Обобщение - здравословен начин на живот

1. Определяне на същността на здравословен начин на живот 4

2. Основните елементи на здравословния начин на живот 5

Позоваването 11

Здравословен начин на живот - това е активно участие в труда, социалното, семейството и домакинството, развлекателни форми на човешката дейност. За съжаление, много хора не спазват най-елементарните, научно обосновани правила на здравословен начин на живот. Някои от тях са жертви на неподвижност, която причинява преждевременно стареене и други ексцесии в храните с почти неизбежното в тези случаи, развитието на затлъстяване, склероза на съдовете, а други не знаят как да се отпуснете, да се разсейват от промишлени и битови проблеми, някога неспокойни, нервни, страдащи от безсъние, че в крайна сметка води на много заболявания на вътрешните органи.

Съответствие на работата е да се помисли за стойността на здравословен начин на живот за успешна дейност и благосъстоянието на хората и усвояването на основните компоненти на здравословен начин на живот.

Целта е да се проучи здравословен начин на живот.

Постигането на целта изисква редица задачи:

1) да се определи същността на здравословен начин на живот;

2) да разгледа основните елементи на здравословния начин на живот.

1. Определяне на същността на здравословен начин на живот

собственото здраве # 8213; Това е пряк задължение на всяко човешко същество. Това често се случва, че хората в по грешен начин на живот, лошите навици, липсата на физическа активност, преяждане от 20 # 8213; 30 години, за да се доведе до катастрофално състояние и само запомня лекарството. От ранна възраст е необходимо да се води активен живот, закалено, упражнения и спорт, да спазва добра лична хигиена, # 8213; С една дума, да се търсят разумни начини истинско здраве хармония.