Негодуванието - отколкото е опасно и как да се бори блог за самостоятелно развитие
Блогът за самостоятелно развитие> Статии> Атака - от това е опасно и как да се бори?
Нищо чудно, че тези хора са ревниви - защото ние всички интуитивно чувстват, че здравето ни зависи от състоянието на душата ни, а не само убеден - здрав дух в здраво тяло - и обратно!
Всеки от нас поне веднъж в живота престъпление. Че има отново! Почти без да забележи това, ние често сме в това състояние - да се обиди за себе си, за "съдбата на злодей", а най-вече - за другите. И ние не спираме, дори и силни доказателства, че престъплението е в състояние да причини сериозни вреди на здравето ни. Постоянно чувство на силна обида, дълбае вътре, може да доведе до такива заболявания като рак - когато тя е буквално тялото "яде отвътре." защото какво е обида не е самото хранене? Недоволството - горчивина се отнася до среден човек.
Така че, защо, знаейки всичко това, ние продължаваме да се обиди? Малко вероятно е, че ние го искаме - просто не знам, не намерите отговор на въпроса, какво да правя, как да се справя с това чувство и да се отървете от него? Опитайте се да разберете, да има диалог със себе си, мисля - и защо трябва да ме интересува? Може би това чувство прекалено много, просто ме кара неволно и, всъщност, не ми позволява да живеят и да се насладите на положителни емоции? Как да убием времето rastravlivaya вътрешни рани и изследване на костите на миналото.
За да започнете, трябва да разберем едно нещо. Хората от възмущение, като търси начин да се унищожи несправедливост. Човек си мисли, че колкото повече той се опита да страдат, е в състояние на възмущение, толкова по-бързо, което се случва и къде чудотворните промени, които ще са възнаграждения за жертвоприношение. Но нищо в отплата не възниква. Сегашната нараняването - реквизит, сблъсък, който вече се е случило и не могат да се върнат. Така че има ли това, което всеки логика? Има ли смисъл да се присъединят към борбата до последно, без машина на времето, но само себе си попълване негативни чувства? Промяна на миналото е невъзможно, поради което боли като оръжие в борбата с миналото, ще бъде предназначен единствено за себе си и здравето си.
Така че, когато разбереш, че негодуванието води, да се защити и страдание - вие ще искате да владеят тази емоционална реакция. В края на краищата - това е твое и само твое. И трябва да решите, когато тя е "изключено". Понякога най-лесният начин да се помогне - пуснете един прост принцип трябва да запомните за самочувствие, самочувствие - "? Защо съм длъжен да предаде властта на колелото на другите и ви позволява да контролирате настроението си". На тази тема много добре говори индийски мъдрец Ошо - това е някой натисна един бутон, а ние набъбна с мъка, натисна друг - изпразнен и разстроен. Наистина хубаво, когато стартирате? Понякога, само този факт е в състояние да предизвика проблеми, както и твърдото убеждение, - ". Самият аз искам да бъда господар на живота си и емоциите си и не възнамеряват да се поддаде на провокации отвън"
И достатъчно, за да се научи едно просто правило на живота, което като мото за цял живот да съществува много по-удобно, "Не аз не това, което не се изисква. Нито един човек в света. Само аз предлагаме нашето собствено щастие и успех "Когато се прехвърлят цялата отговорност за живота си за другите, прекалено взискателни хора ги поставите удобно за себе си етикети. - Това беше тогава, и да започне да се чуди с това как нашите убеждения са в противоречие с образите на другите, докато ние правим тези образи и измислена. И ние започваме активно за това престъпление. Това е съпруг или съпруга "не харесвам" и деца "не слушат ..." - Но ние се опитваме да се поберат непознати под наш удобен модел, който съществува само в главите ни.
И какво да правим, когато сме специално се опитва да доведе до негативни емоции, умишлено кука или унижават? Понякога най-добрият начин за борба - е да се игнорира. Повторете пътува. Ти просто трябва да се обърне на една мисъл - "Аз не искам да изпитвам чувство на цел на този човек, за щракване с пръсти. Аз съм си шеф и мога да поеме контрол над чувствата си, а не да изпълнява прищевките на някой друг. " Ако малко практика, с течение на времето на убождане забележки, целящи да ви обидя, вие се научите да не реагира изобщо, те ще се обърнат към "фон" - като шум от вятър или вик на птица.
Добре известно е, че постоянно негодувание с течение на времето е самосъжаление. Но вие искате да бъдете уверени, позитивно мислене човек? Така изхвърлите всички излишъка и да си позволите лукса да са свободни. И не забравяйте за най-важното - Опитвам се да направя възможно най-малко да обидя другите, и те ще ви кажа, не се прилагат едни и същи.