Оценка на способността Ви

Хората напълно безполезни неспособен, не. Но забележете, или не сте явна способност може да бъде само Пу-на "проба-грешка". Доказването на своите възможности в най-различни ст-различни въпроси. Сравнете резултатите от дейността-ви към факта, че в лъча на другия - това ви позволява да се идентифицират умения.

Започнете с най-простите: За да се направи оценка на възможностите, един до друг, за да извършите НИП-упражнения за сила и гъвкавост. След това направи серия от нагоре-razhneny, която ще ви помогне да се изправи-vidirovat забелязах недостатъци. EC-ако някой от вас зад при упражняване на власт, той ще трябва да се увеличава постепенно в броя на повторенията на първия и втория COM-plexes. За развитието на умения, не е достатъчно да се повтаря най-известните COM-plexes - нужда от нова, по-сложна Най упражнения, подобни на тези, в които имате нужда от съвършенството-vatsya. Така че си план за обучение трябва да се състои от две части:

1) повтаряне на упражнения (с
отведе до silo-
O упражнения или упражнения
гъвкавост);

2) изучаване на нови упражнения
(За повече spo- развитие
lities).

Ако този сравнително прост-ТА опит ще прекарате успешно, след което можете да научите как да се оценят и сравнят своите способности за обучение, обучение и работа с възможностите на други учени-ING или приятели. Сравнявайки резултатите от повторното тя ще бъде по-лесно да се направи план за предстоящите дейности.

осъществява чрез стойка на ръце. Тогава аз се научат да ги задържа, повишаване на едната си ръка и един крак, и да започне, димни Pipeline най-важното - на мост, държейки се за ръце на краката.

Пет минути по-късно, планът беше готов.

"Това е застрелян! Четвърто СКО-Височина! Саша вероятно ще се счупи на два дни главата. Ще дойде при него, сякаш за да се изясни домашна работа за утре и ще ви покаже пътя план урок. Нека завист! "

Саша наистина "избухва втората погледа", но не и по плана. Той е решила проблема с искане за вида на стаята, за градина, Петка небрежно донесе спортната си дневник:

Саша изглеждаше замислен и ска-зала:

- А къде е силата упражнения
и багажник? Не забравяйте, че Борис Павлович
Той каза, че е необходимо да се премахнат Роднината
stavanie в физическа подготовка и
подобряване на най-добро качество?

- Да, да, спомням си, ще ги добавим
по-ниска.

И Петър, ясно разстроен, че не изненада Саша му светкавично HOCH изготвянето на този план, побърза дома.

До следващата среща с Борис Павлович и Петър и Саша Пригответе се Wiley-създаден планове за обучение. Ето кои са те:

"Уау! - помисли си Petka.- Zadanitse! Преценява възможностите си! И ако това не е така? Но Борис SAW Lovich каза, че хората дойдоха нищо не може да се случи. Ще трябва да се мисли в! Способни - неспособни? Така че, може да се направи един добър и бърз, а от друга - и едвам се от. Ако, например, аз стречинг упражнения по-лесно от Саша, имам ги имаме възможността,

Аз ще се развива гъвкавост и никой по-добре в училище не съм направил мос-ти и корда.

Ще започне да се усложни струните. В пряк-ми, аз почти седнем и чрез не-delku може да покаже. мостове ще

План на урок акробатика П. Соловьов

Стойка на глава на един стол

Той създава нов оригинален практикуване-ТА и състав. Вашият успех във времето-оратор сила и гъвкавост позволява раса-учи разшири кръга, който uprazh-neny и да започне да се занимава с един чифт. Преходът към сдвоите упражнения, където горната и долната различен obja-на привързаност, ние ще направим постепенно и да започнете с основните упражнения заедно, в който всеки ще ви и изпълва ролята на долната и горната част. Имаме нужда от тях, за да научите как да се координират си Wii с екшън-партньор. Това доведе-ин-razhneniya към изучаването на азбуката удвоява акробатика.

- Борис Павлович, а нашият стар
упражнение, ние вече няма да де-
лат? - попита Петър,

- Konechno, ние ще го направя. Просто segod-
Nya Исках да говоря с теб за
това.