Орехов състав, калории, полезни свойства, приложение, противопоказания, ревюта

В статията се занимава с орехи. Вие знаете, неговия химичен състав и полезни свойства. Ние ще ви разкажа за опциите за използване на орехов и противопоказания за използване. След нашите съвети, вие ще научите как правилно да почистите орехи и го отличават от орех.

Описание орехов

Орехов - е плод на орехов дървесни растения или Hickory орехов. Да не се бърка с звуков сигнал - популярното име на хераклеум трева. орехов дърво принадлежи към рода Hickory или Кария (лат. Carya). Външно подобен на орехови орех. Поради тази причина те често се бъркат.

плодове вкус на шоколад. Орехов - един от най-полезните ядки, 70% се състои от мазнини.

Как да расте орехов

Вътрешната орех - югоизточно от Северна Америка. Също така, орехов расте в Крим, Кавказ, Централна Азия и в Австралия.

Порасна орехи върху Малко вероятно е парцела, тъй като тя предпочита висока влажност и горещ климат. Кария расте в долините и широколистни гори. Tree корен в плодородна почва, и тя може да бъде за известно време, за да растат по наводнените райони.

През първите 5 години от живота си, дървото расте много бавно, а след това ускорява и достига височина 40 метра. През първото десетилетие на орехов дава ниско, но се увеличава всяка година. Фиданка в средната стойност на между 1 и 5 кг ядки на сезон. Дървото на възраст от 10 години носи до 15 кг плодове, 30 години - до 22 кг.

Химичният състав на орехов на

Calorie орехов

Калории 100 грама. свеж орехов - 691 ккал. Калории печени ядки - 736 калории на 100 грама.

Полезните свойства на орехов

Орехов - мощен антиоксидант, намалява холестерола и предотвратява образуването на тумори. Орех има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система. Това намалява риска от коронарна болест, разширени вени. Той има успокояващ ефект.

Благодарение на високото съдържание на витамини, ядки, използвани в бери-бери. Съставът включва орехов каротин, който възстановява зрението, предотвратява развитието на заболявания на очите и подобрява качеството на кръвта.

Walnut има стягащ ефект и стимулира апетита. Той се използва за лечение на настинки.

орехови орехови ползи за жените и мъжете:

• за жени - подобрява хормони, подобрява репродуктивната функция, намалява риска от безплодие;
• за мъже - гайка увеличава тестостерона и подобрява сперматогенезата.

От орехов произвеждат ценен масло, концентрацията на хранителни вещества в тях са значително по-висока, отколкото в ядките. Продукт използва вътре и се прилага локално за лечение на кожни заболявания. Масло облекчава дразнене, лекува гъбички и възстановява кожата след изгаряния.

орехов Application

В медицината, орехи се използват за лечение на заболявания на кожата и вътрешните органи. Орехов нормализира стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Той се използва в анемия и да се намали рискът от очни заболявания. Pecans се използват за предотвратяване на рак.

Масло орехов се цени високо в козметиката. То премахва пъпки и лекува гъбични инфекции. Продуктът се използва в чист вид и да го добавите към грижата за кожата и продукти за грижа за косата. Oil подобрява състоянието на кожата, подхранва и подобрява еластичността. Средства удължава младостта на кожата.

Начин на приготвяне: Загрейте кисело мляко на водна баня, влиза маслото и го разбъркайте.

Начин на употреба: Нанесете сместа върху лицето си и се оставя за 20 минути. След процедурата, изплакнете с топла вода и лимон.

Резултат: Маската има лифтинг ефект, подобрява състоянието на кожата и премахва тъмните петна.

1. Масло орехов - 20 мл.
2. Масло от жожоба - 10 мл.

Как да се готви: Свързване на маслото, топлина за няколко до 35 градуса, разбърква се и свалете от огъня.

Начин на употреба: Нанесете маската върху топъл по цялата дължина на косата, като се избягва зоната на корените. Увийте главата с кърпа и да запази маската за най-малко един час. След процедурата, измийте с шампоан.

Резултат: Маската подхранва и укрепва косата, печати сухи краища и намалява коса счупване.

Орехов в готвенето

Pecans консумират сурови, печени или сушени. Този вкус на шоколад, ядки се използва широко в готвене за салати, сладкиши, десерти. Най-популярният десерт с ядки - орехи с кленов сироп.

От орехов от студено пресовано масло, получено концентрира златисто-жълт цвят. За вкус на продукта прилича зехтин. Той се използва за салати, сладкиши и се добавя в основни ястия от месо и риба.

Как да се чисти орехи

Преди почистване на гайките трябва да се вари. Това ще ви помогне бързо да посегнат и чиста сърцевина. Ядки Сварете в продължение на 10 минути на среден огън, източване и хладно плодове. За напукване на черупката, използвайте клещи, за да изберете ядки.

Внимателно отстранете сърцевината от черупката, а след това се бели орехи с клечка за зъби. Премахване на парчета обвивка и обвивката на каналите гайката. Дори малки парчета обвивка се променят вкуса, го правят по-горчив.

Поставете белени ядки върху поднос и ги оставете да изсъхнат и узряват през деня. Орехов се съхранява в плътно затворен буркан или контейнер.

При стайна температура, гайката запазва полезните свойства за около една седмица в хладилника - 3 седмици във фризера - до една година.

За разлика от орех пекан и орех

Орехов често се бърка с орехи. Те са подобни на цвят, размер и двете имат жлебове, подобни на мозъка бръчки.

Небелени плодове с различна повърхностна обвивка. В Орехов е гладка и равна, а ореха покрит бразди.

Пречистени орехови ядки липсва вътрешна преграда за разлика от орех. За да опитате орехов е по-сладко, по-крехко и лишен от горчивина. Walnut нетрайни, и често е пълен с червеи.

Противопоказания и ограничения

Противопоказания за използването на орехов:

• собствен начин на мислене;
• чернодробна стеатоза;
• чревни нарушения.

Гайка трябва да се използва с повишено внимание, поради високото съдържание на мазнини. Дневна ставка - 30 грама. Яденето 100 грама. орехов на ден води до нарушаване на храносмилането, когато това може да се случи отравяне симптоми: гадене, повръщане, слабост, треска. Когато тези симптоми трябва да се стремят да се обадя на бърза помощ.

къде да купя

Ядки могат да бъдат закупени в супермаркети, специализирани магазини или поръчани онлайн. Орехов, ползите и вредите се анализира в статията, един от най-скъпите ядки в света. Цената на 500 грама орехови е около 1500-1700 рубли.

Наскоро забелязах, че косата изглежда скучна и безжизнена. Имаше нестабилност и напречно сечение свършва. Един приятел ме посъветва да се направи маска с масло орехов. Един толкова бърз ефект, не очаквах! След първата употреба косата е мека и копринена, здравословен блясък назад.

Това просто не съм свикнал да се грижи за зряла кожа. Доказателство ефект, не позволяваха по един начин. Аз попаднах в интернет, за да обсъдят затягане действие орехов масло - реших да опитам. Два пъти в седмицата, без да прави лицеви. Брой на бръчки е намалял значително и те стават по-малко забележими. Аз препоръчвам на всички!

След следващата планирана инспекция на терапевта разбрах, че имам висок холестерол. Лекарят препоръчва диета и да включва в диетата орехов. Седмица по-късно дойде повторното допускане - нивото на холестерола е нормално!

не забравяйте, че

1. орехови ядки имат благоприятни ефекти върху сърдечно-съдовата и нервната система, нормализиране на храносмилането и предотвратяване на образуването на тумори.
2. Орехов прилича на орех. но вкусът е по-сладко, по-нежно, а не горчив.
3. Поради високото съдържание на мазнини ядки трябва да се консумира с повишено внимание.

Galangal - полезни свойства и използването на корен Kalgan. Алкохолът Рецепта kalganovki

Преглед успокоителни нерви за възрастни жени, мъже и деца

Райс диета за отслабване: резултати и отзиви. Четири ориз опции диетично меню

В статията се обсъжда диета ориз. Ние говорим за основните принципи на методи за отслабване, противопоказания. Ще научите за ползите от кафяв ориз със загуба на тегло, диетично меню в продължение на 3 и 7 дни, резултатите от жените, които спазват тази електроенергийната система.