Намалява крампи на краката, причини, лечение

Защо тя намалява крампи на краката, как да се определи причините за избор на правилното лечение? Какво да правим при шофиране през нощта, прасците? Защо често се появи изтръпване на краката по време на бременност? Проблемът е много често и това се отразява не само на дамите в държавата, или хора с хронични заболявания, често се срещат при деца крампи през нощта.

Защо крампи на краката

Спазми, принудително винаги, се появяват по-често при прасците в долната част на крака, на гърба си повърхност. Намаления се осъществи в редица или мускул, което води до лицето, изпитват силна болка. В този случай, на спирката се разтяга и се изправи, което прави невъзможно да ходене.

тоник, когато има напрежение в мускулите в продължение на дълъг период от време
клиничен, в този случай мускулите бързо договора и след това да се отпуснат

Причините за появата на припадъци е всъщност доста. Най-важното е да се идентифицират и да ги разпознае правилно и навреме. В края на краищата, понякога спазми поради недохранване или усилени тренировки, но често може да бъде много сериозно заболяване.

Повече от половината от случаите на крампи на краката - нарушение на метаболизма на тялото на микроелементи, особено магнезий. калий и натрий. Загубата им причинява повреди в предаването на нервните импулси към правилния намаляване или релаксация на мускулите, следователно спазми.
Много заболявания и заболявания на щитовидната жлеза са причината за метаболитни нарушения в организма и как произтичащи от това последици - появата на нощни крампи.
В бъбречна недостатъчност, лицето може също измъчвани нощни крампи на краката. При това заболяване лошо отделят метаболитни продукти, които причиняват токсични ефекти върху тялото.
Пациенти с диабет, които са твърде пристрастен към понижаване на кръвната захар, или не се придържат към правилното хранене да се появят и крампи на краката.
В заболявания на кръвоносните съдове, тромбофлебит, разширени вени се срещат не само пристъпи, но и подуване на краката, особено по време на продължителна неудобна поза, седнал на седалката на кола или самолет.
Когато дълго тренирате, стоят на високи токчета, ходене, бягане. Когато кръвта започва да стагнира в краката и мускулите не получават достатъчно микроелементи, като конвулсии.
Когато сърдечносъдова недостатъчност, причинена от заболяване на сърдечно-съдовата система, намалява притока на кръв към крайниците, която е честа причина спазъм на мускула на прасеца.
С увеличаване на кръвта на женския полов хормон естроген.
С постоянно, хронично недоспиване и умора, както и неврологични заболявания и превъзбуден.
Дехидратацията е много често срещана причина за спазми в мускулите.
Когато повече от половината от бременността при жени, че има проблем.
Неправилното хранене, често обичат да търка продукти от калций, кафе, алкохол, тютюнопушене, черен силен чай в големи количества.
С голям и често прием на диуретици от тялото оставяйки най-важните микроелементи, липсата на което предизвиква пристъпи на болка и спазми.
Инфекции навлизат в организма също може да доведе до припадъци, те се наричат фебрилни.
Спастичен контракция на мускулите на прасеца, често са обект на по-възрастните, поради възрастови промени в организма.

Крампи на краката по време на бременност

Това е отделен въпрос, за да се определи причината за спазъм. Всяка бременна жена е била подложена на най-малко веднъж, но тази болка по време на бременност. Това не означава, че всички бременни жени страдат някои сериозни заболявания. Тук идват първите физиологични и хормонални промени в организма на всяка жена в семейството пътя.

Неправилната диета по време на токсикоза, бързото развитие на плода, получаващи диуретик оток. Всичко това води до дисбаланс в организма на бременните микроелементи. Остър недостиг на витамин В и магнезий в този период. Калият и калций също е в недостиг, тъй като се използва широко за развитието на плода.
Никотинът и кофеинът в големи количества, съдържащи се в кръвта на бременна жена може да доведе до обезводняване в мускулите и кислород глад на.
Лош обращение в краката, тъй като на матката натиск върху кръвоносните съдове може да предизвика припадъци, особено ако жената спи по гръб.
Обемът на кръвообращението по време на бременност се увеличава, като по този начин създава условия за развитие на венозна недостатъчност, като стените на кръвоносните съдове започват да се простират (следствие - разширени вени). Нарушена притока на кръв в крайниците предхожда появата на недостигът на микроелементи.
Умерена до тежка етапи на желязодефицитна анемия при бременни жени не са рядкост. Когато няма достатъчно желязо попълване на лекарства или продукти също може да предизвика изтръпване на краката.
Прееклампсията, особено в тежка форма, заедно с повишаване на белтък в урината и тежък оток е също така една от причините за спазъм.

крампи на краката през нощта при децата, каузи

Децата могат да се случат нощни крампи, редки и краткосрочни, за които има вероятност да бъдат асоциирани с умора, особено сред децата е твърде движи.

Тези припадъци могат да бъдат наблюдавани, когато хипотермия или краката или целия организъм. Децата често не забелязват намаляване на телесната температура, а понякога тя може да бъде опасно.

Редовните нощни крампи трябва да сигнализират в този случай трябва да се провери, ако бебето не се развива плоски стъпала или може би има липса на микроелементи, една и съща, магнезий, калий и калций.

Крампи на краката през нощта - Причини

Нощни крампи в прасците също имат различни причини, ето някои от най-основните:

Липсата на движение, често причинява застой на кръв. Особено в последно време то се появява в хора, които имат много часове, прекарани в една позиция, най-вероятно седи в стола на компютър или шофиране на кола.
Постоянен изправено положение, особено при жени, високи токчета, с тесни обувки.
Прекалено шлаки причини вени да се зареди и става агент-провокатор на проблема.
Бременност или затлъстяване компресирате съдове, увеличаване на натоварването върху тях, крайника получава по-малко кръв, съответно, по-малките микроелементи.
Честотата на тромбофлебит за разширени вени води до запушване, което причинява постоянни атаки от спазъм през нощта.
Страст за хормонални контрацептиви става доста често срещана причина за нощни крампи на краката.

Как да се отървем от спазми в краката му

Изведнъж той почувства спазъм на нощта с силна болка незабавно да предприеме седнало положение, се опита да дръпне крака, да я прегръща. В този случай, обикновено крака вцепенен и не може да се усети, че не ход.

След това трябва да се опита да получи пълния апартамента на студения под, за да доведе по-бързо кръвния поток. ако има някой наблизо, да ги помолите да донесе леген с студена вода и долната част на крака си, за да е необходимо толкова дълго, колкото подножието не възстановява чувствителността.

Ако силен спазъм може да се опита да се движи пръстите на краката си, докато правите изтръпване масаж, така че снабдяването с кръв да се възстанови бързо и крампи пропуск.

Можете да лежат на гърба, краката и хвърлят високо на стената, тази ситуация помага много. Само трябва да накиснете малко по-дълго, за да премахнете кръв застой в краката.

Как за лечение на крампи на краката

Гърчове, които бяха предизвикани от някаква болест, сериозни или не, бременни или с наднормено тегло, се провеждат и крампи. Този процес ще бъде постепенно, а не незабавно. но вие ще забележите, облекчение.

Спазми поради други причини, се третират по същия начин, че е необходимо да се премахнат тези причини.

Упражнения за предотвратяване на припадъци, укрепване на мускулите на краката

Упражнения в изправено положение:

Качи "на пръсти" и изчакайте 20 секунди, като, есен, повторете три пъти.
Свържете се с чорапи и токчета Разширяване, доколкото е възможно и много по-стъпили на пода, така че изчакайте 20 секунди, а след това се върнете в изходна позиция, повторете три подхода.
Присъединете се заедно и токчета плоски на пода, разпределени на пръстите на краката, доколкото е възможно, така че да стои в продължение на 20 секунди, повторете три пъти по-добре.

Упражнения по седнало положение:

Издърпайте краката напред, поставете върху петите, от своя страна, силно дръпнете чорапите, направете 30 пъти всеки крак.
Издърпайте краката, краката, доколкото е възможно, отбий, после напред, така че направи 30 пъти.
Опънете краката, пръстите на краката напред, направи кръгово движение, първите 30 пъти по часовниковата стрелка, а след това обратно на часовниковата стрелка в същия размер.

Лечение на болки в краката народни начини на

Мехлем за триене телешки: две супени лъжици вазелин смесва с една чаена лъжичка сок от жълтениче. търка с крампи.

Стриване мед: малко количество мед във водна баня затоплена до телесна температура, втрива в конвулсии.

Мехлем за предотвратяване на гърчове: в една супена лъжица ябълков оцет, за да се разтвори една чаена лъжичка терпентин и победи яйчен жълтък. Намажете телета преди лягане.