Негативните убеждения за това как да се справят с тях
Кой от нас е напълно доволен от живота си? Да, никой не може. И това е добре, това е добре.
Височина - това е естествен и здравословен начин на живот. Само чувствайки собственото си напредък, човек може да бъде щастлив.
Какво ни пречи да се развива? Често това не е шефът, а не на родителите, а не на съпруга, а не жената, а не злобни съседи и колеги. Невъзможно е да се настоява цялата вина върху политическата и икономическата ситуация в страната, не е възможно да обвинявам всичко на другите. Не, теоретично, разбира се, е възможно. Но това деструктивно поведение. Какво от това няма да се промени, да се подобри? Няма нищо.
Нека се опитаме да разберем конструктивно.
Отрицателни вярвания как да се справим с тях
Важно! Прочетете тази статия не като забавление, но като насока.
Не забравяйте да вземете лист и химикал или отворете текстов файл и да стартирате работата. Само тогава ще резултат. От това, което току-що прочетох, резултатът ще бъде.
Нашият живот - е пряк резултат от нашите нагласи и убеждения. В момента са създали някои от собствените си идеи за живота и да действа в съответствие с натрупаната богатството на знания. Тук е необходимо да се обърне внимание на Първият важен момент:
Ние трябва да го признае като факт. Всеки може да прави грешки. След като хората са убедени, че земята - е устройството, от които можете да падне от ръба. Имало едно време хората мислеха, че болестта - в резултат на инвазията на зли духове и т.н. Това преувеличени пример, но сега в нашия живот куп грешки. Вземете например факта, че просто не може всичко да е наред.
Втората стъпка е да се започне, за да идентифицирате отрицателна. разрушителни вярвания.
2) Какви са моите убеждения?
Да вземем един пример за преминаване разглобява.
Да речем, че искате да започнете дълго време да работят за себе си. Но през цялото време отлагате. Вие искате да подобрят ефективността си, което предполага някаква инициатива. Вие искате да научите нещо ново, но не можеш да направиш дори първата стъпка.
В основата на проблема може да бъде широко разпространено мнение. , в която малко хора публично призна, обаче, всеки от тях има сърцето му:
Вие не може да прави грешки. Необходимо е да се помисли за всичко добро, и ако няма абсолютна сигурност, че е по-добре да не прави нищо, за да не смешен в очите на другите хора.
Убеждението, защото, който не е извършил много по-голям и добри неща, отколкото лоши.
Важно! Не давайте оценки на този етап не се стремят да потвърди или отрече техните убеждения, просто да ги напише списък на лист хартия.
Първо ще бъде лесно, но след това можете да започнете да виждате техните убеждения в различни сфери на живота. Удобно ги организирате в секции. Например: бизнес, отношения с противоположния пол, общуване с колеги, родители, деца и т.н.
3) Разберете къде има убеждения.
Ние всички влизат в този свят с чиста съвест, то е на множество факти, теории, предположения, мнения и т.н. Къде е знанието на детето? На първо място от родителите си, а след това в училище, от приятели и възрастни, от филми, книги и интернет. След това, в този луд каша започва да се оформя своите собствени принципи и убеждения.
И този процес е за цял живот. И това е много важно, че той дойде съзнателно. Никой не иска да признае, че присъдата му, наложено му, а не сам.
Но в този момент, когато разбереш, че много от вашите вярвания и вашата сметка, чакам да се счупи. Ето защо, внимателно се работи със списък на вашите вярвания. Когато се появи, кой ти каза това? Обикновено тази фраза родители, учители, шефове. Вероятно е, че още на този етап е да се открият и в известна степен неутрализира много разрушителна инсталация, но това не е всичко.
След присъдите бяха разкрити, че е необходимо да ги изучават.
4) Работа с убеждения.
Сега, когато имате пред очите на вярата, а когато знаеш, че корените му, че е време да се работи с него. Сега ние трябва да вземем и безпристрастно напиши противоположния вярата. Дори и да не мисля така. Дори и да не са напълно съгласни. Дори и да не сте съгласни с новата вяра и готов блестящо докаже несъответствие му.
Важно! Не давайте оценка за новото становище. Просто напишете обратното в смисъл.
Връщайки се към примера. вместо
"Не можете да правите грешки. Необходимо е да се помисли за всичко добро, и ако няма абсолютна сигурност, че е по-добре да не прави нищо, за да не смешен в очите на другите хора "
"Важно е в никакъв случай да се опита. Ами мисля, че отново и започнете да правите дори страшно. Хората уважават смелостта и инициативата "
И сега, задаване на нова вяра. И изглежда са съгласни, изглежда, за да е истина. Но това не е вашата вяра, че не разполага с дълбока вяра в себе си.
След това използвайте два метода за работа с убеждения:
Един много прост метод и това не е популярна сред много хора, тъй като "несериозни". Въпреки това, тя е много ефективна. Вижте сами. Вашата задача - да се повтаря убеждението на глас уверен глас много пъти. Най-малко десет пъти подред. В началото може да се почувства абсурдно и глупаво. Не спирайте, просто го опитате, вие губите. Ще се изненадаш колко постепенно нова присъда ще влезе във вас и доведе до повишаване на ентусиазъм.
Важно! Тази работа трябва да се провежда редовно за нови вярвания са взели корен!
Можете засадени нови растения вярвания почвата на вашето съзнание. И те се нуждаят от първия път, постоянна грижа и внимание. Работа с убеждението, докато не разберат, че са взети корен и са вашите собствени убеждения. Редовно наблюдение на мотивите на своите действия. През цялото време, си задайте въпроса: "Какво вярвания имам за това?", "Защо направи това?", "Защо правя / не прави?". Погрижете се за градината от съзнанието му, дърпа плевели и засаждане на вярата, че ще даде плод.
Напредък по отношение на собственото си развитие!