Ортопедична възглавница как да си изберете, как да се използват, полза и вреда - е популярен върху здравето

Известно е, че човек прекарва в сън около една трета от живота си. Звук сън - най-важният компонент на здравето ни. Възможно е да се хранят правилно, упражнения, втвърди тялото. Но ако човек не получава достатъчно сън на регулярна основа, здравословни проблеми - не е далеч.

Също така е важно качеството на съня. Често, дори и след като адекватна почивка през нощта, ние все още гледаме на себе си като "счупен", не е достатъчно сън, умора. Често това се дължи на неправилна позиция на главата и шията по време на сън. Поради това, мускулите не се отпускат и на гръбначния стълб е извит. За да се подобри тази ситуация е достатъчно, за да замени обичайната си ортопедични възглавници нататък. Формата му допринася за правилното положение на тялото по време на сън.

Какво е ортопедичен възглавница: как да си изберете, как да се използва, и ползите и вредите от това устройство, какво от това? Това е, което аз ви казвам днес:

Ортопедични възглавници - ползи и вреди

Тези удобни продукти за здравословен сън са от голяма полза, както при здрави хора и хора с различни хронични заболявания. По-специално, те се използват като превантивна и отстрани за коригиране на шийните остеохондроза, травми, изкълчване на Гръбначните прешлени. Те са задължителни за невралгия, миозит, мигрена, помощ при нарушения виене на свят, безсъние, съня.

Те се използват за коригиране на изкривяване на гръбначния стълб, за облекчаване на симптомите на дегенеративно заболяване диск на лумбалните прешлени, ишиас. В тези случаи, възглавницата се поставя под гърба.

Незаменим тези ортопедични устройства за вените лечение, профилактика, отоци, разширени. В този случай, сложи възглавница под краката си.

Ортопедични възглавници ползи, които със сигурност могат да бъдат вредни, ако се използва неправилно. Така че, не се препоръчва да го използвате в случай на възпалителни кожни заболявания. Необходимо е да знаете как да изберете, как да използвате възглавницата й пълнител не предизвиква алергични реакции. Ако не сте се счита този фактор при покупката и се появи алергия, не можете да използвате възглавница.

Как да изберем възглавница?

Експертите не съветват да се купуват ортопедични възглавници с естествен пълнеж. Най-благоприятната среда за акари местата за размножаване на гъбички е трудно да се измисли. Ползата от това придобиване е много съмнително.

По-добре е да се спрете на продукт с модерен хигиеничен изкуствен пълнител, произведени с използване на високи технологии. Има няколко типа такива пълнители. Нека разгледаме накратко най-популярните от тях са:

Полиестер. Възглавници, пълни с тази много икономичен. Те са меки, но напълно запазват еластичността за дълго време. По време на сън, те поддържат главата, шията, раменете, гърба, което помага да се вземе правилната позиция. Спите много удобна възглавница. В същото време то е лесно да се мият в нормална машина, изсъхва бързо. За да се запази на продукта е достатъчно чист, за да я миете всеки месец. Когато се използва правилно, възглавницата трябва да продължи най-малко 10 години.

Латекс. Продукти с латекс малко по-скъпи на цена, като пълнителят е почти естествено. Защото латекс е модерен суровини въз основа на млечния сок. Цената им не е твърде висока, за да си купите такава възглавница е напълно възможно да си позволят. Продуктът има специфична анатомична форма с вдлъбнатина за главата. Той също така е снабден с две еластични ролки за поддържане на нормалното положение на шията, раменете, гърба. Използване на анатомична латекс възглавница подобрява мозъчното кръвообращение, насърчава съдова мозъка с кислород. Продуктът обаче е доста трудно, но формата е много удобно, от всичко, за да спят на една възглавница е лесно и приятно.

Пълнене на виско-еластична пяна. Продукти с този пълнеж, наречен "възглавница с памет." Предимството му е, че "помни" криви човешки врата, позицията на главата си по време на сън. Достатъчно е веднъж да спи върху него, то ще се помни най-удобния за човешкото състояние, след което винаги е на една и съща форма. Тези възглавници не се горещо през лятото, не студена зима. Спите, че е много удобно.

Ортопедична възглавница - как да се използват

Ортопедична възглавница, която се е възползвал, че е необходимо да избера най-подходящия според собствените си параметри, а след това използвайте в зависимост от локализацията на заболяването. Например, преди покупка измери разстоянието от основата на шията до точката, в която се свързва с ръка по рамото. След това изберете подходящ размер възглавница, където височината на ролката 10 или 14 см.

Правилно избрания продукт със сигурност няма да се излекува от предишно заболяване. Но болката в гърба му и шията, по-лесно, без съмнение. Спете на възглавница удобен, приятен. След кратко време, за да се възстанови по-дълбок сън, главоболието ще мине. Най-накрая се чувствам като нощен сън и отпочинали. Останете здрави!