Несъвместим маса храна съвместимост храна и несъвместимост

Дори и най-полезната храна може да е несъвместим за най-различни причини, така че за да се избегнат здравословни проблеми, трябва да сте наясно с тяхната комбинация един с друг.

Всяка храна има химичен състав, който може да не е съвместим с друг продукт. В този случай, възможните отрицателни последици, вариращи от хаотичен, които те съдържат хранителни вещества и завършва с освобождаването на токсични вещества.

Много често, много звезди използват отделно захранване, и несъвместими продукти, в този случай е напълно елиминирани. Отделни диета е подходяща не само за загуба на тегло, но също така и за подобряване на здравето, тъй като тя е добре съчетана ястия допълват взаимно перфектно.

Говорейки за съвместимост на продуктите и несъвместимост, важно е да се има предвид, че можете да ядете в едно хранене:

• Броколи и печено месо: най-новите версии на токсични вещества, които увеличават риска от рак, зеле и неутрализират въздействието им;
• Туршия и пържена риба: като в първия случай, в процеса на печене се образуват канцерогенни вещества, но тук служат само Нейтрализатори кисели краставички;
• Моркови и месо: присъства в зеленчуци, витамин А абсорбира само във връзка с протеини, която е богата на говеждо и пиле;
• Картофи, сладки чушки и чернодробни: последният съдържа много желязо, което увеличава смилаемост дължи изключително на витамин С присъства в тези зеленчуци;
• Citrus и ябълки: мишена достъпно желязо е 5 пъти по-добре абсорбира от тялото, ако след ядене, като оранжево, съдържаща витамин С;
• Риба и вино: риба обогатяват организма омега-3 киселини, но може да подобри усвояването им, изцеден вино му;
• И фигури мляко: магнезиеви богати смокини подобрява усвояването на калция в млякото.

Когато възникне несъвместимост на храна с витамини реакция: те са слабо смила, което в крайна сметка може да доведе до недостиг на витамини или недостиг на витамин.

Има много примери за съвместими и несъвместими продукти, но трябва да се има предвид, че съществуват фактори, които са пряко свързани:

• Антидепресанти или витамин комплекси;
• Консумацията на алкохол;
• Отделни храна.

Колко можете да имате несъвместими продукти

Според диетолозите, между използването на несъвместими храни трябва да мине на 2 часа, но някои плодове имат право да ядат в рамките на 20 минути след хранене.

За да научите повече подробности за всички нюанси, се препоръчва да се запознаете с храната, за несъвместимост на маса:

Съвместими и несъвместими продукти: маса