Направете списък на контролен лист януари
КОЙ СЪМ И ЗА КАКВО СЪМ БЛОГА
В допълнение, можете да се разхождате маратони, които ще ви помогнат да се оптимизира една от областите на живота. Passage е безплатно и достъпно за всички.
Успех и добро настроение!
Изтеглете безплатно
Най-интересното в блога
Здравейте приятели! Това е първата публикация в новата година. Основната тържеството се проведе в навечерието на много почивните дни и е време да се мисли за бъдещето. И днес, искам да отворя една поредица от статии, в които ще се публикуват списъците за всеки от месеците на годината. Можете да ги вземе като основа и да добавите събитие. Аз такива списъци, са много полезни, напомнящ на основните събития и не дават да се отпуснете.
В допълнение, Новогодишните празници - голямо изкушение да се отпуснете и да забравите за всичко. Не, за мен това няма да се случи! Ако не сте с мен, че ще започнем точно сега ...
Годишен план и на поставените цели
Какво е това, но това е в списъка трябва да бъде първи. Съберете се със силите, изберете деня, когато никой няма да се намесва, както и план за година.
Направете списък с цели във всяка област на живота. Разпределете ги да се постигне периоди. Основното, което не се зареди твърде голям обем от работа. Маркирайте основните задачи 2-3 и следвайте плана за изпълнение. За да научите как да се поставят цели, можете да прочетете тук. Не забравяйте да си купите нов седмичен или лаптоп да пише в него най-интимно.
Ние планираме бюджета, сложи в ред финансовите дела
Ако имате дългове, направете план за това как и кога ще се отървете от тях. Например, заплатата на определен период от забавяне. Или задръжте допълнително пари. Колкото по-бързо се премахне с финансови задължения, толкова по-добре.
Бъдете по-добре редовно, всяка година. И най-важното не къде и как. Nacherkayte на хартия груб план за почивка, къде отиваш, какво предпочитате, което трябва да направите, колко пари ще трябва. И през зимата и през лятото можете да се отпуснете. Ти просто трябва да хване вълната на добро, добро настроение и се наслаждавам в пълен размер, според техния капацитет.
Носете в къщата, за да
Тези, които не вземат участие в маратона, аз ви съветваме да направите пролетно почистване. Новата година трябва да започне на ново, чисто и подредено. Това не е трудно! Включете любимата си музика и започнете. След като сте готови, не забравяйте да се направи списък и не забравяйте да се извърши от ежедневието.
Разбира се, по време на празниците малцина от нас яде правилната храна, питейна вода, чисти единични, чай и сокове, както и в спорта. Всичко е наред, ако не е. Необходимо време да спрем и да помислим за тяхното здраве. Нездравословен начин на живот, алкохол и мазни храни запушват тялото ни, така че след празниците трябва да се очисти от токсините.
От тогава се готви вече здрави зеленчукови ястия, пие вода вместо чист вредни напитки, премахване на пържени храни, алкохол и сладост.
Вземете една сауна или спа
Ако е възможно, отидете в банята или SPA-център. Това е чудесно място да се отпуснете, да се подобри здравето си, да забравите за всичко. Тези процедури могат да бъдат организирани в домашни условия. Гореща вана и няколко свещи - това е, което ви трябва в момента.
Присъединете се към фитнес зала или да започнем да правим упражнения у дома
Аз направих набор от упражнения, които ще изпълняват всеки ден. Нека започнем с пет минути и постепенно преминете към 30. Упражняване ще ми даде сили и енергия за извършване на моите цели и план за годината. Това ми помогна да резервират Ицхак Pintosevicha "на живо! 7 заповеди на енергия и здраве. " В него много мотивация и вдъхновение. Съветвам ви да го прочетете.
Къде без тях? Моля себе си, да е забавно, трябва да развесели всеки ден, този месец. Ако имате деца, това е една чудесна възможност да се потопите в детството и се доближи до техните семейства.
Вижте интересни и забавни филми със семейството си или да отидете на кино. Купете пуканки, седнете, да се насладите един на друг. Обсъждане на интересни моменти и шегува.
Отиди на пързалка, тобоган, което прави снежен човек, да играят в снега. Ще бъде забавно, обещавам! И след като в дома готви чаша горещ шоколад.
В края на месеца, когато ще се всички важни събития, събират коледни снимки и създаване на фотоалбум или да го купят. Като алтернатива можете да направите колаж и виси на стената.
Желая Ви добро настроение и забавление. Целувки! Чао чао!