непълна гещалт

В действителност, непълна гещалт - един много интересен феномен в психологията, дори и да звучи малко занемарено. И все пак с този случай се сблъскват повечето хора в света.

Какво е това недовършен гещалт?

В началото на ХХ век, посоката е основана в Германия в областта на психологията, който стана известен като "Гещалт". Научните му теория гещалтистите изградени върху факта, че възприемането на света въз основа на човешкото въображение и сензорна възприемане на обекти и явления като неразделна структури, неделими на отделни компоненти. Например, ако човек види познат обект с липсващи части, умът му се стреми да допълни темата и "да завърши" същите тези части. По същия начин хората се стремят да завършат, допълват и допринасят за по-логични цели незавършени действия неизпитани чувства, неизказани до края на емоции и мисли.

принцип завършване формира основата на психотерапевтични методи на терапия Гещалт базирани F.Perlzom. Той вярвал, че човек винаги се стреми да завърши недовършената гещалт, да го кажем по-просто - да завърши недовършена и да се постигне усещане за цялостност и хармония. Когато тези или други събития и ситуации в живота, както и чувствата и емоциите, свързани с тях, идват да логичен извод, човек най-накрая идва в състояние на спокойствие и увереност, възприема не само емоционално, но дори и на ниво телесни.
Помислете за себе си - постигане на определена цел, към която сме толкова нетърпеливи и толкова много усилия - да се чувстваш най-накрая, че победители чувството за удовлетворение и спокойствие, чувство, че сте направили нещо наистина полезно, вместо вегетиращи време в безполезни всеки ден. Вместо да се каже, че това предложение е по-приложимо, съответно, на "големия" гещалт значение. Това означава, че за постигане на целите, които са много обширен мащаб. Например: винаги сте мечтали за притежаване на няколко езика и сте го направили, или са се превърнали в добре познат фотограф, освободен книгата си прави на върха на бизнес кариера и т.н. Въпреки това, завършването и "малък гещалт" (който и да е малка, но забравени и на необходимите задачи .. , че ще се изпълнява веднъж :. се научи да караш, за да посетите някое място, и т.н.), води до вътрешен мир и спокойствие. Освен - ако се научите как да попълните поне малка Гещалт редовно и да подход мащабна вече е по-лесно.

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че непълна гещалт е просто незадоволена потребност, стремеж към удовлетворение.

Стрес, причинени от непълна блок трябва непълноти генерира друг. Така че, постепенно, животът се превръща в поредица от вашата непрекъсната непълна гещалт, които ще страдат от не само от вас, но най-вероятно и бъдещите си деца, както и близки роднини или хора. Как ще стане това? Много просто и тихо: любяща и грижовна майка Зина трета година Shugan любимата му Ваня на различни художествени школи, но преди всичко - на музиката, тъй като в младостта си Зинаида винаги мечтае да стане изкусен пианист; Въпреки това ми се иска да не беше се сбъдне, съдбата щеше да е различно, както и на всички чакащи живот мечтае чанта паднаха лошо Ваня, който беше сега упорито klatsat пръсти върху клавишите, с което съседите истинско удоволствие да се срещне с най-различни музикални произведения, а не в професионалното изпълнение ,

Звучи ли ви познато? Възможно ли е принуден да се твърди като дете да се занимава с конкретен случай - независимо дали става дума дърворезба дървени фигури, или развитието на красива цигулка с думите на родителите, като се започне с "Младостта винаги сте мечтали (а), за да се направи, за да стане ....". Творчеството - това със сигурност е добра, но не и когато постоянно и изтощителни упражнения са резултатите от непрекъсната недовършен гещалт на родителите си. И най-вече, когато родителите просто не могат да завършат своето недовършен Гещалт по силата на собствената си морална слабост, мързел, несигурност, страх от бъдещето. Но сега те имат нов шанс да завърши своя бизнес само да има сина си, така че просто да се чувстват най-малко една малка част от удовлетворението и спокойствието. Друго нещо, което, разбира се, ако детето е наистина като в определена дейност, и творчески резултати себе си не идват без морал и насоки.

Тъжно е, но ситуацията с gestalts се случва с всеки, независимо дали някакви глобални цели или недовършени "малък" бизнес - всичко е набор от едно цяло - вас. Всичко това гещалт, че въпреки мащаба на необходимостта да се изпълни.

Но как да се справят с недовършен гещалт? Мога ли да го завърши? Това се случва, че много недовършена работа вече е невъзможно да завърши, но въпреки това има няколко начина, чрез които можете да се отървете от гещалт:
1. Едно лице може да осъзнае чувствата си, да се избере начин за решаване на проблеми, но да се направи това, той трябва да се откаже от минали преживявания, ясно съзнание от всички слоеве, свързани с културните и лични традициите, навиците. Тук говорим основно за миналите си лични начини, по които се опитват да завършат гещалт, но никога не го направи. Може би наистина трябва да се промени подхода и техники, които ви са се опитвали да се ръководи, за да завършите гещалт.

2. Изпълнение на Гещалт не може да се очаква и не може да се стремим към него. Това означава, че непълна гещалт никога няма да бъде завършена, ако лицето е твърде много (емоционално), които участват в нейното изпълнение. Безразличието към гещалт - най-добрата тактика за успешното му завършване. Разбира се, вие трябва да работите и да положи усилия за завършване на работата, но не можете да се тревожете за това и става малко по-параноична.

3. Ако започнете с най-прост и пълна лежи на повърхността на гещалт, всяка малка, но все пак и неизпълнени желания, останалата част от Гещалт постепенно ще се изключи една след друга. Казано просто, да се научат да най-сетне вдигна задника от дивана и да направим поне малко изоставени задачите, които не сте направили, защото на банална мързел или страх от провал.

4. Моделиране - да се анализира проблемна тема психически, че се измисли, представете си как ще Гещалт може да бъде завършено, да представи краят, че би желал да получи. С добре обмислена въображаема сцена, завършени преди края на главата си, можете наистина да изпитвам чувство на удовлетворение и спокойствие.

5. Трансфер - можете да "работят" гещалт на паралелна ситуация в настоящето. Но аз препоръчвам да не се прехвърлят своето гещалт на други хора, особено деца, както споменах по-рано.

6. Прекратяване на борбата. Много е трудно, но понякога, за да завърши гещалт, достатъчно, за да го вземе и да се спре да се хранят своите емоции. Ако смятате, че няма начин да се завърши гещалт - какво добро чувства и стрес, които по никакъв начин да ви помогна? Издай, живеят на, да работят върху себе си и да не губите време в миналото.

7. Особено внимание. Свържи стратегия - при поп изображения от последната недовършена ситуация, спомени, действия и т.н. трябва да ги плати цялото си внимание. По този начин, съзнанието се включи в процеса, той премахва от подсъзнанието на "повърхността", както и обработката на информацията, тя завърши.

Непълно гещалт - нещо е много досадно, и това трябва да завърши възможно най-скоро, за да продължи да живее като човек, не като заяждане парцал за тежест любими хора с много несвършена работа.
Работете върху себе си.