Неблагодарна или велоергометър или елиптичен треньор, какво искаш да изберете
Неблагодарна или велоергометър или елиптичен треньор
Избор на треньора: бягаща пътека или велоергометър или елипсоид?
Наистина, симулатор е по-добре да си купя спортен у дома?
Най-популярни, се казва в истински потребител, са бягаща пътека, велоергометър и елипсоид. Но кой от тях да постави в апартамента му, така, така че тя да не се превърне в импровизирани закачалки за дрехи? Ти просто трябва да се проучат всички предимства и недостатъци на тези симулатори и да направи избор.
И така, какво ще бъде новият покупката?
Може би бягаща пътека?
Неблагодарна за дома, включени в кардио група. Механични и електрически бягащи пътеки напълно симулира ходене, бягане и работи бързо.
Обучение на бягаща пътека се развива издръжливост, тренира сърцето и дишането. С тяхна помощ, можете да дръпнете нагоре мускулите на краката на гърба; по-малка степен - бедрата, ръцете и раменния пояс на. Отслабване с помощта на неблагодарна - това е истинският резултат от добре проектирани проучвания.
Но имайте предвид, че работа може да нарани коляното и глезена ставите: особено за неопитни хора и тези, които вече имат проблеми с ставите, или хора, които са с наднормено тегло.
- Безопасност и комфорт.
Неблагодарна - Потребителски мнения говорят за това - ако не се използва правилно един от най-травматични симулатори. Дръжки и ключ за сигурност, разбира се, да помогне на човек да се избегне спада, но много зависи от това на плъзгача.
От всички неблагодарна упражняване оборудване - шумния устройството. Освен това, може да изложи значителни размери пътечки или нужда за продължаване на сгъване движение на симулатора.
LOVE неблагодарна за тези, които обича да тече този процес, които не са в състояние да се движат по улиците в градските райони, които са привлечени от дейността на органа.
Не като симулатор на тези, които дълго уморително монотонен движение, който обича разнообразието и тези, които не искат да наранят вашите стави.
Можете да си купите велоергометър?
Велоергометър - един от най-популярните сред феновете на кардио. И двата преки и косо велосипеди упражнения, цените на които са гама се повтарят в различна степен колоездене.
И двете преки и наклонена kardiovelotrenazhery помогне да отслабнете, напомпване на мускулите на бедрата и краката, спасени от депресия, и най-важното - да се укрепи сърдечно-съдовата и дихателната система. Горната част на тялото, докато неактивни, обаче ръцете, раменете изискват отделни снаряди.
Коленните стави и глезена по време на обучение могат да бъдат засегнати, но много по-малко, отколкото го прави, когато работи.
- Безопасност и комфорт.
Велоергометър тиха работа на пътечката за бягане, както и опасностите, които дебнат в тренировката много по-малко. Това е един от най-компактен симулатор, който може да се побере дори и на балкона. Степента на шум - приемлив за изследване у дома.
Любов под наем за тези, които обичат процес колоездене или обича статично ( "седи") позиция на тялото, което го прави възможно, например, чете списание.
Не е като тренажор за тези, които искат едновременно развитието на всички мускулни групи.
Елиптичен треньор за дома (orbitrek) - сравнително нов вид кардио. В съответствие с принципа на работа и тя напомня на бягаща пътека и велоергометър и машина за гребане и steppler. Гладко плъзгане върху платформите крака идват заедно с движение на ръцете с ръцете и горната част на тялото - е имитация на не-бързо ходене или тичане.
Когато ангажиране на елипсоид са активни всички мускули на тялото. Освен това, на негативното въздействие върху ставите и гръбначния стълб, почти няма. Влак, сърдечния мускул, дишаше много ефективен. На orbitrek да отслабнете, да се затопли преди по-интензивна тренировка.
- Безопасност и комфорт.
Няма опасност от елипсоид не може да се проведе за човешкото здраве. Това е доста тих. Някои от тях могат да бъдат уплашени в размер си, но има и сгъваеми модели.
LOVE елипсоид тези, които мечтаят за ефективно симулатор на липсата на неблагоприятни ефекти върху гръбначния стълб и ставите. Тази машина е идеална за хора с наднормено тегло и тези, които са в рехабилитация след травми или заболявания.
Не като елиптичен треньор за тези, които не трябва да се харесва на гладкото движение по време на обучение с натоварването на ръцете.
Функционално (набор от функции на софтуер и настройки), а цената - също е важен критерий за подбор. Всеки един от тези симулатори огромен набор от двете.