Неблагодарна упражнение машина - това, което се състои от и как да избера най-подходящия fitnesburg - фитнес портал

Вие искате да бъдете красиви - бягай. Вие искате да бъдете здрави - бягай! Кой не е чувал за тази мъдра поговорка? Въпреки това, не всички сили да ставам в 6 сутринта и отиде да тичам, а времето днес. Но има начин! Говорим за "бягаща пътека".

Защо неблагодарна?

Симулаторът на бягаща пътека е необходимо за поддържане на нормална сърдечно-съдовата система. Един час тренировка на бягаща пътека, за да изгорите 705 до 865 калории - повече от всеки друг симулатор.

По този начин, можем да кажем, че за сърдечно-съдовата неблагодарна симулатор е номер 1. И ето няколко аргумента:
• Една от най-често използваните упражнения за обучение на сърдечно-съдовата система са ходене и бягане. Независимо дали сте просто фен на ходене или професионален бегач, анцуг всички: зададете скоростта, желания ъгъл на наклон и бавно се разхождате или да участват в маратона.
• Не се страхуват от лошо време. Нито студ, нито сняг няма да попречи на вашите тренировки. И тези, които живеят в горещ климат, не може да се притеснявате за топлина и влажност.
• и любители на ходене, джогинг и любители изпитват натиск върху вашите стави от контакт с асфалт или други твърди повърхности. В добри бягащи пътеки повърхност изглажда неравностите и намалява натоварването на ставите. По-малък товар на гърба, глезените и бедрата ви позволяват да използвате бягащата пътека, дори и в напреднала възраст.
• Универсалност упражнения. Не само скоростта и различен наклон, но и предварително програмирани профили подобряване на качеството на обучение: имитацията на движение нагоре и надолу, концентрацията на пулса, изгорените калории и скорост. Често бягащи пътеки предлагат конкретни профили с различна интензивност, както и всичко останало, можете да създадете свои собствени профили.

Наскоро предложените бягащи пътеки могат да имат най-различни форми и размери, за да бъдат фиксирани и сгъваеми. Взема решение за вашите задачи или се консултирайте с фитнес инструктор, за да изберете по-подходящ за себе си.

Удобства

Механични пътечки. при което тъканта се движи през спортиста и натоварването се променя чрез магнитното поле действа на маховика.

Електрически бягащи пътеки. когато движението се осъществява чрез електрически двигател.
Електрически бягащи пътеки могат да бъдат разделени на няколко класа:

Заредете при обучението на бягаща пътека зависи от скоростта на интернет и ъгъл. Ъгълът на наклон се променя по два начина:

1. механична промяна чрез промяна на позицията на опорните ролки.
2. електрически сигнал чрез компютъра към двигателя.

Комфорт и тичане безопасност голяма степен зависи от подплънка система плат на неговия размер. При провеждане на острието с една ръка се отразява на човешкия крак, а от друга базовата пътя, така че това трябва да бъде хлъзгав по всяко време на работа. За да направите това, ние използваме специален силикон грес или самата база е покрита с хлъзгава незаличима състав.

Ъгълът на наклон е необходимо за пълна симулация прегази неравен терен и обикновено варира от 0 до 12 °.

Програмируеми електрически пътища, в зависимост от определената прилагане ще варират скоростта и ъгъла на възвишение. Съществува голямо разнообразие от програми: рехабилитация, поддържане на тонус, изгаряне на мазнини, аеробика, скорост и т.н. Той може да бъде дадена възможност да програми за самостоятелно писане.

Размери на течаща колан
Колкото по-голям (по-дълъг и по-широк) лист, така че е по-удобно. Всички електрически пътеки за сигурност са осигурени със специални системи за безопасност. Ключът за защита трябва да бъде на всяка електрическа бягаща пътека. Единият край на кабела е здраво прикрепен към плъзгача на колана и втори ключ. В случай на падане път се изключва веднага. Сгъваеми модел писти, подходящи за съхранение в малки пространства.

Трябва да се помни, че основният параметър е трайността на протектора Максималното тегло, което ангажирани пропорционално свързан с мощност на двигателя. Освен това можем да заключим, всички завесата от вашите желания и възможности.

Дизайнът на пътечката за бягане

Основната част от бягащата пътека е мотора. Ако искате тя да продължи дълго време, изберете модел с по-мощен и здрав двигател.

Като цяло, по-големи и по-тежки мотора е, толкова по-добре ще работи и продължи по-дълго. Тя може да се препоръча двигатели с мощност в продължение на най-малко 1,5 к.с. Но ако тежите повече от 80 кг, или планират да направи план, по-добре е да се изберат песен с по-мощен двигател.

Текущите колан трябва да бъде достатъчно дълго (най-малко 120 см.) И ширина (най-малко 43 см.) На факта, че не прекрачва границите му. За да стартира дължина предпочитан голям тъканта. Главната особеност на съвременните бягащи пътеки е ефективна система за изглаждане инсулти. За да се намали въздействието на краката, краката и гръбначния стълб абсорбиращи суспензия трябва да се поставя под палубата. (Някои бягащи пътеки имат система за улавяне на вибрациите, разположен на рафтовете на пистата, както и да се определи това, като характерен потреперване, докато се разхождате рамка. Имайте предвид, че тази система се счита за неефективен.

След като сте решили от физическите характеристики, обърнете внимание на електроника. Тук, ако е необходимо, можете да спестите (отстъпки). По-малко скъпи модели представят стандартни параметри: скорост, разстояние, ъгъл, час и номер на калории. По-скъпите модели са предварително настроени режима, които автоматично променят скоростта и ъгъла на редуващи се по-големи и по-малки режими на натоварване, и имат сензор пулс. Запитайте се дали имате нужда от тези програми, за да не се губи интерес към обучение? Ако не, или ако имате ограничени ресурси, можете да спестите и след това се купува отделен каишка сами да се развиват за себе си програма за тренировка.

Опции за програмиране

Евтини бягащи пътеки обикновено позволяват да се контролира скоростта, на тренировка, разстояние и консумацията на енергия (калории). Въпреки това, те рядко се използват индивидуално информация за потребителя, и изчисляване консумацията на енергия обикновено не интересува особено. Допълнителни програми, които ви позволяват да програмирате тренировки интервалните с различна интензивност чрез промяна на наклона на палубата или на скоростта на лентата за ходене, придружена от нарастващите разходи за оборудване. Много удобни така наречените "интерактивни" програми, които да вземат предвид възрастта и теглото на потребителя, коригира натоварване, в зависимост от сърдечната честота, което допринася за постигането на специфичните цели на обучение, независимо дали това е развитието на издръжливост, или "изгаряне на мазнини".

Гаранцията на пътечката за бягане и монтаж

Не забравяйте да поиска от продавача за доставка и монтаж. В един случай, в който е включено в цената, а другият не е. Също попитам за гаранцията. Тя трябва да бъде най-малко 3 месеца. За добри песни, тя е 3 години за мотора и 2 години за други подробности. Освен това, ако щетата е отговорен продавач, а не на производителя, вашият шанс да си купите качествен неблагодарна се увеличи значително.