Основни тестове за стрес

Животът на съвременния човек е пълен с впечатления и преживявания. Стресови фактори действат върху тялото навсякъде, затова се нуждаят от огромно излагането на човека на нормално съществуване.

Под стрес да се разбере отговора на организма към въздействието на външни фактори, под формата на неспецифични прояви на физиологични и психологически характер. В състояние на стрес, тялото се адаптира към условията на различни вътрешни реакции. Всички органи и системи на човешкото тяло са в "бойна" готовност, активирайте така наречената защитна функция. Активно започва на симпатиковата нервна система, освобождаване в кръвния адреналин и норадреналин. Това повишава кръвообращението и мускулите на мозъка, когато на вътрешни органи и кожата кръв тече по-бавно. Продължителното излагане на стресови фактори имат отрицателен ефект върху вътрешните органи, например, при постоянно напрежение на риска от развитие на миокарден инфаркт увеличава с 3 пъти.

Специфичността на заболяването

Има два основни ефекти на стреса върху човешкото тяло:

В рамките на положителното влияние на положително разбиране за реакция на организма към стреса под формата на повишена активност и стрес.

Дистрес или отрицателно напрежение, да повлияе неблагоприятно на тялото, в резултат на неговото изчерпване фаза и причинява различни заболявания на вътрешните органи.

Разграничаване следните фази:

Реакционната аларма;
устойчивост;
изтощение.

аларма етап е началния етап на напрегнатото състояние, подготвя тялото за действие. отдел на симпатиковата нервна система започва да работи с бързи темпове: адреналинът се освобождава в кръвта, увеличаване на концентрацията на кислород, се увеличава обмяната на веществата.

Следващата фаза е съпротивата, която издържа по-дълго от останалите. Тялото се адаптира към новите условия, той произвежда защитните механизми. Фаза устойчивостта има два изхода: положителни (когато тялото се адаптира към трудните условия) или отрицателни, което води до третата фаза - изчерпване.

Във фазата на изтощение, упадъка на жизнените функции, слаба имунна система, страда от храносмилателната и сърдечно-съдовата система. С допълнително излагане на стрес може да умре тялото.

Психодиагностика стресови условия

Се използват за диагностициране на състоянието следните техники:

Оценка на психически стрес ТА Nemchina;
определение Скала на психологически стрес;
Тестове за определяне на доминантен състояние LV Куликова;
Въпросникът за определяне на текущото състояние;
Диагностика на състоянието на стрес А. О. Prohorova;
Въпросник за определяне на склонността към стрес и Taylor ТА Nemchina;
Методът на "oompah" А. Б. Leonovoy.

Методология "Определения на психически стрес", се състои от 30 твърдения, множествен избор - трите нива на сериозност на стрес. Темата трябва да оцени отчети в съответствие с характеристиките на състоянието му. Това изпитване се провежда индивидуално с всеки предмет. При тълкуването на обобщена оценка, толкова по-голямо е числото, толкова по-високо ниво на стрес. Техниката позволява да се определи обхвата на стреса и нивото на нервното напрежение.

Scale определяне психологически стрес е даден списък с претенции 25, което е необходимо, за да се получи рейтинг от 1 до 8, в зависимост от появата на тези симптоми. Темата трябва да помним му състояние през последните 5 дни и оценка на твърденията. Колкото по-висок е резултатът, толкова по-високо е нивото на стрес.

Тест за определяне на доминиращата държава е предложен Л. В. Kulikovym. Този тест определя нивото на стрес тревожност, стабилен емоционален фон, удовлетвореност от живота и други аспекти. Методи на разположение в два варианта: кратко (6 скала) и пълна (8 скала). Най-често използваният съкратен вариант на теста в психологическата практика. Въпросникът съдържа 42 решения да бъдат оценени от 1 до 7. Недостатъци на този диагностичен са с резултатите обработка трудоемкост, изходни резултати се превръщат в стандарт се преброяват и аритметиката средства.

Въпросник за определяне на действителното състояние има 5 везни и 38 съдебни решения, които трябва да бъдат оценени от 1 до 7. Тази техника се различава от техниките за определяне на ДС от неговия акцент върху изучаването на душевното състояние в момента. Scale активност беше определена мотивация, физическо здраве, емоционално състояние, тревожност и господство на жизнените процеси. Квалификация повече от 55 топки в една от скалите, показващи висока степен на тежест на даден симптом.

Диагностика на разработваната А. О. Prohorovym, определя специфични емоции в стресови ситуации от гледна точка на себе си и емоциите на. Техниката се състои от 9 въпроса, за да се отговори с "да" или "не". За всяка положителна реакция, има една точка и отрицателен - 0 точки. Въпросникът е предназначен за възрастни индивиди, без ограничения за професионалните предпочитания и пол. Най-голям брой точки отбелязани по време на проучване въпрос, толкова по-ниска степен на самоконтрол.

Кандидат на медицинските науки Т. А. Nemchinym и американски психолог Джордж. Тейлър беше предложена метод за определяне на склонността към стрес. Изследването се провежда чрез сгъване на картите на две купчини - на отговорите "да" и "не" на 50 въпроса. Техниката определя нивото на тревожност и риска от психологически стрес.

Методология "Умората - Монотонността - психично пресищане - стрес" е променен и адаптиран вариант на немски тест за определяне на нивото на стрес. Въпросникът се състои от 40 предложения подлежат на оценка от 1 до 4. Ако тестът вкара 30 на една от скалите, това показва, динамичен израз на характеристика.

Тези техники са достатъчно валидни и да се определи тежестта на заболяването при пациенти. най-добри резултати от изпитвания, получени в областта на изследванията психолог или човек с психологически образование, особено ако техниката е трудно да се разбере и тромава обработка.