твърде енергично може да пострада най-слабите.

4. Не по-малко важен е принципът на комбиниране на действията на местните и общите фактори закаляване. Ако ние вярваме, че едно дете се гаси веднъж дневно промиват крака го, това е дълбока грешка: тялото на детето е чувствителен към студ. Оптималната стабилност се постига, когато общите процедури на тялото се превключват с местно, с местни процедури трябва да бъдат насочени към най-чувствителните към студената зона (стъпалото, назофаринкса, кръста).

5. За да детето не е свикнал с действието на всяка една процедура е необходимо да се спазва принципа на poligradatsionnosti - периодично да променя температурата и продължителността на процедурата, и така нататък ..

По време на процедурите за закаляване трябва да се вземат предвид предишните дейности на детето, тъй като интензивна мускулна стрес или който и да е емоционална реакция може да забави процеса на termovosstanovitelny след охлаждане дори и при здрави деца.

6. Друг важен принцип - всички закаляване процедури трябва да се провеждат на различни нива на терморегулацията, т.е., в покой и в различна физическа активност ...

7. Ефективността на закаляване процедури е възможно само с положителна емоционална реакция на детето. Какъв вид обучение ефект, можете да разберете дали детето нещастен, плач, изпитват дискомфорт? Той по-скоро би се разболеят от действието (дори и в краткосрочен план) студена фактор от втвърдяват. Като цяло, реакцията на детето към процедурата по темпериране - добър барометър, който помага да се ориентират в определянето на тактиката на отвръщане (за да се намали или да не се намали температурата да се удължи срока на фактора на закаляване, или не, и т.н. ...). Понякога негативно отношение на детето на всякакви водни процедури е първият симптом на появата на остро заболяване или някои по-сериозни отклонения в здравословното състояние.

Преминаване към други статии тук