Оценка на състоянието на здравето на човека и неговите компоненти
Може ли да се сложи нашето здраве "пет", или да го прави само "C клас" с минус? Този въпрос вероятно е дадено по-голямата част от публиката четене този текст. И с право, защото оценката на здравето на човека - един много важен показател, който помага да се идентифицират слабите места в тялото, да се предскаже на системата за обучение, използван за оценка на ефективността на програмите за рехабилитация и дори да се определи биологичната възраст на индивида.
Така че това, което е - оценка на здравословното състояние? Според официалните медицински източници, е не друг, а количествените (числови) характеристиките на функционалното състояние на организма. Направете измервания възможни с помощта на прости устройства: часовник или хронометър втора ръка, рулетката дълъг няколко метра, подови везни, сфигмоманометър и спирометър.
Тези инструменти ще ви помогнат да се оцени състоянието на почти всички органи и системи, както и проверка на следните параметри:
- Сърдечна честота в покой, по време на тренировка или веднага след него. Колкото по-бавно тичане си "мотор", толкова по-сърдечния мускул.
- Кръвното налягане. Нормалните нива са показателни за добър ред в системата на кръвообращението.
- Vital капацитет. Колкото по-голям е той, толкова по-голям е шансът за успешно противопоставяне на заболяване, стрес и физическо изтощение.
- височина / индекс на теглото. Доказано е, че излишък кг, както и липсата на тях води до развитието на патологии. Време е да се определи риска - да се предпазят от бъдещи проблеми.
- Нивото на физическата годност. Колкото по-висок е резултатът, толкова по-малко шанс да "печелят" здравен проблем.
Също така, оценка на здравословното състояние включва няколко други фактори, включително функционалното състояние на имунната система и наличието на хронични заболявания. Искате ли да научите повече за това как да се провери тяхното здраве и да го оценява в точки? Прочетете статиите, че сме подготвени. В тях ще намерите още полезна информация за това какво състоянието на здравето може да се счита за нормално, и как да се коригира ситуацията, ако да се измъкне от идеалната оценка.
// за оценка на човешкото здраве
По подобен начин, тъй като са продукти, които могат да повишат нивата на тестостерон, има продукти, консумацията на които може да доведе до по-ниско производство основната мъжки хормон. В тази статия ще разгледаме 7 продукти и вещества, които могат да намалят тестостерон.
// за оценка на човешкото здраве
Всички знаем, че тестостерон прави един мъж мъж. Това е основният мъжки полов хормон. Но се зачуди дали ли сте се какво се случва, когато нивата на тестостерон при мъжете паднат твърде ниски?
// за оценка на човешкото здраве
Високо кръвно налягане увеличава риска от инфаркт на миокарда и инсулт, образуване на аневризма, намаляване на познавателната функция и бъбречна недостатъчност. Въпреки лекарства могат да помогнат за намаляване на високо кръвно налягане, те имат странични ефекти, например, като спазми в мускулите на краката, световъртеж и безсъние.
// за оценка на човешкото здраве
Ортостатична тест - този метод на изследване и диагностициране на функциониране на сърдечно-съдовата и нервната системи в покачването на тялото до отвесно положение. Принципът на наклонената тест е насочен към създаването на дисфункции в дейността на трите поделения на симпатиковата нервна система.
// за оценка на човешкото здраве
През последните години, което е предпоставка за всички ученици е наличието на резултати от медицински изследвания, наречена Rufe индекс. Тази необходимост се задвижва от факта, че оценката на поносимостта на активните натоварване и функционални органи на сърдечно-съдовата система допринася за бързото идентифициране на физическата подготовка на детето.
Портал за развитие: Menok
Уебсайт Промоция: Промоционална Menok