Най-вредните навици на жените, тъй като ние развалят собственото си здраве - за здраве, красота, мода -

Понякога, в стремежа си да бъде най-красивата и най-интелигентните и най-мощните, ние жените, забравяме най-важното - на любовта към себе си. И ние започваме да си затварят очите за някои неудобства, които непрекъснато ни преследва в ежедневието в името на красотата и семейство. Няма нужда да се жертват! Те са невидими за всеки, но себе си, така и от тези жертвени навици може и трябва да се откаже!

Много жени предпочитат да носят токчета на дневна база, което нарушава правилната поза и може да доведе до различни заболявания, включително артрит, болки в гърба и проблеми тендинит. най Оптималният размер на петата за ежедневна употреба - 4 см.

С увеличаване на броя на джаджи и аксесоари, повечето жени носят ежедневни чанти на няколко килограма тегло. От такива натоварвания след известно време може да се почувствате болка в гърба и шията, както и влошаването на позата. Не чакайте, докато всички тези проблеми. Опитайте се да носите по-малко неща, или да използвате няколко торби за разпределение на теглото.

Спете с грим на лицето си

Значителна част от жените са изкушени да отида да спя с грим на лицето му. Въпреки това, не измиване на грим през нощта, те оставя мръсотията върху кожата, който запушва порите и води до възпаление.

Грешен размер сутиен

70% от жените носят грешен размер сутиен. Това може да доведе до редица здравословни проблеми, включително болки в гърба, шията и гърдите, задух, поза увреждане, дразнене на кожата, както и лоша циркулация.

Жените са склонни да се опита да подобри настроението ви, или за решаване на проблем с храната. Вместо изземване на проблема, по-добре се опитайте да развесели по друг начин. Например, една обиколка по магазините или просто на разходка в природата.

Едно проучване, проведено от Университета на Мичиган, установи, че жените са два пъти по-склонни от мъжете да се откажат от сън, за да се грижи за някого, като деца или възрастни родители. Липсата на сън влияе на настроението и кръвното налягане. Ето защо е важно да сте сигурни, за да получите достатъчно сън.

Не харесвам за себе си

Жените най-често се поставят своите собствени нужди последно място в серия от икономически нужди и задължения. Но ние не трябва да забравяме, че на първо място, трябва да обичаш себе си, да намери време, за да се грижат за себе си и за да може да се каже "не" на предложения и искания, които ви неприятности.