Описанието на всеки ден от менструалния цикъл! много интересно

W шапка прави една жена красива и лесно, не го остарея? Това позволява на жената да бъде майка? Това е хормон от колебанията в нивото на което зависи от настроението на нашето време, привличане, желание и изпълнение. Това е за хормони и е описано в тази статия Passion.ru.

Хормонални мъжки все още няма остри колебания. Следователно тяхната ангажираност, надеждност, постоянство и перфекционизъм.

За жените е различно всеки ден от менструалния цикъл, промените секрецията на хормони. Доверете се на нашето непостоянство, непостоянство и изненада.

Вероятно почти всеки един от нас за няколко дни в месеца е "ярост". Въпреки това, промени в настроението - не само "природни бедствия", които могат да бъдат предоставени, знаейки как да се отрази на нашия начин на живот цикличните колебания в хормоналните нива.

Още по темата: Ние хормони: как ни влияят?

Първият ден от цикъла по принцип се смята от първия ден на менструално кървене. С намаляването на концентрацията на основните хормони "женски" (прогестерон и естроген) започва отхвърлянето на ендометриума - дебел слой лигавицата на матката, "юргани", получени тялото за евентуална бременност.

Повишава концентрацията на простагландини - медиатори на болка, маточни стимуланти способности. За тялото е добра - договорите на матката, като изхвърляха стари ендометриума и стискаха съдове кървене. И за нас - един разстройство: болка и тежест в корема.

Премахване на неприятни усещания помагат spazmalitiki: "Не-спа", "Belastezin", "папаверин", "Buscopan". Но "Аспирин", че е желателно да не се вземе, тъй като това може да увеличи загубата на кръв.

Яйчниците започват да се развиват най-много "напреднали" фоликул, яйцето излюпени. Понякога "Разширени" е по-голям от един, а след това, след успешното оплождане, светлината може да се появи на няколко деца.

Значи вие искате да бъде красива, но днес хормони работят срещу нас. В резултат на ниско производство на естроген повишава активността на пот и мастните жлези. Ние трябва да прекарат половин ден под душа, прекарват повече време и да се изправи по-често правилния грим.

Коса променят своята химична структура и по-лошо да се стил. Произведено по време на менструация Перм трае по-малко, така че не се планира посещение на фризьор тези дни.

Чувствителност към болка все още е висока. За да се избегне "тръпката" е по-добре да отложите посещението при зъболекаря, епилация и други неприятни манипулация за 4-5 дни.

Отстранете напрежението и възможна болка в долната част на корема, за да помогне на 30-50 грама на греяно вино от добро червено вино. Въпреки това, по-голямо количество алкохол е противопоказан при тези дни: той може да увеличи притока на кръв и увеличаване на загуба на кръв.

От особено значение фраза: "Чисто - гаранция за здраве" в матката след отхвърлянето на лигавицата формира повърхността на раната. Следователно шийката на матката в тези дни, колкото е възможно открехната, и е врата за инфекция.

Желателно е да се въздържат от секс. Въпреки това, ако "това е невъзможно, но е много желателно", а след това не забравяйте да използвате бариерна контрацепция. Не забравяйте, че презервативите се намали вероятността от инфекция, и предотвратяване на бременност, което е възможно, дори и в тези дни.

"Критичните дни" към своя край. Настроение подобрява и ние се чувстваме прилив на сили и енергия. Но не се надценяват себе си.

Свързани с висока физическа активност по това време противопоказани спортни подвизи, ремонти, пренареждане на мебели и други предмети. Но сутрин упражнение може да помогне за намаляване на продължителността на менструацията и загуба на кръв.

Лечебният процес в матката свършва. По време на нормална женския менструален обикновено губи около 100 мл кръв. Тази загуба на кръв стимулира защитните сили на организма, стимулира обмяната на веществата, като по този начин е най-честата причина за желязодефицитна анемия при жените от 13 до 50 години.

Ето защо е полезно да се включват в диетата на изделия от желязо - говеждо месо, черен дроб, морски дарове, елда, нарове, ябълки, кайсии. И храни, богати на витамин С: месо, листни зеленчуци, френско грозде, цариградско грозде, ябълки, цитрусови плодове, шипки бульон, сокове и др.

Ако искате да отслабнете, да се подобри формата или постигане на спортни победи, започнете да го направи днес.

В актуализираната тялото след менструация ускорява метаболизма - и по този начин по-бързо изгаряне на калории, мазнини е разделена активно синтезиращи протеин за мускулите, увеличава цялостната грижа за тялото тонус, сила и издръжливост.

Увеличаване с всеки изминал ден "напреднали" образува фоликул в яйчника повече естроген. В същото време тя започва да увеличи нивата на тестостерон в женския организъм, който е отговорен за качеството, обикновено се приписват на мъжете: висока производителност, остър ум, широка визия, отлична памет и способността за концентрация.

Ето защо, този ден е просто създаден за обучение и кариерно развитие. Естроген и тестостерон заедно прогони обичайната сънливост, дават жизненост и свежест на мисълта по-добре от най-скъпото кафе. През нощта, ако има допълнително 25 часа - се наслаждавайте!

Това е време, за да направи себе си красота-план за следващата седмица. С всеки изминал ден повишава концентрацията на естроген в кръвта - основният хормон на красота и женственост. Така че, на кожата, косата, ноктите и тялото са най-податливи на всякакви козметични процедури и просто блести здраве.

След депилация, проведен в тези дни, кожата остава гладка и мека дълго от обикновено. И причината за това - не най-новата формула на крема след депилация, и хормонални промени.

Преди овулацията, тя остава няколко дни. Обикновено дните от 9-ти считат за опасни по отношение на зачеването на дете. Все пак, ако мечтаят за раждане на момиче, това е вашето време!

Съществува теория, според която сперматозоидите с Х-хромозомата (определяне на бебе-момиченце), по-дълго от другите може да "очаквам" освобождаване на яйцеклетката от яйчника в женския генитален тракт. Ето защо, трябва да имате в наличност и на около 4-5 дни. И в деня на овулацията и малко след това увеличава възможността да зачене момче.

До този ден мисля за работа и предизвикателствата на живота все повече се отдалечават, а за любов, страст и нежност - буквално поглъща цялото си съзнание! Основните хормони, отговорни за женската сексуалност и либидо, заемат водеща позиция.

Жената увеличава възбудимостта на чувствителността на ерогенни зони, и се появява дори специална миризма, която може да привлече мъжко внимание, като феромони. Поради това, някои експерти смятат, че използването на средства за парфюм тези дни може дори леко да отслаби нашата привличане към мъже.

Тялото се натрупва на максималния размер на естроген. Това служи като сигнал за генериране на друг хормон - лутеинизиращ който много бързо достига своя връх концентрация и спира растежа на фоликула.

Сега тя съдържа зрели, готови за овулация и оплождане на яйцеклетката.

Под действието на естрогени и лутеинизиращ хормон стенни зрели фоликули поредици и яйцето се освобождава в коремната кухина. В този случай, коремната кухина се излива малко количество кръв.

Някои жени могат дори да се чувстват болка в долната част на корема в дясно или в ляво (в зависимост от реда, в който е настъпило яйчниците овулацията).

След като в коремната кухина, яйцето се веднага заловен от маточната тръба и се впуска в пътешествие, за да се срещне с "мъжки".

В деня на овулацията на жената е с най-високо либидо и възможността да се докоснат до най-ярко усещане за интимност с любимите хора. Сексолозите твърдят, че ако една жена е редовно се въздържа от секс по време на овулация (страх от нежелана бременност) и не изпитват оргазъм, й либидо здраво може да бъде намалена с течение на времето.

На този ден, вероятността от зачеване близнаци. Ако по време на овулацията при жени, получи "безплатни" няколко яйца (това обикновено е генетична предразположеност), след това с късмет, те могат да бъдат оплодени.

В яйчника на мястото разкъсан фоликул започва да се образува жълтото тяло. Това специално образование, което - независимо от това дали е настъпило оплождане или не - внимателно ще подготвят тялото за бременност за 7-8 дни.

жълтото тяло започва да произвежда хормон прогестерон - основното хормона на бременността. Неговата цел - да се превърне активна и безгрижно момиче в бъдещата майка, внимателно запазване на бременността.

Прогестеронът започва получаване на лигавицата на матката (ендометриум) за имплантиране на яйцето, с всеки ден се увеличава хормон концентрация.

В тази фаза на цикъла се подобрява апетита, по-бързо увеличаване на теглото често се случва. Бъдете особено внимателни с въглехидрати. В резултат на сложен хормонален отношения тялото започва да изисква повече бонбони и да се отложат "резерв" под формата на мазнини.

Под действието на прогестерона се случва намаляване на мускулния тонус гладка. Това забавя перисталтиката (движението на вълните) на червата. Това може да доведе до подуване на корема и запек.

Така че се опитват да обогатят диетата на грубия фураж, млечни продукти.

В случай на евентуална гладна стачка на организма с всички сили на съхраняваните хранителни вещества за бъдеще, в резултат на промени и метаболизма на мазнините. Е увеличаване на холестерол и вредна (атерогенна) мазнина. Техният излишък е не само развалят фигурата, но и създава допълнително натоварване на сърцето и кръвоносните съдове.

Така че опитайте тази фаза на цикъла, за да се увеличи делът на растителни мазнини в дневния хранителен режим и да се избегне гастрономическите подвизи. Освен това, е полезно да се ядат чесън и червена риба, това помага за понижаване на холестерола.

Въпреки факта, че овулацията вече е настъпила по време на втората фаза на цикъла в тялото все още остава сравнително високо ниво на тестостерон, което увеличава нашето либидо. Особено развитието на своята по-лошо през нощта.

Това може да се използва, запълване на внезапни часове на страст и чувствителност.

И до ден днешен има разцвета на жълтото тяло. Концентрацията на прогестерон в кръвта достига максимална стойност. Яйцето се пътува през маточната тръба, в близост до матката. В този момент, тя почти не е в състояние да оплоди.

Смята се, че сравнително безопасно началото да оплоди дните от днес.

Намалява концентрацията на лутеинизиращ хормон и започва регресия на жълтото тяло в яйчника. Постепенно намалява концентрацията на естрогени и прогестерон.

Въпреки това, нивото на прогестерон и всички негови ефекти ще бъдат доста ясно изразен до началото на следващия цикъл.

А забавяне на обмяната на веществата, която е характерна за цялата втората фаза на менструалния цикъл. Прогестеронът действа като антидепресант: успокояващ ефект, облекчава стреса, безпокойството, отпуска.

Тези дни ние сме "непроходими" за порицания Chief, проблеми и други стресови ситуации.

Намаляването на нивата на естроген и прогестерон се увеличили, възможни проблеми с червата, злоупотреба с въглехидрати тези дни - всичко това се отразява на лицето, особено ако е налице склонност към акне.

Повишена активност на мастните жлези, порите се разширяват, засилва процесите на кератинизацията в кожата. Ето защо, в тези дни трябва да се обърне повече внимание на диета и правилно почистване на лицето.

Под действието на прогестерон са промени в структурата на съединителната тъкан: връзки стават по разтегателни, хиперподвижност появява в ставите. Възможно е да има плъзгане болки в гръбначния стълб и големите стави.

Най-голям брой травми, особено тези, свързани със спорта, жените са в тези дни. Една неудобна движение може да доведе до напрежение или изкълчване, така че бъдете внимателни с йога, гимнастика и други видове физическа активност.

Учените са доказали, че тези дни една жена има специална миризма, което го прави ясно за човек, който в предната част на принудителен период на абстиненция.

Може би този факт е причина за цикъла за синхронизиране на няколко жени, които живеят заедно в продължение на дълго време.

Често най-трудните дни за жената и нейното семейство. В резултат на това колебания в нивата на хормоните на жената става чувствителни и уязвими в момента се нуждае чувствителна подкрепа.

В кръвта се увеличава нивото на простагландини, намален праг на болка, nagrubayut стане чувствителност на гърдите, главоболие картина се допълва от постоянна сънливост през деня, тревожност, сънливост и раздразнителност. Дали това не е достатъчно, за да развали настроението.

Експерти смятат, че чудотворната лекува тези дни може да бъде секс и шоколад. Въпреки това, секс нещата по-сложни, отколкото с шоколад. Преди менструация намалява нивото на хормоните, които предизвикват страст при жените. Според лекарите, в предменструалните дни на женското либидо клони към нула.

Но някои от членовете на нежния пол в края на цикъла, за разлика, събуждат страстта и желанието, повишена чувствителност и тръпката. намерени Обяснение психолози. Те вярват, че тези дни жените не се страхуват от мисълта за евентуална бременност, като сексуални фантазии стават по-смели, и чувства - ярки.

Разбира се, всяка жена "хормонален часовник" са различни: някой просто бързате, съкращаване на цикъла на 20-21 дни, докато други забавят малко - до 30-32 дни. 28-дневен цикъл е само най-често, толкова точен и универсален хормонален календар невъзможно. Всяка жена ще трябва да се адаптира за себе си.

Въпреки това, общите модели хормонални колебания и съответните промени в организма се поддържат. Без да знае тези функции, понякога започват да се борят със собствените си хормони: седи на строга диета, когато тялото се прави всичко възможно да се запасите за в бъдеще, да забравя лицето, когато той се нуждае от най-интензивното отделение, или се карат сами за това, че твърде студено с фаворита в момента, когато нашата чувственост е в "принудителен отпуск".

След като направите някои промени в начина ви на живот, можете да направите на хормони, за да работят с пълна сила, което ни по-привлекателна, весел, щастлив и добре дошли!