Окрошка серумните - рецепти със снимки
След като дойде горещите летни дни, много хора отиват направо на лека диета, предпочитайки да се подготви студени супи. Окрошка серума е една от многото разновидности на студени супи. Тази студена супа не е просто да бъде в състояние да ви помогне в разгара на лятото, утоли жаждата си, да отговарят и да направи вечеря наистина вкусни.
Окрошка серум толкова популярен, колкото Окрошка на квас. Нейното начало да се подготвят за появата на първите на легла на зеленчуци и билки, и да продължи до есента. Фактът, че тюрлюгювеч постави само пресни зеленчуци и зелени, което прави този студена супа е истинският източник на естествени витамини.
Класическа хашиш в серума се приготвя с наденица, но вместо това можете да добавите варено пиле или шунка.
Окрошка серум полза и вреда
Hash, приготвени на серума, има много полезни свойства. Основното предимство е за нормализиране на храносмилателната система, намаляване на производството на газ и ферментация в червата. Serum помага за прочистване на организма от токсини и ще бъде особено полезно за хора, страдащи от затлъстяване.
Ако редовно консумират този млечен продукт, да го използват не само в Окрошка, подобрената функция на черния дроб и бъбреците.
Но не всички хора суроватка има положителен ефект върху функционирането на тялото. Тя може да бъде вредно за хората, страдащи от непоносимост към лактоза и протеини, и има слабителен ефект.
Окрошка серумните - рецепти със снимки
1. Окрошка серум с шунка
Съставки:
Суроватка напитка или серум-2L
Ham 350 гр
Пресни краставици, 4-5 парчета
Репички-1 Puig.
Дил-0.5-1 Puig.
Зелен лук, 1 снопи.
Яйца (варени) -4-5 парчета.
Кисел-200 грама
Сол на вкус
Черен пипер (мелница)
На първо място, се подготвят гъста хеш компонент.
Яйце, репички, краставици шунка и три на ренде груби. Добавете ситно нарязан зелен лук и магданоз.
Пипер, сол, разбърква.
Сега ние се пристъпи към компонент запълваща течност.
Серумът се изпразва в подходящ контейнер, добавяне на сол на вкус и пипер. След това сложи заквасена сметана и разбъркайте.
Ако се готви в един момент, може просто да се смесват и се изсипва в купички.
Ако се готвите за няколко пъти, след това веднага трябва да не се смесва дебели и тънки компоненти. Просто поставете в купа и се изсипва гъстата пълнене.
Окрошка готов - се готви за вечеря лъжица!
2. хеш рецепта на серумни "Вили"
Студен супа през лятото топлина - рецепта достъпна за разпит.
Получаване:
Спанакът, магданоз, яйца, картофи, фино котлет. Добави серума, а след това и сметана, горчица.
Преди употреба, добавете пържени крутони.
Вкусно, лесно и не е твърде богата на калории! Бон апети!
3. хеш рецепта на серум с наденица
Получаване:
Нарязваме наденицата и краставиците под формата на малки кубчета.
Нарязваме варени картофи и яйца на малки квадрати. Накълцайте копъра.
На следващо място, да приема широк капацитет, за да го смени всички приготвени храни и да ги смесвам.
Сега започнете на малки порции, за да излее серум, през цялото време се разбърква. Кога ще се постигне желаната гъстота, се покрива с фолио тюрлюгювеч. Изпрати в хладилника за половин час. След този период, залейте тюрлюгювеч Скийт.
Сега, изплакнете под течаща вода, зелен лук пера и ги нарежете. Топ излее тюрлюгювеч ароматно зелен лук.
Това е всичко, можете да се насладите на тази вкусна, ароматна свежа Окрошка, повярвайте ми, не изтеглите любимите си хора и ушите на такива екстри! Бон апети!
4. Окрошка серум и крем
Картофи 300гр
Яйце 6 бр.
Репички 500 гр
Руска краставичка 500 гр
Пиле филе 500 гр
Кисел крем 15% мазнини 200 гр
Лукът, копър
Сол, горчица
Серум пиене киселина 1500 гр
Картофи, яйца и филе кипене, след това се нарязва на кубчета (жълтъци нарязани, само протеини). Също нарежете зеленчуците и нарежете зелените. Подготовка на пълнежа: търка жълтъци със сол, сметана и горчица. Постепенно влиза в тази маса от 0,3 литра серум. Пълненето е готова. Сложете всички съставки в тенджера и напълнете със сос, след което се разбърква в останалата суроватката. Оставете за няколко часа, за да се влеят и хладно. Окрошка готов!
Надяваме рецепти хашиш от статии ще ви помогне да се подготви една прекрасна студена супа, традиционна за нашата страна и вие ще бъдете в състояние да се помни най-добрите моменти от лятото днес.
Сподели в FB