Напуканите пети как да се борят, Анна Nosta IX и подмладяване
Защо петата втвърдява с течение на времето, вече няма да е розово, меко? За да се преодолее този проблем, първо трябва да разберете причината за различните видове нарушения, които са свързани с краката, включително случаите на появата на пукнатини по петите. Когато знаем причината, се справят с проблема става по-лесно.
Сравняване на ръцете и краката, очевидно е, че ръцете, така да се каже, ситуацията е по-благоприятна. Те са винаги заети с нещо, те винаги трябва да се движи всичко, което редовно намазва с крем, или просто да масажира, погали. В подножието на тежкия товар пада - прехвърлянето на телесно тегло, докато се разхождате те имат доста сериозни търкания, но все пак постоянно закрепена обувки.
Спираме и предаде външната страна на кожата е различен от вътрешната страна. Кожата на горната част на крака не изисква специални грижи. Достатъчно е обичайната редовна хигиена: измийте с топла вода (или студено), понякога може да се смазва сметана. Подметката също е лишена от мастни жлези, както и на косата, но където се намират потните жлези. Ако разпределението на пот е недостатъчно, а след това те изсъхват и като резултат - пукнатини по петите. Често се случва, че прекомерно изпотяване все още причинява неприятности поява на мехури.
Calluses развиват в три етапа. На първо поради различното триене произведени зачервяване, водни мехурчета, подуване. Тогава кожата coarsens, става груба. И все пак по-късно, може да забележите появата на гъсти, дебели, възбудена слоеве по петите на други места в ходилото. В същото време на петата и да започне да се справи. Има дори тежки случаи, когато пукнатини кървят. Ако степента на проблема вече е толкова високо, трябва да знаете какво да правите и как да се борим за здравето на петите, като болката е твърде болезнено и не приема закъснението.
Забележка: имате нужда от съвсем различен, по-специално внимание на стъпалото за алергии, екземи, отоци. Необходимо е да се консултирате с дерматолог, който ще даде подходящи препоръки. Може би някой да им хареса повече ще има използването на медицинска козметика и народни средства - консултирайте се с вашия лекар, този проблем може да се води чрез различни методи.
Балерината полезни прости упражнения и редовни масажи. Това ще подобри кръвообращението през кръвоносната система и капилярите. Достатъчно сутрин лек масаж с продължителност 5 минути, както и цялото тяло, и стъпалата. Около 18 часа, можете да се простират краката си, като следвате комплекс от няколко прости упражнения. Преди да си легнете (за един или два часа) упражняват отново и масаж, и след няколко минути, за да се разхождат из къщата или на открито.
Това са упражненията описващи себе си как да ги изпълняват:
Всяко от упражненията, повторете осем пъти.
Бъдете внимателни, ако пиете достатъчно през деня? Най-хубавото е, ако сумата на приема на течности няма да бъде по-малко от една година и половина литра. Освен това, сокове, чай, супа и кафе - отделна храна. През зимата е необходимо да се пие повече вода, отколкото в летните горещини. Обърнете внимание на витамини Е, А, С, които са от полза за кожата като цяло.
Малки пукнатини по петите, спирка сърбеж и суха кожа на краката си да елиминират често миене с лек масаж. Ежедневното приемане на душ, ходят по стъпките на гъба, премахване възбудена кожата. Смажете ги подхранващ крем и носете памучни чорапи. Най-малко веднъж седмично, е необходимо в топла вода или гореща пара от подножието, а след това извадете кератинизацията по петите с помощта на пемза. След масаж и смазване на цялата подметка мазнини крем. По това прави редовно, което го прави един добър навик, ние можем с голяма вероятност да се каже, че петите винаги са в ред.
За преодоляване на заболяването могат да бъдат други различни начини. Например, полезна билкова вана за краката. Подходящи билки мащерка, невен, мента, жълт кантарион, лайка, цвят липа. Отлично помага кора от дъб, бор екстракт, картофено бульон. За баня за краката по-малко от пет минути, но ако пукнатините по петите много, а вие може да побере десет. Прекомерното изпотяване изисква само три минути излагане на такива процедури.
здравето си крак, зависи от вас, опитайте се да следвате прости съвети и вие бързо ще възвърне меки и нежни токчета!