Обща психологическа подготовка на атлета за конкуренция - studopediya

Отдавна е доказано, че успешното представяне в състезанието зависи не само от високото ниво на физическа, техническа и тактическа подготовка на един спортист, но и на психическото му готовност.

Всъщност, за да се реализира напълно своите физически, технически и тактически способности, умения и способности, и в допълнение, възможността за отваряне на архива като задължителен елемент на конкуренция, спортистът трябва да бъде психически подготвен за специфичните условия на спортна дейност. Психологически характеристики модели на конкуренцията, причини и динамично състояние, определени predsorevnovatelnyh високи изисквания за психиката на спортиста. Всичко, което е разработена и се натрупва в процеса на учене и обучение в продължение на месеци или години, може да се загуби в рамките на няколко минути, а понякога и секунди преди началото или по време на борба. Ето защо, трябва да се помни, че психологическата подготовка на атлета за конкуренция е важна и необходима част от учене и обучение.

Психея, съзнание и лични качества се проявяват не само, но и под формата на дейност. Конкурентна дейност - е специален вид на човешката дейност, която може да се извърши само при определени условия: в конкурса трябва да е конкуренция.

Естествено, най-доброто училище за психологическа подготовка е участието на състезател в състезанието. Конкуренцията опит в областта на спорта - ключов елемент от безопасността на спортист. Но всяко събитие - независимо дали това се натрупва и изтощаване на умствените способности и често са причина за значителни физически и психически травми. В допълнение, участие в конкурса е винаги получаване на определени резултати, обобщаване на определен етап в подобряването на спортните умения на атлета.

Следователно организацията на психологическа подготовка за участие в конкурса трябва да бъдат насочени към формирането на свойствата и качествата на личността и психическо състояние, което винаги е обусловено от успеха и стабилността на конкурентна дейност. трябва да се разглежда Нейната цел да се адаптират към конкурентни ситуации, подобряване и оптимизиране на реактивността на размисъл и отговор на конкретни екстремни условия.

В спорт, там е концепцията за "класификация на конкуренцията", което осигурява им разделяне: първенствата, чаши състезания, класификация, избор, предварителен, и т.н.

Нивото на конкуренция има значително въздействие върху психиката на спортиста, което, от своя страна, изисква определена степен на психологическа готовност. Поради това, на практика, се извършва два вида психологическа подготовка на спортисти за конкуренция: общи и специфични за конкретния конкурс *.

* Вижте психология .: Proc. за МФК. - Постановление. изд.

Обща психологически тренинг е тясно свързана с образователна и идеологическа работа с атлетите. Това важи особено за формирането на идеологическо убеждение, образование личностни черти. Програмата на психологически тренинг трябва да бъдат включени мерки, насочени към формирането на спортен характер. Спортен характер - това е важен елемент за успешно представяне в състезания, където той наистина се проявява и обезопасени. Но тя се формира в процеса на обучение.

Основни критерии за спортен характер:

стабилност на изпълнения в конкуренцията;

подобрени резултати от конкуренцията на конкуренция;

по-високи резултати в период на конкуренцията в сравнение с обучението;

по-добри резултати, отколкото в предварителните бележки.

Психологическа готовност на спортиста за конкуренция се определя от:

спокойствие (самообладание) спортист в екстремни ситуации, което е характерна черта на отношението му към околната среда (по отношение на дейността);

спортист увереност в себе си, в силата си, като една от страните по себе си взаимоотношения, предвижда активна, експлоатационна надеждност, шум имунитет;

боен дух на спортист. Като отношение към процеса и резултатите от дейностите, морал осигурява желание е да победим, това е, за постигане на конкурентно цел, която допринася за разкриването на резервен капацитет.

Единството на тези функции спортни характер определя състояние на спокоен борба доверие.