Омега-3 за външно и вътрешно ползване, което ще донесе полза за коса киселина

Най-красивата половина от човечеството не можеше да не забележи колко ефективни рибено масло за косопад. И като цяло, въздействието върху косата гъвкав активен. Какви са аспектите на използването на рибно масло за коса, и как тя може да се използва в грижите за тях?

Медицина за всички поводи

Ненаситените мастни киселини са станали известни на човечеството в тридесетте години IX век, както е необходимо за нормалното функциониране на клетките и разпространение на съдържание, но специално внимание бе отделено на тях сега, а значителен напредък в областта на медицината и диететика.

Използването на елементите на данните, свързани със здравето е безценно. Използване на рибено масло в хора произведени биологично активни вещества, които инхибират възпалението на ставите от всякакъв генезис.

Актуализиране на мозъчни клетки, благодарение на него - още една декларация, направена от учените.

Получените мастни киселини са гъвкави елементи neuroregulators централната и периферната нервна система. Те подобряват паметта и умствената дейност. С участието си, мозъкът произвежда серотонин - хормона, необходими за добро настроение и емоционален баланс.

Омега-3, допринасят за стабилизиране на мускулните клетки - кардиомиоцитите, че предпазва сърцето ни от мъждене, възпаления и стените на кръвоносните съдове - от възпаление и тромбоза.

Омега-3 и здравни къдрици: има ли връзка?

Първото въздействие върху къдриците и скалпа започва да изследва любознателни умове на японците. Известно е, че в родната си страна има достатъчно на живите морски ресурси, като се гарантира получаването на мастни киселини в човешкото тяло. В многобройни конференции Японски учени успяха да докажат, че при постоянен прием на Омега-3 оплешивяване и плешивост е спряно.

В допълнение, той потвърди, стойността на рибено масло за растежа на косата. При условие, че се дължи на неговото съдържание на alfalinolievoy киселина, участва пряко в процеса на пролиферация на клетки на главата на дермата. Подходящ получаване на рибено масло и за укрепване на косата, когато те са в изобилие загуба. Това е от особено значение в напреднала алопеция с различна етиология.

Редовната употреба на омега-3 към косата ви ще даде следните резултати:

1. Стимулирането на растежа;
2. Защита срещу щети;
3. Осигуряване на здравословна и сияен вид;
4. Засилване на корените;
5. Ефективното лечение на алопеция.

С помощта на Омега-3 се образуват вещества, които помагат за постигане на еритроцитите желязо и кислород към космените фоликули, като по този начин всеки косъм по-гъста и силна.

Дебела, здрава и еластична коса, разбира се, е по-вероятно да се ускори растежа и поддържане на привлекателен външен вид.

Благодарение на мазнини, мастни жлези получават достатъчно храна, достатъчно кожата хидратирана, косата расте здрава и силна.

В дефицит на омега-3 в тялото престава да бъде произведен специален хормон за растеж нишки, и те постепенно стават крехки и чупливи.

Храни, съдържащи омега-3

Извлекат мастни киселини, необходими за рационализиране на доставките. Местен използване за възстановяване на къдриците няма да бъде достатъчно.

Кои храни съдържат мастни киселини:

• В дълбоководно риба, уловена в морето, а не във фермата;
• Морската черупковите;
• Спанакът;
• Орехите;
• Лененото масло и брашно от зърно;
• В Camelina масло;
• В синапеното масло.

Но уви, само чрез хранене не е възможно да се поддържа необходимото ниво на Омега-3 в организма. За да направите това е да се яде риба постоянно. Следователно, изследователите са разработени специални капсули, удобни за приемане и съхранение, които съдържат киселина в оптимална концентрация.

Тъй като киселината има свойство окислява чрез взаимодействие с кислород, за да го поддържа в течна форма е нежелателно, тъй като това може да стане неподходяща за приемане.

Ако го държи в това състояние, изсипва се в рибеното масло в контейнер стъкло и се съхранява в хладилник. За да използвате продукта, могат да бъдат използвани само в рамките на един месец след отваряне на щепсела.

Използването на веществото в

Възрастните трябва да консумират от 0.5 до 1 грам на ден или 1-4 капсули в зависимост от дозата на активното вещество. Като лекарството не се нуждаят от курсове и непрекъснато от рибено масло участва в редица важни биохимични процеси в организма.

Странични ефекти прием на Омега-3:

• Кървене (много рядко, по-малко от 1% от всички случаи);
• Оригване риба;
• Стомашно-чревни разстройства;
• Гадене.

В никакъв случай не приемайте добавка в по-високи дози - злоупотребата с лошо влияние върху простатата жлеза на мъжете и могат да бъдат показани в посочените по-горе симптоми и при двата пола. Поради тази причина, дозата трябва да се съгласува с рецепцията на лекаря индивидуално.

Ако допълнителен прием е малък, разнообрази си такива продукти от менюто:

Тези хранителни източници съдържат максималният размер на омега-3 изключително високо качество.

Също така, една супена лъжица смляно ленено семе с храна ще ни даде 1 грам омега-3, които ще допълнят доставката на елемента с капсулите.

Доброто хранене е от съществено значение за нормалното функциониране на тялото ни, което съответно се отразява на външния вид.

При здрав човек изглежда добре и кожата, косата и ноктите. Но той също така се случва, че общото състояние на здравето, изглежда, всичко е нормално, но силно понижаване на косата или да потърсите скучен и слаб.

В този случай, външно приложение може да помогне на мастни киселини, по-специално под формата на маска.

Маски на базата на рибено масло

Ако здрава коса все още остават непознаваеми съня си, че е време да се почувства ефекта на маски за коса с рибено масло.

Две супени лъжици ленено масло се смесва с една супена лъжица рибено масло, се нагрява на водна баня до подходяща температура, капе няколко капки етерични масла от лавандула и канела. Втрийте в корените на къдрици, 40 минути Изолирайте главата, изплакнете с топла вода Daily балсам.

А супена лъжица топло ленено масло, рибено масло и синапено масло, разбърква се с една чаена лъжичка масло хит и две капки етерично масло от канела. Причиняване на кожата на главата, масажирайте я с върха на пръстите. Тогава гребен с редки зъби гребен през dline.Cherez половин час изплакнете с вода маска. След първата процедура, косата ви ще бъде мека и копринена, и най-важното - да започне да расте бързо.

Този лесен метод за по-здравословен цялата кора, нишките ще даде сила и блясък, премахване на напречно сечение на върха. Използвайте го, за да бъде на всеки 3-4 дни, за един месец или една и половина. В зависимост от количеството на косата взети рибено масло, треска по-добре, се нагрява до температура от 40 градуса, концентрат обогатен с етерна нероли, прилага към цялата глава на дължина на косата увива полиетилен и кърпа час. Къдрите след обилно промити с топла течаща вода.

Сьомга масло се смесва с бадемово масло в съотношение 2: 1 (брой съставки са избрани в зависимост от дебелината на извивката). Нанесете върху косата съвети, създаване на главата парниковия ефект, кисне в продължение на най-малко четиридесет минути. След това изплакнете състав от главата от неутрално шампоан. Използвайте климатика не е необходимо - и без коса става гладка, лъскава и гъста.

Съвети и трикове

В процеса на вземане на маски за коса е по-добре да се използва рибено масло, опаковано в стъклени бутилки. Външно приложение ще ви помогне бързо да спретнат на косата и скалпа проблематичен. Това е особено вярно за хора, които имат Омега-3 се абсорбира слабо поради проблеми с вътрешните органи и тези, които не могат да използват капсулите с мазнината, в присъствието на алергии или противопоказания.

Подход за решаване на сложни проблеми с косата, а скоро ще забележите колко по-силни и по-здрави ще бъдат те. Бъдете неустоима!