Навикът постоянно се критикува - критичен към себе си

Тази статия предоставя съвети за това как да се превърне в детска към себе си, и следователно по-уверени.

Ако сте един от тези, които редовно се критикува по някаква причина, вие знаете, че този лош навик може да бъде преодоляно. Най-важното нещо - е да се осъзнае факта, че сте се критикува, от този момент да живеят, имате избор да продължи или да се сложи край на този навик. Опитайте се да бъде приятел на себе си, че ще хвалят дори малка победа, а не критика.

Е, как да се отървете от лошия навик да се критикува:

1. Започнете с похвала
Хвалете себе си колкото е възможно повече. Дори и най-непокорната детето изведнъж започва да се държи добре, когато той похвали. Ако си мислиш за него, защото със сигурност имаме нещо от сърце да се хвалят? Никой не може, както можете да изчислите колко ще работят, колко добре се справят с отговорностите си, колко би могла да постигне и колко повече ще се постигне.

2. Най-честата употреба на одобрението
Вместо това, критиците често използват положителните изказвания: "Аз се справят добре с работата, аз имам всичко, оказва се, аз съм в състояние да се постигне тази цел, аз съм умни и талантливи хора." Тези фрази имат силно положителна енергия, която ни помага да се промени към по-добро. Можете да мислите за себе си всякакви други фрази, но за да не ги забравя, ние можем да ги запишете на лист хартия и нокти на стената в апартамента (така, че на листа е в полезрението ви).

4. Спазвайте добра
Обърнете внимание на добрите неща, които ние често не виждат. Имаме прекалено много внимание върху нещо лошо, че нямаме време да отбележат добро. Научете се да се обърне внимание на положителния (можете да го оправя върху парче хартия, за да суматохата не забравя).