Нарушаване на статиката на шийката на матката и лумбалните прешлени

Остеохондроза, предвид дългосрочната си, през целия живот за, е в етап на развитие, ясно обозначени. Тяхната промяна е постепенно, така че лицето не забелязва рязко увеличение на симптомите. Но като произлезли, заболяването постепенно ще се развие и да доведе до усложнения като резултат.

Особено остра е заболяването протича в гръбначния стълб, където има специфичен резултат - на междупрешленните херния. В шийните и гръдни усложнения не са толкова чувствителни, но по-опасно - компресиране на кръвоносни съдове и нерви. Тъй като "храненето" на гръбначния стълб стволове на свързани с черепа и мозъка, поражението им ще доведе до прекъсване на доставките на този важен орган.

И тези състояния са предшествани от началните етапи на остеоартрит, с които хората спокойно съжителстват. Това беше по това време е налице нарушение на статична функция - нестабилност по време на движение между два съседни прешлена. В различни части на това състояние е показано по свой собствен начин, но техния произход винаги е една от причините - неустойчивото натоварването на гръбначния стълб.

Какво е нарушение на статичната функция на гръбначния стълб?

Обикновено, гръбначния стълб при хора имат физиологични завои - лордоза и кифоза. Включване на шийката на матката лордоза и лумбален, която носи основната тежест. Те са вдлъбнати по отношение на човешкото тяло, следователно действат като амортисьори за различни части на скелета. Neck държи черепа, като във вътрешността на най-ценното "богатство" в тялото - мозъка. Лумбосакралната сегмент, който се държи теглото на лицето се намира в централната част на тялото.

Дълъг и нередовен натоварване на тези служби води до умора на мускулите и сухожилията, които ги подкрепят в състояние на лордоза. Това води до развитието на нестабилност между отделни прешлени:

Нарушение статична функция понякога се разглежда като начален етап на остеоартрит. Но това не винаги е право - заболяването се появява само на фона на поражението на гръбначните дискове. Ето защо, това състояние може да се разглежда като рисков фактор за развитието на остеоартрит.
Тя започва с действието на натоварването на гръбначния стълб, което е недостатък. Това се случва, когато правилна стойка по време на работа или обучение.
Важно е продължителността и честотата на тези ефекти - извивката на гърба причинява мускулна пренапрежение и спокойствие на другите.
Ефектът от такива разрушителни сили в изправено положение на гърба, когато човек седи или стои. Когато се работи в наклона на натоварването на гръбначния стълб се увеличи с няколко пъти.
Редовното излагане на такива сили поразителни по-слабата естеството на връзката. Неравномерното тяга разхлабва мускули съседен прешлен, което се оказва недостатък.

Това условие не може да се счита сколиоза - изкривяване на гърба, тъй като очевидно патологични изменения да не се виждат.

Нарушаването на статичната функция на шийните прешлени

Развитието на "нестабилност", поради големия обем на движенията - врата ние се обръщаме безброй пъти през целия ден. Но физическата активност дори полезно за шийните прешлени. развитие на нестабилност поради констатацията на главата в дългосрочен и монотонен позиция:

човешката врата съдържа голям брой мускули, които му позволяват да се движи във всички посоки. В зависимост от анатомичните характеристики на някои мускули са по-силни и по-трайни.
Комбинации поза или движение води до умора "слаби" мускулни групи, което води до разтягане и релаксация.
Това предизвиква дразнене на нервните окончания, които показват мозъка на нарушение статиката на шийните прешлени.
За да се запази на врата в позицията на лордоза, без натоварване мускулните влакна започнат да го дръпнете в различни посоки.
Когато връщате движение причинява малки измествания на прешлените в хоризонталната равнина. Тази мобилност се дължи на структурата на сухожилията на апарата за гръбнака. Предни и задни, той укрепен с мощна надлъжен лигамент, като го държите в склоновете. На стените има само междупрешленните сухожилие, чиято сила понякога се окаже недостатъчен.

Повтарящи се епизоди на изместване предизвикат развитието на остеоартрит в рамките на няколко години. Неблагоприятен е отсъствието на симптоми през този период - човек се чувства напълно здрав. Но в този момент в диска междупрешленното, която се намира между "слаб" прешлените, вече започвам процесите на разрушение.

За да се избегне развитието на заболяването е необходимо да се придържат към определени правила, изпълнението на което е в рамките на няколко минути от времето си.

Какво да се прави?

Това състояние е напълно обратим, но изисква незабавни превантивни мерки. Тъй като това е безсимптомно, а след това те трябва да започнат в определен начин на живот. Ако често сте в седнало положение, когато главата е леко наклонена, той ви се отнася до риска от развитие на дегенеративни заболявания диск.

Основната цел е предотвратяване на мускулна релаксация, която ще се върне в правилната позиция на шийката на матката. Възстановяване на нормалната поза става основната цел, постигната с използването на някои техники:

По време на работа, използвайте мека маточната шийка, която е леко облекчаване на мускулите на врата.
На всеки 30 минути трябва да се изправи и да направи малко тренировка - Наведете главата си в различни посоки.
Следете позата, в която работи - на гърба трябва да се прави и лежи с глава на един ред.
Правилно организира работното място - това е възможно да се определи състоянието на здравето на мебели вас или не е удобно.
Релаксиращ масаж или акупунктура по този начин облекчава мускулен спазъм, че претоварени по време на работа.

За укрепване на позата ще бъде от полза на старата и доказана техника - ходене с торба, пълна с пясък върху главата му.

Нарушаването на статичната функция на гръдната

Подобно на поражението на гръдната прешлените това е много рядко, тъй като в този отдел осъществява други механизми на дегенеративно заболяване на диска. Метод съединение се отразява на гръбначния стълб ръбове ограничаващи мобилността на гърдите. Когато това се случи натиска върху нервните корени, което води до характеристиката на болка.

Нарушаването на статично маркирани само с поражението на рамката на отдела, което води до появата на нестабилност. Различни костни фрактури, които са разположени в този сегмент на гърба, причинява изкривяване на гръбначния стълб:

Компресия фрактури на горната или долната гръдни прешлени причиняват намаляване на референтните качества. Болка и напрежение в мускулите води до лека промяна в засегнатата зона.

Когато фрактури настъпят острие наруши множество мускули, които са прикрепени към гръдни прешлени. За облекчаване на дискомфорт, хората предприемат принудителна поза. често е неизгодно за правилната позиция на гръбначния стълб, което води до нарушаване на статиката. Най-неблагоприятни са ребро фрактури (особено множество), които нарушават целостта на гръдни клетката. Те причиняват тежки рефлекс напрежението в мускулите на гърба, което води до леко изместване на междупрешленните стави.

Ранното лечение на тези наранявания елиминира статични разстройства, които извършват за създаването на гърдите почивка използване твърди корсети.

Нарушаването на статичната функция на лумбалните

Тъй като този сегмент поема цялата багажника маса, лигамент го предпазите от малки премествания. Преносимост в долната част на гърба не е толкова висока, поради големия размер на прешлените. Тук загубата на статична функция може да се осъществи само след силно натоварване. Това се случва, когато повдигане тежък предмет в неравностойно положение - навеждане напред с наклон:

Не всички хора имат мускулите и сухожилията на лумбосакралната са обучени. Един обикновен човек като те са предназначени само за да издържат теглото на тялото с различни движения.
Вдигането на тежести води до значително претоварване, което води до леко разширение в сухожилията.
Повтарящи се епизоди постепенно се износват по-ставните връзки, което помага да се "измъкне" по-слабата прешлени.
В началния период, тази мобилност е малък, поради възможността на тялото. Известно време той да се възстанови микротравми, замяната им с съединителна тъкан.
Но на съединителната тъкан не е толкова силна, което в крайна сметка води до неговото разрушаване, когато следващия тежък товар.
Разработване спондилолистези - компенсират слабото лумбален прешлен напред към другите. Това състояние може да се случи без неприятните симптоми, но винаги в основата на развитието на остеоартрит.
Тя идва кривината на лумбалната лордоза, която омекотява всички случайни удари по време на движение. Загубата на такъв "амортисьор" води до постепенно разрушаване на идване на междупрешленните дискове.

Спондилолистези често се разглежда като начален етап на заболяването, което в крайна сметка води до развитието на дискова херния.

Какво да се прави?

Спондилолистези се държи при повторен тежък товар, което води до чувство на слабост в гърба. Понякога има напречно - остра болка в лумбалната област, докато вдигане на тежести. Сенсибилизация на натоварването е първата индикация за началото на лечението. Но болестта може да бъде предотвратено, особено ако сте заети с тежък труд:

Първо трябва да се промени начина, по който се работи с обекти - не се наклони, и клек и ги вземете с гърба си изправен.
За да се засили препоръчва да се използват твърди или меки корсети лумбален. Те поддържа стойката в положение, като същевременно се поддържа правилното лордоза по време на движение.
Необходимо е да се засили надлъжните мускулите на гърба и корема. Това трябва да стане в същото време - тези изисквания са изпълнени в басейна. Три посещения в една седмица да бъдат достатъчни, но за обучение трябва да бъде включена в режима си за дълго време. Е, ако те се превърне в полезен навик.
Можете да се запишат в курсове за общ масаж на гърба, която ще се освободите от стреса след работа. Това ще ускори темпа на възстановяване на ставните връзки, които са повредени по време на вдигане на тежести.

Ако е настъпило заболяването, премахнато отклонението не излезе. Всички дейности ще бъдат насочени към предотвратяване на по-сериозни усложнения - дискова херния. Затова е по-добре да смените обичайното начин на живот, отколкото да се дълго, за да се лекува и да се възстанови.

Как да забравите за болката в ставите?

Болки в ставите ограничи движението и пълноценен живот ...
загрижени за дискомфорта, хрущене и систематично болка ли сте ...
Може да са се опитали един куп лекарства, кремове и мазила ...
Но ако се съди по факта, че четете тези редове - не много те ви помогна ...