Научи детето да правя упражнения
Как да се научи детето да правя сутрешна гимнастика
От първите години от живота на бебето трябва да се научи да физическа активност. И първата точка на това развитие е упражняване на сутринта, което има положителен ефект върху цялото тяло на детето, независимо от възрастта. Тарифирането е полезно за детето от първите дни на живота, тъй като укрепва опорно-двигателния, сърдечно-съдовата система и допринася за здравословното и правилно развитие на целия организъм.
Въпреки това, много често, и деца и възрастни забравят този полезен сложни сутрешни упражнения за деца. И напразно, защото те помагат за укрепване на имунната система на детето и да я направи по-здрави. Въпреки очевидността на това твърдение, не всички родители знаят как да се научи детето да сутрешните упражнения.
И това може да бъде направено, след няколко правила:
- На първо място, децата следват примера на възрастните. Разбира се, ако мама и татко ще бъдат принудени да правят физически упражнения, и в същото време да ги пренебрегнем, детето ще се опита да избегне физическа активност. Така правят всички упражнения заедно. Нали, също ще бъде от полза.
- По време на упражнението, което трябва да научи детето си да диша правилно. и след това се следи непрекъснато дишане. Бебе трябва да дишате дълбоко, плавно и тихо, което прави пълен издишване. В повечето упражнения, има индикации, кога да дишат и когато издишвате.
- Сутрешните упражнения, за да справят по-добре на чист въздух. Ето защо, преди да правите упражненията да се проветри помещението, или, ако е възможно, да извършва упражненията на балкона или на улицата.
- Всички комплекс от упражнения трябва да бъдат диференцирани по възраст. Един от уроците, трябва да се провежда редовно.
- Необходимо е също така да привлече вниманието на детето към упражненията. Те могат да се превърнат в игра. например, да поиска от детето да стане ловец и за играчки изглежда, т с определен цвят или форма. Или играе вашия любим герой, който ще скочи и да стартирате и Крауч.
- Много полезен курс пеене или точкуване по време на тренировка. Това помага на детето ви да се научи да се фокусира върху движения, които се повтарят.
Консултация (в средата група) на тема:
Как да се научи детето да правя упражнения
Съвети за родители
Как да се научи детето да правя упражнения
С помощта на сутрешна гимнастика на бебето бързо се отърси от останките на сън и да се присъедини в дневния ритъм. Опитайте възможно най-скоро, за да изведете детето навика да прави упражнения всеки ден.
Продължителността на сутрешните упражнения, свързани с възрастта на детето: 3 поредни години време от 5 минути и стари 6 години - вече 10-12 минути. Постепенно увеличаване на количеството на движение (4 до 6), броят на повторенията (5 до 8), работи на дължината и скокове (10-15 до 30-40 секунди на всяко упражнение).
Използвайте по време на зареждането познати упражнения. За предпочитане на всеки 10 дни, за да заместят 1-2 упражнения за поддържане на интереса на детето в изпълнението на зареждането.
Обърнете внимание на последователността на упражнения: първо - 2 уводните упражнения (стречинг, ходене, бягане), след това - упражнения за ръцете и раменния пояс на. торса, краката, гърба ходене и тичане.
Ако детето отказва да се занимава с, бъдете сигурни, за да разберете за себе си причината и да се опитаме да го поправим (например, пълен - това е трудно да се движат, несистематичен занятие и т.н.).
Не забравяйте да се проветри помещението, преди да отиде в и извадете от нея всички елементи, които пречат или могат да бъдат разбити.
По-малкият детето, толкова повече се използват в играта, докато се зарежда. Тя може да бъде забавен упражнения име; например, "самолет", "бриз", "тромава мечка." Опитайте се да държи целия комплекс на гимнастика като игра сцена, например, "Научете заек упражнения."
По време на зареждане, упражненията, които са познати на детето. Най-ценни са тези, които едно дете извършва с желанието и радостта.
За изучаване на нови игри и упражнения, използвайки преди обяд времето или времето, след дрямка.
Покупка за практикуване на спортна екипировка: топки с различни размери, въже, гимнастически пръчка, обръч. бебешки и детски дрехи за зареждане не трябва да пречат на преминаването на лятото тя може да бъде само бикини и лека зима анцуг.
Детето трябва да се научи да диша правилно. Внимавайте за дишането на бебето по време на гимнастика.
Детето с удоволствие се занимава с гимнастика с един възрастен.
На петата година от живота, много бебета са склонни да измислят свои собствени упражнения и да се организират спортни.
Включване на партньорска конкуренция.
Не забравяйте да следят за безопасността на детето, но се опитайте да не попречат на дейността си.
Сравнете постиженията на детето само със собствените си минали резултати.
Внушава доверие в детския похвала.
Какво да правите, НЕ
Раздразнена, ако детето правилно да прави упражнения.
Не да се ангажира по систематичен начин.
Смейте се нелеп дете.
Носете топли дрехи за бебето.
Провеждане на упражнения в лошо настроение.
Сложете на бебешки чорапи. шорти или панталони с тесни еластични ленти.
Пожелаваме ви да бъдете здрави и красиви!
Получава Торбина Elena Germanovna
възпитател MBDOU detskio градина №1
Сутрешна гимнастика за деца: научи детето как да го направя?
Едва ли някой ще оспори решаващо сутрин упражняване за деца. Вероятно много от вас са изправени пред ситуация, когато детето е на път да се зарежда с голямо нежелание, а понякога дори да плаче и вика обичайните "Не искам! ". Това ще ви помогне в този случай -knut или натруфен?
Изправени пред тази ситуация, родителите трябва веднага да разберат, че детето в никакъв случай не трябва да бъдат принуждавани, но е много важно да се научат да правите сутрешна гимнастика. Ако не усетите разликата, не забравяйте своя "щастлив" детство, когато родителите са принудени против волята си да свири на пиано, веднага да застанат зад уроците, прави същите упражнения или залейте със студена вода. Защо не се опитате да повтори грешките на родителите си, когато пораснат? Точно така! В крайна сметка, детето свикнали упражняване на сутринта, ти лежеше в него навик към здравословен начин на живот за години напред. Можете да намерите повече упражнения за деца на uroki-online.com.
Решаването на този важен въпрос, опитайте се да не се повдигат глас на детето, дори и за образователни цели, и със сигурност се устои на ударите. Обикновено сутрин упражнение не трябва да изглежда в очите на едно дете като наказание или тежкотоварно. Това трябва да бъде по реда на едно и също просто, но задължителни условия, за да се измие или да си миете зъбите.
В идеалния случай, таксата с бебето си, можете да започнете с маса за смяна. Още в първите месеци от живота, можете да ритмично да се намали и да се повиши ръцете и краката му, а казва "гъски, ха-ха, да! "Възхищавах и се наслаждаваха на първия си успех. Детето произвежда условен рефлекс е неговата сутрин започва с зареждане. Две и три годишният, който току-що беше събудил, че е възможно да се покаже как скакалец скача като летящи гъски или участъци в сутрешния коте. Попитайте детето си да повтори действията си, можете да го условен рефлекс прикачите.
Съществува алтернатива. Детето трябва да видите на стимул, който ще го убеди да правя упражнения. Например, за да се помпа мускули като на Шварценегер или правилната поза, да се отървете от Slouching или просто да отслабнете. Опитайте се да мамят и да предложи на сина си намери онлайн сложни сутрешна гимнастика, от които се твърди, че са започнали известния Терминатор. Детето вероятно ще има желание да се занимава с упражнения сутрин.
- Loft легло в разсадника
- Как да изберем играчки за деца?
- Това, което трябва дрехи за деца до една година?
- Какви дрехи да изберем за деца от 6 месеца до една година
Кашлица при дете три месеца бебе на 3 месеца Лечение на кашлица Ако детето ви започна да кашля трябва да запомните: кашлица при деца трябва да се лекува от 3 месеца, но.
Новородени хълцане след хранене новородени хълцане след хранене Хълцането се случват в почти всички новородени. някой често, някой по-малко. По-често, отколкото не дълго hiccupping 10-15.
Как да си направим една тиква за едно дете как да се готвя тиква за дете Така детето ви вече се обърна 5-6 месеца, а той се опитва да привлече на първо място.