Нарушаването на поза води, видове, профилактика

Днес, много хора страдат от нарушение на позата. Причините за появяването на това, доста:

1. Вродена гръбначния патология.
2. Постоянният навика предчувствие и мърляч.
3. Заседнал начин на работа обикновено се свързва с компютъра. Почти всички офис работници рано или късно ще започнат да се оплакват от болки в гърба или врата. В резултат на това след проверка те открили различни гръбначния деформация, което от своя страна може да доведе до заболявания на вътрешните органи.

Предотвратяване на такова развитие би трябвало да съществува. Всичко, което трябва да направите, е да не се отлага на заболяването и своевременно да се потърси медицинска помощ. Може да се наложи да носите мускулна корсет за гърба си, но всичко зависи от степента на постурални нарушения. Разбира се, има много методи за корекция поза, но важното е, че държите гърба изправен, в противен случай всички усилия ще бъдат напразни.

Коя болест причинява нарушена поза?

Нарушаването на поза при хора, работещи на компютър, наречен гръбначния синдром. Изкривяване на гръбначния стълб, често води до други по-сериозни заболявания. Констатирано нарушение на позата на първите етапи на практика е невъзможно, тъй като те са незначителни. На ранен етап може да се прояви рядко болки в раменния пояс, гърба или други части на гърба. Ако човек не се променя начина на живот, а освен това продължава да правилно да седне пред компютъра, положението става все по-лошо. Bad поза продължава да работи върху гръбначния стълб, а напрежението се увеличава. С течение на времето това води до сколиоза, болки в кръста, постоянна болка в областта на шията или гърба, унищожаване на целостта на прешлените и ставите.

симптоматика

Заслужава да се отбележи, че болката е трудно да се опише. Тя може да бъде много разнообразна, и се чувствах в областта на шията и под плешките, или в долната част на гърба. Понякога неприятно усещане може да се усети в слабините или в бедрото.

Често симптомите са болки в главата или врата, замъглено зрение, "стрелба" болка зад ушите или в остриетата. Пациентът може да се появи ниска мобилност на врата и изтръпване, скованост в крайниците. Възможно е да има тахикардия, аритмия, различни заболявания на вътрешните органи, чести настинки, бронхит, астма и др. Г. Симптомите са много, а както сте забелязали, не всички от тях пряко посочват проблеми с гърба.

Човешкият гръбначен стълб - това е невероятно издръжлив и силен дизайн, който може да издържи дори огромния товар. Все пак, ако човек е постоянно се навежда, навежда, не седи както трябва, гръбнака започва да избледнява и вече не може да устои на предишния товар. Следователно е очевидно, деформация и разнообразие от неправилна поза.

Формата на гръбначния стълб

Human гръбнака има определени завои, благодарение на които той може да ходи прав. Ако се вгледате в гръбначния стълб от дясната страна, той припомни на английски буквата S. Тези криви позволяват на гръбнака да се амортизира, докато ходене, това помага да издържат на големи натоварвания. Но няма огъване на гръбначния стълб от раждането. При кърмачета, той не е там, то се появява само с развитието на организма. Ето защо, позата е необходимо, за да гледате на бебето от ранна възраст, или може да се формира правилно, а това от своя страна води до различни нарушения в организма. И накрая, на човешкото гръбначния стълб се формира приблизително от 15-17 години.

Видове постурални нарушения

Така че, има следните видове нарушения на поза:

1. Стъпалата - изпъкнали лопатки въртят в областта и липсата на активно огъване на талията.
2. Кръгла обратно - на гръбначния стълб във форма е по-скоро като "C" от S, е изпъкнал и няма вътрешни извивки.
3. Вдлъбнати обратно - много силно огъване в кръста, насочени навътре;
4. Вдлъбната сводест обратно - повишена закръгленост в близост до лопатките и долната част на гърба. Това гръбнака наподобява буквата S, но твърде много.
5. Плосък гръб - стрейт гръбнака и не се огъват.
6. Плосковдлъбнат обратно - направо на гръбначния стълб, която има издатина в областта на кръста.

Какво трябва да се направи за предотвратяване на заболявания на гръбначния стълб?

Така че, ето няколко начина за коригиране на стойката ви:

И накрая, не забравяйте, че ако изведнъж започва да боли гърба, а след това не се колебайте да се обърнете към лекар незабавно, а след това ще можете своевременно да попречи на много заболявания.