Неблагодарна или елиптичен треньор
Как искате да отслабнете и олово цифра в реда, все още не се връща към времето на къси поли и бански костюми. Но как да го направя? Можете отново да отидете на диета, или глад, да брои всяка калория, яде и да си спомня други кошмари за намаляване на теглото, както и че е възможно да се обърне на въпроса от спорта! Сега много популярни за домашен фитнес съоръжения и оборудване избор прекалено голям. Нека поговорим за най-любимата фитнеса и да се опитаме да разберем какво е по-добре - бягаща пътека или елиптичен треньор?
лекоатлетическа писта
Можете да пуснете на улицата, което казвате? Разбира се, но не всички имат смелостта и характера на джогинг в студено и влажно време. Неблагодарна - това е добър вариант да се поддържа във форма.
Нека да разгледаме положителната му страна:
Въпреки това, като всеки треньор в неблагодарна има и своите недостатъци. и за това, не забравяйте:
- Той заема много място и не е подходящ за малки помещения;
- на пътечката за бягане много шум, който не може да се хареса на съседите си от дъното;
- не е подходящ за обучение, ако имате сериозни проблеми с коляното.
елиптичен треньор
С неблагодарна разбрах, сега нека да разгледаме по-подробно, че нещо за тази елиптична треньор. На външен вид тя е нещо като смес от класически степер и неблагодарна, но движението гладка и плъзгане. Но този факт не се отразява на резултатите от обучението.
В елиптичен упражняващия има много положителни качества:
И, разбира се, той стои сам обсъждат недостатъците на това устройство, което не може да бъде:
- като бягаща пътека, елиптичен треньор заема място в апартамента, освен това не се случва след всяка тренировка;
- по време на тренировка на елипсовидни заети ръцете, които не винаги е удобно;
- едва ли се отразява на коремните мускули, което може да се счита за плюс, ако сте бременна или планирате да забременеете.
Елиптичен треньор или бягаща пътека?
Ако все още имате съмнения относно избора, след това се опитайте да погледнете на проблема от друг ъгъл. Какво точно ще бъде по-удобно и по-удобно? В крайна сметка, всеки един от нас идентичност и характеристики на организма са различни. Някой по-подходяща работа, а други едва правят се ходи на няколко километра от работа към дома. Така че изберете нещо, на което просто ще се справят, тъй като не бяха хвърлени в една-две седмици. В края на краищата, вие трябва симулатор, а не закачалка за дрехи, нали?
